Los aportes de la botánica al mundo de la medicina son numerosos. Un ejemplo son las flores de Bach. Consideradas por muchos como el remedio para todos los males, para otros son simplemente esencias utilizadas en la antigüedad por curanderos y chamanes sin ningún fundamento científico.

Estas esencias, descubiertas en 1930 por el médico inglés Edward Bach se dividen en 38 aceites obtenidos mediante la maceración de diferentes tipos de flores a las que se les atribuyen numerosas propiedades curativas y equilibradoras del organismo. Aunque la ciencia discrepa de estos remedios. Hay muchos seguidores de esta terapia.

El uso de estas esencias está encaminado a aliviar desequilibrios psicoemocionales y de carácter como el miedo, la impaciencia, angustia, incertidumbre, ira, timidez… y también para prevenir enfermedades, que para Bach se desencadenan por una psicología débil y quebradiza. Las flores de Bach lo que hacen es armonizar nuestra mente y como consecuencia se reflejará en nuestro cuerpo. Es decir, lo que se busca es conseguir un equilibrio entre cuerpo y mente.

Lo que se pretende con estos tratamientos es conseguir afianzar el poder de la mente, y es que ésta juega un papel muy importante en nuestro estado de ánimo, y en nuestra dolencias. Aunque no siempre es así, está demostrado que muchos de nuestros males se pueden solucionar con un cambio de actitud.

Podemos considerar el uso de las flores de Bach como aromaterapia y la importancia de los olores en nuestro estado de ánimo, pues para cada dolencia hay un tipo de flor recomendable dentro de las 38 esencias que configuran el espectro de las Flores de Bach.

Muchos centros especializados imparten clases y terapia a partir de estas esencias. Sesiones y tratamientos que tienen que estar supervisados por un especialista o terapeuta floral que nos guiará en el camino y conocimiento de las esencias apropiadas para cada ocasión.

Sito Oficial | Floresdebach.org
En Vitonica | Afuera el estrés con aromaterápia

Para poder realizar cualquier actividad necesitamos de la energía suficiente, no sólo provista por la alimentación sino también por nuestra psiquis, por lo tanto, para recuperar energías y desestresarnos en un tiempo de relajación, les presento algo que talvés algunos ya conocen, la aromaterapia.

Los olores o aromas permiten recordar buenos y gratos momentos, permitiendo que nuestra imaginación viaje a otra parte y se despeje del actual momento que está viviendo. La aromaterapia es una medicina alternativa que consiste en la utilización de aceites esenciales y extractos vegetales para eliminar dificultades o enfermedades.

El objetivo principal de esta terapia es fortalecer y favorecer la acción del organismo para lograr la autocuración. Los aceites esenciales disponibles son: aceite de jazmín, de albahaca, de lavanda, de rosa, de sándalo, entre otros.

La aromaterapia es otra de las alternativas que nos ofrece la naturaleza para ayudarnos a curar nuestro males y salirnos un instante de la vida agitada que tanto nos estresa hoy en día. Esta terapia apunta directamente a relajar nuestra psiquis mediante estrategias sensoriales, en este caso, utilizando el olfato.

Debemos aprender a tomarnos un tiempo, a descansar, pues así podremos emprender mejor nuestros días y todas la actividades que debemos o queremos realizar. Para los que nos cuesta tomarnos este descanso diario, esta terapia puede ser nuestra gran ayuda salvadora.

Vía | Cosas de Salud
En Vitónica | Fiebre Oriental Wellness
En Vitónica | Hidroterapia: El agua como aliado

Según Raúl Cacho: “La evolución del ámbito del fitness ha llevado a la fusión de actividades que buscan el equilibrio entre el bienestar del cuerpo y la mente (la filosofía del “wellness” y las disciplinas “body-mind”).”

En Oriental Wellness se realiza una evolución de dichas gimnasias mixtas, aplicando nuevos elementos como la reflexología podal (aprovechando los distintos apoyos en el pie de la coreografía) o la aromaterapia, dando un toque más completo a las sesiones consiguiendo el objetivo de: “una gimnasia basada en disciplinas orientales que adapta el entrenamiento global de las diferentes cualidades físicas (fuerza, resistencia, elasticidad…) con una atención especial hacia la respiración, coordinación y propiocepción.”.

Más información | Oriental Wellness