peter22

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peter22 ha hecho 106 comentarios en Vitónica:

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En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta volumen (VIII) 42 nuevos comentarios

2.5-2.8, según lo que ha contestado en twitter.

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  • 2013-02-11 20:16:48
20

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 16 y 17 (XVI) 1 nuevo comentario

hola! yo entiendo que es: 1) el primer ejercicio completo + 2) el segundo completo Corregir si no estoy...

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  • 2013-01-13 17:28:33
19

En Año nuevo, gimnasio lleno 1 nuevo comentario

La confesión en el gym. Todos los que se sienten culpables de sus pecados navideños acuden al gym...

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  • 2013-01-04 12:11:41
5

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 12 (XIII)

Una duda que me surge... David siempre recomienda no entrenar más de 70-75 min, sin contar el cardio....

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-22 13:07:17
4

En Lo mejor de Vitónica en 2012: cómo adelgazar

Gabriela, aunque no leo todos tus posts, porqué mi objetivo no se centra en adelgazar (aunque si en...

  • karma: 20 | normal
  • 2012-12-14 14:28:41
5

En En etapa de definición, selecciona muy bien los hidratos

Definición? A estas alturas? Mejor cuando llegue el veranito y no el frío y el viento! Por otro lado,...

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  • 2012-12-05 22:38:41
22

En No sacrifiques la técnica por mover un poco más de peso

A mi me pasa lo mismo. Así puedo entrenar solo y no depender de los demás. Hay quienes se frustran...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-03 20:52:08
7

En Análisis Nutricional: arroz blanco de grano medio (II)

Hola Sergio, en que grado hay que tener en cuenta las proteinas de los carbohidratos (pasta, arroz,...

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  • 2012-11-30 19:49:10
38

En Mi top 5 de alimentos saludables

1. Avena 2. Atun al natural 3. Bròcoli al vapor 4. Pollo a la plancha 5. Zumo de naranja natural PD:...

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  • 2012-11-28 11:53:58
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En Reto Vitónica sixpack 2013: la alimentación para crecer (V) 6 nuevos comentarios

eii David! ya sé que siempre has recomendado las comidas post batido a los 30', pero en el caso de ser...

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  • 2012-10-17 22:30:44

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