Juan Lara

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Editor de Vitónica desde

Sin actividad desde hace un mes

Interesado en todo lo que huela a entrenamiento y nutrición deportiva. "Anima sana y corpore sano"

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Juan Lara ha hecho 2388 comentarios en Vitónica:

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En Reto Vitónica (semana 10): corre 10 kilómetros en 50 minutos

¡Qué alegría! Nos encanta que el entrenamiento te haya sido de ayuda. Con constancia y perseverancia...

  • karma: 13 | normal
  • 2017-11-21 16:03:25
5

En Así es cómo se viven los CrossFit Games desde dentro: entrevista a Paco Bravo 3 nuevos comentarios

Bueno, ser profesor no solo implica trabajar ase 8 a 3, también hay que trabajar por la tarde para preparar...

  • karma: 38 | interesante
  • 2017-10-20 21:21:22
2

En Reto Vitónica (semana 7): corre 10 kilómetros en 50 minutos

Son dos, tal y como pone el planning. Gracias por avisarnos de la errata.

  • karma: 13 | normal
  • 2017-10-17 08:20:09
8

En Reto Vitónica (semana 5): corre 10 kilómetros en 50 minutos

La diferencia en el ritmo no es muy notable, así que puedes coger el tiempo que quieras, habrá sido...

  • karma: 13 | normal
  • 2017-10-15 18:32:22
2

En Reto Vitónica (semana 4): corre 10 kilómetros en 50 minutos

Depende de tu nivel, pero normalmente de un 3 a un 6% está bien.

  • karma: 15 | normal
  • 2017-09-28 21:57:40
2

En Reto Vitónica (semana 3): corre 10 kilómetros en 50 minutos

El circuito de fuerza lo iremos poniendo a partir de la semana que viene.

  • karma: 15 | normal
  • 2017-09-21 21:50:14
12

En Reto Vitónica (semana 1): corre 10 kilómetros en 50 minutos

Si, no hay descanso, solo cambios de ritmo. Animo!

  • karma: 15 | normal
  • 2017-10-07 16:38:01
7

En Reto Vitónica: corre 10 kilómetros en 50 minutos ¿Quién se apunta?

El médico es quien tiene que decirte si puedes o no correr, si él te ha dicho que no hay problema y...

  • karma: 23 | normal
  • 2017-09-08 07:57:50
23

En Nueve alimentos que puedes comer sin preocuparte de engordar 12 nuevos comentarios

Eso es lo que se pretend en el artículo, que se recomiende el consumo de estos alimentos sin el miedo...

  • karma: 23 | normal
  • 2017-04-27 10:50:01
2

En Entrena con Vitónica para tu primera media maratón: presentación

Si solo has corrido una vez los 10k, mi consejo es que estés almenos un año con esta distancia. Puedes...

  • karma: 13 | normal
  • 2017-04-26 14:23:56

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