Después de la preciosa y emocionante ceremonia de inauguración de los Juegos Olímpicos Tokyo 2020 que pudimos disfrutar el viernes, nuestros atletas se han enfrentado ya a sus primeras pruebas y competiciones, en un muy emocionante fin de semana.

¿En cuántas medallas se ha traducido esto? Por el momento, la delegación española se encuentra la número 24 en la clasificación - Estados Unidos es la delegación que se encuentra en primer lugar ahora mismo - con un total de dos medallas.

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Cómo, dónde y cuándo ver los Juegos Olímpicos 2020

Y es que nuestros atletas se han hecho con una medalla de plata y otra de bronce.

Medalla de plata para Adriana Cerezo Iglesias en Taekwondo

Si hay un nombre que ha sonado fuerte durante este fin de semana es del Adriana Cerezo Iglesias. Y es que la taekwondista se hizo con la primera medalla para la delegación española. Con tan solo 17 años, la atleta ofreció un emocionante combate contra Panipak Wongpattanakit (Tailandia) en la modalidad de menos de 49 kilogramos.

Cerezo llegó a ponerse por delante de la tailandesa a tan solo 30 segundos del final, pero Wongpattanakit logró un impacto definitivo. En cualquier caso, con esta medalla deja claro que su nombre es uno a tener en cuenta y que vamos a escuchar a lo largo de los próximos años en numerosas ocasiones.

Medalla de bronce para David Valero Serrano en mountain bike en la prueba de Cross Country Masculino

David Valero ha conseguido la segunda medalla para España durante el día de hoy. Se ha hecho con un bronce en la prueba cross country de mountain bike después de una impresionante remontada desde el vigésimo cuarto puesto, hasta el tercero.

La prueba la ha ganado Tom Pidcock, británico, que dominó en todo momento. Valero ha conseguido con este bronce la tercera medalla olímpica para el ciclismo de montaña de nuestro país. Un resultado excepcional que nos hace soñar con nuevas medallas.

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Imágenes | Gtres

Desde el pasado dos de mayo, y como parte de la desescalada post confinamiento por causa del COVID-19, hemos comenzado a poder hacer deporte al aire libre en ciertas franjas horarias. Junto con los runners, los ciclistas celebran esta posibilidad de volver a montarse en sus bicicletas.

Pero no solo para salir a hacer deporte, sino porque las bicicletas son una buena opción para hacer nuestros traslados diarios de manera que evitemos el transporte público. Por ello, si estos días estás pensando en hacerte con una bicicleta ya sea para actividad deportiva o para traslado urbano, estas son algunas de las mejores que puedes encontrar en el mercado.

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Al trabajo en bici tras el confinamiento: lo que tienes que saber para circular en bici por la ciudad con seguridad, y nuestra selección de bicicletas urbanas

Bicicletas de montaña

BH Ultimate RC 6.5

Esta bicicleta está especialmente pensada para aquellos que llevan semanas deseando lanzarse a la montaña, ya que se trata de una bicicleta de Cross Country. Se trata de una bicicleta que ayuda a facilitar las bajadas aportando una gran estabilidad. Cuenta con fibras de carbono Toray T800 y T700 para garantizar un buen equilibrio entre rigidez y ligereza. La encontramos por 1.699,91 euros.

BH Ultimate RC 6.5 29" 2020 Negro-Azul

PVP en Retto — 1.699,91 €

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CONOR WRC Special SX

Si lo que estamos buscando es poder coger nuestra bicicleta y hacer kilómetros y más kilómetros disfrutando del entreno por montaña o campo, esta es nuestra bicicleta. Cuenta con un cuadro de carbono ligero y rígido. El manejo de esta bicicleta resulta más sencillo gracias a la tecnología Boost en el eje pasante trasero de 12x148. Podemos hacernos con ella rebajada por un precio de 1.399 euros 1.301,07 euros.

Conor Wrc Special Sx 29" 2020 Azul

PVP en Retto — 1.301,07 €

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SPECIALIZED MTB Rockhopper Pro

Las bicicletas de montaña suelen tener un precio muy elevado, pero si queremos iniciarnos en este mundo aprovechando estos primeros días de desconfinamiento, podemos hacernos con esta bicicleta perfecta para salir por montaña, pero con un precio más asequible. Es una excelente primera bicicleta de montaña. Nos aporta una gran constancia y firmeza en las subidas y una gran suspensión. La encontramos por 1.349,44 euros.

