Juan Lara

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Juan Lara ha hecho 2356 comentarios en Vitónica:

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3

En Top 9 de alimentos ricos en vitamina E 1 nuevo comentario

Cierto, corregimos, gracias por la apreciación.

  • karma: 15 | normal
  • 2017-01-17 22:34:40
6

En La cara B de la maratón: por qué no todo el mundo puede afrontarla 1 nuevo comentario

Aquí tenemos uno, esperamos que te sea de ayuda: http://www.vitonica.com/lesiones/periostitis-tibia...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-12-11 19:40:20
2

En Reto Vitónica (semana 5): corre 10 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Hola maxinta, este reto seguro que te ayuda a perder peso. Para complementarlo con una buena alimentación,...

  • karma: 25 | normal
  • 2016-12-05 23:05:19
12

En 18 meses de alimentación vegetariana: esto es lo que he aprendido por el camino 8 nuevos comentarios

No vas a tener ninguna carencia importante por suprimir alguna legumbre. Cuanta más variedad, mejor,...

  • karma: 25 | normal
  • 2016-11-20 19:22:47
6

En Llevo un mes analizando mi sueño y esto es lo que he aprendido 1 nuevo comentario

Bueno, a veces no significa siembre. Hay que tener en cuenta que la app analiza el sueño con el micrófono...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-11-11 16:24:55
6

En Fin del reto Vitónica (semana 8): corre 5 kilómetros en dos meses entrenando con nosotros

Muchísimas gracias, nos encanta saber que los retos que hacemos os sirven para mejorar vuestra forma...

  • karma: 15 | normal
  • 2017-01-07 19:51:05
2

En Reto Vitónica (semana 5): corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Sigue por la cuatro, por donde lo dejaste. Si ves que al comenzar esa semana te cuesta mucho, comienza...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-10-10 19:56:40
5

En Reto Vitónica (semana 2): corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

El tiempo de calentemiento solo se hace al inicio, luego no hay que repetirlo.

  • karma: 15 | normal
  • 2016-10-02 17:23:05
2

En Reto Vitónica (semana 3): corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Ánimo y a darle duro al entrenamiento. En un principio el entrenamiento está hecho para gente que nunca...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-09-28 20:38:22
26

En Reto Vitónica: corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros 6 nuevos comentarios

Si, en nuestras redes sociales, tanto Facebook como Instagram, iremos subiendo los entrenamientos el...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-09-12 09:45:12

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Conversaciones

Comentado por Lady Fitness
2

En ¿Por qué algunos se colocan unos discos bajo los talones al hacer sentadillas?

Gracias a ti por hacer preguntas interesantes! :)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Si quieres adelgazar empieza por ser realista: claves fundamentales para lograrlo con éxito

Muy buenas!Una comida trampa no tiene porque significar una comida poco recomendable, sino fuera de las...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
13

En Lo que hay que tener en cuenta si te decantas por empezar a entrenar en un gimnasio low cost

ruqueyo, pues será tu exzperiencia pero por lo general este tipo de gimnasios ofrrece un servicio de...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
4

En Publi Runner: una nueva fórmula para generar ingresos con tus kilómetros

Hola! Tienen un máximo de kilómetros, pero por campaña, y lo establece la marca que la contrata. Mínimo...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
7

En Planeta azúcar: lo que te diría el azúcar que te tomas pero no ves si pudiese hablarte

Jajajaja, ¡eso está fenomenal! La verdad es que yo cuando bajo al súper en mi barrio nunca he visto...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En Los 21 artículos, blogs, canales de Youtube y libros para ponerte en forma desde cero

Hola Arantza! Te lo cambio ahora mismo en el artículo, no te preocupes! Gracias a ti y espero que sigas...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Diez cosas que tienes que saber antes de comenzar a entrenar en la sala del gimnasio

Buenas, es HIIT con dos I que es muy diferente del HIT, es importante distinguirlo.No hay que ser 100%...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
7

En Esto es en lo que te tienes que fijar al leer una etiqueta nutricional

Totalmente de acuerdo, o el queso se me ocurre que supera ese índice calórico y si bien no se debe...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
7

En Esto es en lo que te tienes que fijar al leer una etiqueta nutricional

Pues sí: hay algunas cosas que salvaría de la quema. La miel, siempre y cuando sea natural (ojo a la...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En Robert Marchand, ciclista de 105 años, bate el récord de la hora en bicicleta

¡Es una maravilla poder escribir estas cosas! ¡Un saludo!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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