DavidDiazGil

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Me llamo David Díaz Gil y soy editor en Vitónica, HSNStore y creador de @EnFormaAlos40

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DavidDiazGil ha hecho 6907 comentarios en Vitónica:

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En Entrenamiento de volumen 2.0: novena semana, descanso activo (X) 1 nuevo comentario

En el porcentaje proporcional, es decir, haces una regla de tres, si hay 6 casillas para indicar la intensidad...

  • karma: 13 | normal
  • 2018-01-10 09:12:27
7

En Entrenamiento de volumen 2.0: octava rutina semanal (IX) 1 nuevo comentario

EXACTO!

  • karma: 13 | normal
  • 2018-01-10 09:07:29
2

En Entrenamiento de volumen 2.0: séptima rutina semanal (VIII)

Ambas cosas, las fullbody se adaptan mejor a la mayoría para generar hipertrofia, aunque sin particularizar,...

  • karma: 28 | normal
  • 2017-12-27 08:18:48
4

En Entrenamiento de volumen 2.0: quinta rutina semanal (VI)

Eso es, ese es el concepto del RIR, :)

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  • 2017-12-18 14:54:38
5

En Entrenamiento de volumen 2.0: cuarta rutina semanal (V) 1 nuevo comentario

Ooops, olvidate del peso, está mal, es sin peso, claro, jejejeje, lo corrijo.GRACIAS!!!

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  • 2017-12-13 14:44:15
3

En Entrenamiento de volumen 2.0: tercera rutina semanal (IV)

Gracias por el aviso compi, estaba mal , ya lo he corregido. Es imposible hacer 8 repes a 4RM, jejejejeUn...

  • karma: 28 | normal
  • 2017-11-28 09:22:03
10

En Entrenamiento de volumen 2.0: segunda rutina semanal (III)

Hacemos series de aproximación dentro de esas 7 y que las 2-3 últimas sean efectivas a 5-4RM.Salu2

  • karma: 13 | normal
  • 2017-11-28 09:23:04
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En Entrenamiento de volumen 2.0: pautas y primera rutina semanal (II) 1 nuevo comentario

Cuando hay una patología hay que acudir SIEMPRE a un profesional para que revise nuestro trabajo de...

  • karma: 13 | normal
  • 2018-01-10 09:06:49
6

En Entrenamiento de volumen 2.0: te ayudamos a ganar masa muscular durante seis meses (I) 2 nuevos comentarios

Idealmente no superior al 15%. Yo estoy en un 10% actualmente y espero en estos 6 meses no pasar del...

  • karma: 28 | normal
  • 2017-11-09 15:28:17
5

En Los siete errores más comunes que te impiden bajar de peso en el gimnasio

La dieta es el 100%, el entreno es el 100% y el descanso es el 100%, eso de que la dieta es lo importante......

  • karma: 13 | normal
  • 2017-11-06 09:32:55

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