SPECIALIZED MTB Rockhopper Pro 2X 29 Azul Claro L

Hoy sin stock en Amazon

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GT Zaskar Elite 29"

Las bicicletas GT Zaskar son un clásico y siempre aportan buena opciones. En este caso concreto, han renovado esta bicicleta tan conocida, añadiendo formas muy atrevidas. Cuenta con ruedas grandes y un cuadro con la tecnología de fabricación F.O.C. Ultra, siendo lo más importante de esta bicicleta. Se trata de una bicicleta muy manejable, que permite jugar con el cuadro cuando es necesario y bastante polivalente. Nos podemos hacer con ella por 1.600 euros 1.440 euros.

GT Zaskar Elite 29" 2020

PVP en Retto — 1.440,00 €

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SPECIALIZED Bike MTB Chisel DSW Expert 29

Otra bicicleta ideal para el Cross Country, esta bicicleta apuesta por la ligereza, al tiempo que la rigidez y la durabilidad. Han incluido un tubo de dirección algo más corto de manera que aumente la estabilidad en las bajadas. La Transmisión SX Eagle 1X de SRAM nos ayuda a conseguir velocidad en las subidas. Una gran bicicleta por 1.965,42€.

SPECIALIZED MTB Bikes Chisel DSW Expert 29 2X Red L

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Bicicletas para carretera y urbanas

FabricBike Commuter Gris

Para aquellas personas que estén en la búsqueda de una bicicleta que puedan utilizar tanto en ciudad, en carretera o en montaña, FabricBike ha desarrollado la Commuter por un precio bastante asequible. En general, se trata de una bicicleta que usaremos en ciudad pero a la que se le puede colocar cubiertas tipo gravel de manera que nos permita adentrarnos en otros terrenos. Ideal para personas iniciándose en el ciclismo. Tiene un precio de 429,95 euros.

FabricBike Commuter, Hybrid Road Urban Bike, SRAM 8 Velocidades, Tektro Frenos de Disco Mecánico (L-50cm, Space Grey)

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Moma Bikes E- Bike 20.2 Bicicleta Plegable electrica

Las bicicletas eléctricas han entrado con fuerza en nuestro mundo, especialmente para ciudad. Si estamos buscando una opción que nos permita salir en zonas urbanas, ocupe poco espacio y atrevernos a adentramos en el mundo de las bicis eléctricas, esta bicicleta de Moma puede ser la nuestra. Cuenta con una autonomía de unos 80 kilómetros y una velocidad máxima de 25km/h. Tiene un precio de 729,90 euros.

Moma Bikes E- Bike 20.2 Bicicleta Plegable electrica, Adultos Unisex, Negro, Unic Size

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Argon 18 Krypton Pro

Esta bicicleta ideal para carretera se ha elaborado con la colaboración del equipo de ciclismo Astana. Se trata de una bicicleta de bajo peso, muy cómoda y con una excelente manejabilidad gracias a la tecnología 3D. Cuenta con un programa de distribución de carbono ajustado y permite regular la altura de la bicicleta en tres alturas. La podemos encontrar por 2.310,08 euros.

Argon 18 2016 Krypton X 105 Bicicleta de Carretera-S

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Bicicleta de la ciudad FabricBike Clásica

Otra excelente opción para zonas urbanas, esta bicicleta es una opción excelente. Se trata de una bicicleta relativamente ligera, con 11,85 kg. Tiene un cambio de 7 velocidad de Shimano. Es una opción excelente si lo que buscamos es una bicicleta para ir al trabajo, para dar paseos por nuestra zona o para recados, de manera que evitemos el coche o el transporte público. Podemos hacernos con ella por un precio de 429 euros.

