ismaelmanjon

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ismaelmanjon ha hecho 18 comentarios en Vitónica:

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3

En Diferentes maneras de realizar el entrenamiento aeróbico

Lo mejor para perder grasa es el HIIT, entrenamiento por intervalos. Activamos el metabolismo bastante...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-05-26 18:18:16
36

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 6, 7 y 8 (IX) 3 nuevos comentarios

Bueno a mi si me lo pareció. Pero que se trabaja igual que en 5 días.

  • karma: 8 | normal
  • 2013-02-20 08:35:18
7

En ¿Cuál fue tu mayor fallo en la primera carrera? La pregunta de la semana

Tropezar y caerme delante de mucha gente

  • karma: 8 | normal
  • 2013-02-06 07:36:33
8

En Musculación para corredores (II): zancada frontal o lounge

Buen ejercicio para trabajar el tren inferior. Se echaba de menos desde la semana pasada seguir con este...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-21 13:40:14
55

En Musculación para corredores (I): primeros pasos 7 nuevos comentarios

Genial, gracias Juan. Seguiré el tema con atención. ¿Para cuando el siguiente post?

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-15 09:48:04
66

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 1 y 2 (IV)

Al lío¡ Grande David¡

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-13 22:08:22
20

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 16 y 17 (XVI) 1 nuevo comentario

En los oblicuos del DÍA 1 se hace una serie del primer ejercicio e inmediatamente después sin descansar...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-13 18:57:40
63

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: plan (II)

David, me ha gustado lo de la rutina de resistencia, me gustaría saber un poco más al respecto. Puedes...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-11 09:18:14
80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I)

Entonces, para cuándo subirás la primera semana? Tengo cierta intriga por ver como va a estructurarse...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-08 20:23:31
15

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 13 y 14 (navidad) (XIV)

A darle duro, que estas fechas no puedan con nosotros¡

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-23 23:17:45

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