Fabric City Bicicleta de Paseo- Bicicleta de Mujer 28" con Cesta, Cambio Interno Shimano 3V, 5 Colores, 14kg (Black Hackney Deluxe)

Hoy en Amazon — 429,00 €

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Orbea Optima Asphalt 10 2019

Orbea llegó el año pasado con una excelente bicicleta urbana. Se trata de ua bicicleta eléctrica, ideal para nuestros paseos más urbanos. De nuevo, una gran bicicleta para nuestros traslados diarios por la ciudad con la máxima comodidad y sencillez. Cuenta con un motor que nos permite los 25km/h. La encontramos por 2.999 euros 1.998,83 euros.

Orbea Optima Asphalt 10 2019

PVP en Retto — 1.998,83 €

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Cannondale S6 Evo Disc Ultegra 700 20

La Cannondale SuperSix es una bicicleta muy ligera de carretera con menos de 8 kg de peso. Esta bicicleta cuenta con una excelente aceleración gracias a a su cuadreo de alta rigidez. Su suspensión es excelente y se adapta a todas las curvas que encontremos y a las irregularidades del terreno. La encontramos por 3.499,01€.

Cannondale S6 Evo Disc Ultegra 700 20

PVP en Retto — 3.499,01 €

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Savane Bicicleta Carretera Carbono Warwind5.0

También para carretera, nos encontramos con esta bicicleta de carbono. Es una bicicleta ligera con menos de 10kg. El cuadro de carbono es ligero a la vez que rígido ofreciendo una buena manejabilidad. Cuenta con control de velocidad Shimano, y los tubos cuentan con forma aerodinámica todo ello ideal para un flujo de aire limpio, además de cambio de 22 velocidad. Podemos hacernos con ella por 1.399 euros.

SAVANE Bicicleta Carretera Carbono,Warwind5.0 Bicicletas Carretera 700C con Engranajes Shimano 105 R7000 22 Velocidad Bici Carretera Carbono (Rojo, 54)

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Savadeck Phantom 2.0 700C

Para los más profesionales de la carretera, la Savadeck Phantom es una excelente opción. Con ella podemos alcanzar incluso hasta los 100km/h, entre otras cosas, gracias a su ligereza y excelente aerodinámica. Cuenta también con 22 velocidades y un gran sistema de frenos. Si estamos buscando una bicicleta especializada, la encontramos por 1.899 euros.

SAVADECK Phantom 2.0 700C Bicicleta de Carretera de Fibra de Carbono Shimano Ultegra R8000 22-Velocidad Sistema Michelin 25C Neumáticos Fi'zi: k Cojín (54cm, Gris)

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Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de  afiliados. A    pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han  sido   propuestos  ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su    introducción una  decisión única del equipo de editores.

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Imágenes |iStock, Unsplash, Amazon, Retto

Trabajar como entrenador personal es mucho más que enseñar ejercicios y contar desde 1 hasta 8 todo el tiempo: en el tiempo que pasas con tus clientes se forman relaciones de amistad, ocurren anécdotas graciosas, etc. Hablamos con entrenadores personales para que nos cuenten sus experiencias con los clientes. Desde clientes que quieren ponerse como Arnold en 2 meses hasta los que te acogen como alguien de su propia familia. Situaciones divertidas, de amistad, de trabajo duro, de superación.

El resumen de los casos más curiosos que hemos recibido en la redacción en este artículo para compartir y pasar un rato agradable, y que hemos querido titular como 13 cosas que sólo sabes si eres un entrenador personal. De esta forma queda en formato abierto, para que lo completemos entre todos en los comentarios.

13 casos reales y aprendizajes de vida

1) "Bueno, mis amigos se rieron de mí un montón. Lo último que me propusieron fue una noche de “servicios sexuales complementarios” por 1000 euros. He de reconocer que el servicio estaba bien remunerado, pero no me seducía lo más mínimo por 3 razones: soy sólo un profesional del entrenamiento, tengo pareja, y la orientación sexual no coincidía con la mía (risas)".

2) "Estaba realizando un entrenamiento a domicilio en casa de una clienta, cuando se me escapó una ventosidad sonora haciendo un estiramiento estático. Empezó a oler fatal, pero en esa habitación nadie decía nada..., aguantamos estoicamente cómo si nada hubiera pasado. Lo recuerdo y me sonrojo todavía".

3) "Una chica que se casaba en breve me propuso hacer de step, que era el regalo que le tenía preparado como sorpresa al novio. Es decir, que ella fuera mi plataforma de step y yo la utilizara de apoyo durante una hora y media".

4) "Mi primer entrenamiento en el 1999 con la hija de un famoso... recuerdo que el primer día entré en su casa y el primer entrenamiento apoye mi mochila en una mesa de museo que por lo visto era del siglo catapún...y se rompió en dos...¡¡qué corte!!"

5) "Entrenaba a una pareja y cada vez que iba a su casa, me venían más parejas amigos suyos a unirse al entreno sin pagar nada...como si fuera una fiesta... a mi me daba corte decírselo, así que de entrenamiento personal se convirtió en entrenamiento grupal a lo Bollywood".

6) "Un entreno de una chica, me tocó darlo en una terraza estrechísima, cubierta y cerrada y había pisado una caca sin darme cuenta y fue súper desagradable entrenarla toda la hora en ese espacio tan reducido ¡¡en pleno agosto!!".

7) "He tenido entrenamientos muy curiosos... clienta que cuando sentía algún dolor tipo contractura pensaban que tenían cáncer o si le salía algún moratón ir al médico al día siguiente, y llamarme preocupada por si había sido culpa de entrenar".

8) "Un cliente peculiar y muy original que entrenaba en su casa sin indumentaria deportiva, utilizando un bañador de flores inelástico y unos calcetines de rombos a juego subidos hasta las rodillas. Realmente incómodo para hacer deporte, pero para cada uno tenemos nuestro estilo propio ¿no?".

9) "Me acuerdo de un cliente al que había preparado una ruta con bicicleta de montaña, me había recorrido el itinerario previamente, utilizando el GPS para dejar la ruta ya señalada. Esa misma mañana de sábado, ya vestido de "romano", habiendo dejado a los niños con sus abuelos temprano, con mi bicicleta y la que tenía preparada para el cliente subidas a la baca del coche, recibo un mensaje de WhatsApp en el móvil que reza:

"No me puedo mover, ni siquiera para coger un vaso de agua, ayer noche salí, me pillé una cogorza de campeonato. Lo siento mucho jefe"

10) Me ha pasado de todo, levantarme muy temprano, mis compañeros me llamaban el "Panadero del Fitness" para acudir a casa de un cliente a las 6:30h de la mañana, llamar telefonillo, y que nadie abra... Después de un buen rato de intentarlo, consigo hablar con él, y disculparse por haberse ido a Londres y no avisarme".

11) "Recuerdo clientes excepcionales, a los que me ha unido una gran amistad, personas para enmarcar su forma de ser, por su humanidad, o por ser tremendamente divertidos. En definitiva, gente que me ha transmitido tanto, que les debería haber pagado yo por todo lo que aprendido a su lado y por todos los buenos momentos pasados juntos. Me han hecho ser mejor persona y aprender que el ser humano es bueno, cuando hace mejores a los otros. Mi agradecimiento más sincero a Ame, Yann, Belén, Raúl, Fabián, Julián, David, María, Jorge, Juanmi, y un largo etcétera".

12) "Tuve un cliente cuya capacidad de sacrificio era impresionante, entrenaba siempre, nunca se quejaba aunque amenazaran huracanes a su alrededor. Aunque estuviera lesionado, me pedía adaptar el entrenamiento, para mantener su compromiso. Yo le llamaba cariñosamente el espartano del fitness. Era impresionante su determinación, algo que aplicaba a todo en su vida, por eso es un importante empresario con mucho éxito".

12) "Tengo una clienta alta de estatura pero que pesaba 120kg, con hipotiroidismo, varias lesiones traumatológicas con cirugías y secuelas en hombro, tobillo, espondilolisis, etc. Tiene un trabajo totalmente sedentario con más de 8 horas sentada y estrés. Es alguien muy importante para mi por el vínculo de amistad que me une, y por la necesidad de cuidar su salud. Que baje de peso por su estilo de vida, sus lesiones y su metabolismo alertado, es una tarea muy compleja, a pesar de tener dieta y entrenamiento muy medidos, ajustado como un reloj suizo. Conseguir bajar 30kg, hasta los 90kg para mi fue un verdadero triunfo teniendo en cuenta sus circunstancias, me hizo mucha mucha ilusión".

Estas son las historias que nos han contado varios entrenadores personales, pero nos gustaría ahora conocer las tuyas, tanto si eres entrenador, como si eres cliente. Nos encantaría leerlas en los comentarios, ¿te animas con ello?.

Hace unos meses hicimos un repaso a las ventajas e inconvenientes de las ruedas de 29 pulgadas, las famosas bicicletas 29er. Al final me decidí y me hice con una de ellas. Ahora que llevo unas cuantas salidas probándola, puedo hablar con conocimiento de causa.

Casi todo lo que había leído sobre las bicis con ruedas de 29 pulgadas está acorde con mi experiencia: una bici muy rodadora y rápida pero algo más difícil de manejar cuando el terreno se pone complicado. No obstante hay matices y depende de muchas cosas. Sobre todo, que te guste esta bici va a depender de cómo seas como biker.

Lo que más me ha gustado de la 29er

Sin duda, una de las cosas que más me ha gustado es la capacidad rodadora que tiene la bicicleta con estas ruedas. Si acostumbras a salir por caminos anchos sin muchos obstáculos, tipo vía verde, notarás como la inercia de las ruedas mejora la capacidad de rodar. No es que la bici vaya sola, pero es algo que se nota y da mucho juego.

Otro punto importante es la facilidad con la que se "traga" los pequeños badenes o roderas. Al tener un mayor perímetro, se hace más fácil pasar por ellas, apenas notando este tipo de obstáculos. Al principio incluso tendía a aflojar un poco para pasar estos obstáculos pero con el paso de las salidas se gana confianza en los descensos.

Aunque menos funcional, la cuestión estética también me ha llamado la atención. Yo soy lo que se puede considerar un ciclista medio-alto (1,90 cm) y la bici con estas ruedas de 29 pulgadas y su geometría hacen que parezca grande, como dirían algunos: "un poco caballo", algo que me viene perfecto. Me he sentido bastante cómodo encima de la bici.

Algunos factores que juegan en contra de las ruedas de 29"

Si tuviera que destacar un punto en contra, al menos en mi experiencia, sería la dificultad para manejarla en senderos muy revirados y complicados. Debido al mayor perímetro y radio de la rueda se hace algo menos manejable cuando necesitamos movimientos muy precisos en senderos estrechos o al esquivar obstáculos.

En las bajadas no lo he notado tanto, pero en subidas estrechas, con mucha pendiente y donde tenía que ir esquivando piedras, más de una vez he tenido que poner pie en tierra. Tampoco es que yo sea un biker muy habilidoso, pero sí he notado que una rueda más grande conlleva un manejo un tanto más complicado si la cosa se pone fea.

En mi caso un aumento de peso por ruedas más grandes no supone mucho problema. Mi cuadro es de aluminio y no busco minimizar al máximo el peso. Sí que se nota algo el peso de más y el tener que romper la inercia como he dicho antes en las subidas, sobre todo cuando nos quedamos en punto muerto y hay que arrancar de nuevo.

¿Vale la pena comprarse una 29er?

Siempre hablando desde mi experiencia, sí vale la pena una 29er, sobre todo si haces recorridos sin mucha dificultad técnica y te gusta rodar y hacer kilómetros por la montaña. A mí me ha merecido mucho la pena por ese tipo de uso que le estoy haciendo.

Las bicis de 29" sin duda se están imponiendo en el mercado. Muchos dicen que es solo una tendencia, que no es mejor ni peor, otros opinan que han llegado para quedarse. Yo sinceramente pienso que hoy en día tenemos algo de variedad con las bicis de 26", 29" y parece que cada vez más las de 27,5", así que cada uno puede elegir dependiendo de sus características físicas, forma de conducción y rutas a realizar.

Sin dudarlo, yo aconsejaría una bici de 29" o de 27,5", después de haberlas probado ahora me notaría un poco raro con una de 26". Pero lo más importante antes de hacerse con una es probarla, porque cada biker es un mundo y tenemos sensaciones diferentes con una u otra.

En el mundo de la bici, a la hora de la puesta a punto, uno de los aspectos más abordados es el hacer un buen ajuste de la altura del sillín. Sin embargo, pocos caen en hacer el ajuste longitudinal del sillín, algo muy importante para una buena biomecánica de la pedalada.

Como vemos en el video, al colocar el pedal adelantado totalmente horizontal al suelo, la altura de la rodilla debe de coincidir con la punta de la biela. Este ajuste longitudinal del sillín, además de asegurarnos la eficacia en la pedalada, evitará que aparezcan molestias en la rodilla por una mala aplicación de fuerzas.

Si vas a hacer este ajuste en tu bici y modificas significativamente la distancia a la que tenías el sillín, hazlo de forma progresiva para que tus piernas no lo noten. Ten en cuenta también, tal y como nos dicen en el video, que si hay una modificación considerable, puede que tengamos que volver a revisar la altura a la que tenemos el sillín.

No solemos dar mucha importancia a este tipo de detalles, pero unos buenos reglages de la bici nos aseguran la eficacia en la pedalada y evitar que empiecen a aparecer molestias en la rodilla sin saber el motivo.

Vía | BiciTV

Es un reportaje un poco largo, pero merece la pena ver Imparables, con Santi Millán y Josef Ajram haciendo la mítica prueba de mountain bike. Primero por las risas que te echas con el amiguete Santi y segundo por el chute de motivación que supone ver el transcurrir de una prueba tan dura como es la Titan Desert.

Mucha gente conoce a Josef Ajram, motivador nato donde los haya y gran ultrafondista, pero pocos conocíamos la faceta deportiva de Santi Millán, que aguanta como un campeón toda la prueba. No hay duda de que Santi se ha tomado muy en serio esto de la ultradistancia. Nada como ver un reportaje como este para que te entren ganas de entrenar.

En Vitónica | Disfrutando del Mountain Bike por Andalucía
Video | JosefAjramFanOf

Si eres de los que quiere comprarse una bici de montaña y estás buscando y buscando modelos seguro que te habrá surgido la pregunta: ¿me compro una bici de montaña con ruedas de 29”? Hasta hace relativamente poco las de 26” ocupaban todo el mercado pero parece que las de 29” o “niners” han llegado para quedarse.

Muchos dice que quien rueda con una bici de 29” no quiere volver a la de 26”. No obstante, para comprar este tipo de bici tenemos que tener en cuenta varias cosas: tipo de terreno por el que solemos movernos, nuestra altura, peso o pruebas en las que queremos competir.

Ventajas de las ruedas de 29”

Al tener un mayor diámetro, este tipo de rueda pasa con mayor facilidad por baches y obstáculos como raices. Digamos que rodar por terrenos no muy complicados y abiertos es mucho más fácil o menos incómodo con una 29”.

Este tipo de ruedas permite una gran velocidad de rodaje. Ten en cuenta que por cada pedalada que damos, la distancia que avanzamos va a ser mayor y la rueda tiene más inercia. Eso sí, para mover la rueda necesitamos las piernas, no hay milagros. Pero si el terreno permite rodar, con este diámetro la velocidad se puede ver incrementada sustancialmente. Muy cómodas también para rodar si solemos pisar asfalto.

Es una bici ideal para ciclistas altos. Y con altos me refiero a más de 1’75, donde la altura de la rueda y la geometría de los cuadros se va a adaptar a las características morfológicas. Con esto no queremos decir que las 29” estén descartadas para aquellos que son de estatura menor.

Inconvenientes de las ruedas de 29”

Los inconvenientes yo los pondría entre comillas, ya que va a depender mucho de para qué queremos la bici. Uno de ellos es la menor maiobrabilidad en senderos estrechos y ratoneros o muy técnicos. Hay que tener en cuenta que unas ruedas más grandes conllevan menos capacidad de maniobra.

Es de lógica pensar que a mayor tamaño de rueda mayor peso. No va a ser un incremento muy notorio, pero si buscamos minimizar el peso al máximo puede ser algo a tener en cuenta. La estética, para muchos, también puede ser algo a tener en cuenta, ya que unas ruedas tan grandes hacen a la bici algo más tosca y “rara” a la vista.

Cuesta más mover la rueda en pendientes pronunciadas. Con un mayor diámetro de rueda y más peso, en una subida de las fuertes si puedes notar esta desventaja en las 29”. Si en este tipo de subidas hay tramos técnicos lo notarás mucho más, debido al menor manejo que vimos antes.

Conclusiones, ¿qué tipo de bici me compro?

Yo sobre todo haría referencia al terreno que solemos pisar con la bici. Si somos más de caminos anchos sin muchos requisitos técnicos, tipo vía verde o sendero abierto, las ruedas de 29” son la mejor opción para rodar rápido y mejorar la capacidad de absorber irregularidades de ese terreno.

Si por el contrario nos gusta más meternos por senderos imposibles, con fuertes subidas, curvas, peraltes o grandes descensos, habrá que valorar nuestra pericia para manejar una 29” en estas condiciones o simplemente seguir con las de 26”.

En cuanto a la altura del ciclista, yo personalmente no lo veo un impedimento para pasarnos a otro tipo de rueda más grande. Puede ser que los ciclistas altos o de segmentos corporales más largos vean beneficios en este tipo de bici, pero los que son más bajos no tienen que tener prohibido el uso de las 29”.

Lo más importante de todo es probar una bici de 29” y notar qué sensaciones nos produce, sobre todo por los terrenos en los que solemos montar. De nada sirve que te cuenten lo bonito que es algo si tú mismo no lo compruebas y notas que tiene beneficios para ti. Yo personalmente me quedo con las de 29”, sobre todo por el tipo de rutas que puedo hacer.

Para los indecisos, deciros que en un futuro no muy lejano veremos bicis intermedias de 27,5”. Esto puede suponer el fin de las de 26” o simplemente una mayor gama de ruedas donde elegir. No dudes en contarnos tu experiencia en los comentarios con este tipo de bicis.

En Vitónica | Disfrutando del Mountain Bike por Andalucía
Imagen | En bici por Madrid

Los videos deportivos en slow motion son una delicia, nos podemos recrear en cada detalle y vemos cosas que a simple vista despreciamos. Ver un video de mountain bike en slow motion es algo espectacular y resalta la pericia y la técnica de los ciclistas.

El video que veis arriba es del Campeonato Nacional de Estados Unidos. También impresiona ver como la bici se adapta al terreno, con los amortiguadores trabajando a tope, las cubiertas retorciéndose en las curvas y la cadena saltando. Os recomiendo el descenso cercano al tercer minuto, increíble como salva la caída después de rebotar con las piedras.

Video | SolVistaBikePark
En Vitónica | Disfrutando del Mountain Bike por Andalucía

Nos ha llamado la atención este video donde un ciclista es atropellao por un antílope en la sabana africana. Esta es solo una muestra de los peligros que en ocasiones corren los mountain bikers mientras practican su deporte favorito, pero quizá este riesgo es lo que engancha a muchos a practicar el deporte.

Seguro que vosotros también tenéis alguna historia que compartir sobre algo que os ha pasado mientras hacíais una ruta en bici de montaña. Lo que muestra el video es algo extremo entre la mala suerte y el azar, pero al que más y al que menos también nos ha pasado algo inverosímil mientras íbamos tan tranquilos en nuestra bici.

Desde luego, cuando uno ve estos videos se da cuenta de la importancia que tienen las medidas de seguridad como utilizar el casco, sin el cual este ciclista hubiera sufrido algo más que magulladuras.

Vía | VidiazosYoutube

Es uno de los videos más bonitos que he visto sobre MTB, en concreto el video está grabado en la Sierra Subbética cordobesa y el pueblo que veis es Zuheros. Harry Nesbitt es un ilustrador inglés que se acercó con su hermano por Andalucía para degustar los placeres de esta tierra. Su afición al mountain bike y al diseño ha dado como resultado este precioso video.

En cualquier rincón de nuestra geografía encontramos un pequeño paraíso para hacer deporte y Andalucía ofrece miles de ellos. Servidor se siente muy identificado con el paisaje al vivir cerca de estas tierras y os aseguro que por aquí las rutas de senderismo, trekking y bici de montaña son increíbles. Eso sí, no sé si es mejor el paseo en bici o la cerveza y los alimentos que podemos disfrutar al llegar al pueblo. Por si alguien tiene pensado hacer esta ruta, este fin de semana en Zuheros es la fiesta del queso.

Vía | Todomountainbike