El otoño es una de las épocas donde más senderistas aprovechan para visitar los bosques y hacer deporte mientras el paisaje cambia. Hay que ir muy bien preparado pero eso no significa que debas gastarte una fortuna y te lo vamos a demostrar con esta ganga que te va a dejar boquiabierto.

Se trata del cubierto para camping que cumple hasta 7 funciones distintas y que cabe en cualquier rincón de tu mochila.

Cubiertos para camping

PVP en Lidl — 4,99 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Ahora puedes conseguirlo en Lidl a un precio único de 4,99 euros. Está fabricado en acero inoxidable compatible con agua y totalmente reutilizable que cuenta con cuchara, tenedor, abridor, sacacorchos, cuchillo, cuchara pequeña y navaja todo eso en forma plegable para guardarse de forma segura. Su uso es apto tanto para camping, senderismo y aventuras al aire libre por lo que es idea para llevarlo en tu mochila ya sea para comer o usarlo como herramienta.

Su peso apenas alcanza los 200 gr por lo que no será un lastre en tus rutas e incorpora un ganchopara colgarlo en riñonera, cinturón o incluso dentro de la tienda de campaña.

Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados y pueden reportar un beneficio.

Imágenes | Lidl y Foto de Stephen Leonardi en Unsplash

En Vitónica | Estos son los accesorios low cost de Decathlon, Lidl y más para hacer acampada que no pueden faltar en tu próximo viaje

En Japón se encuentra una de las poblaciones más longevas y delgadas del mundo. Es por eso que una serie de hábitos propios de los japoneses hoy se reconocen como valiosos para lograr un cuerpo en forma y saludable. Te mostramos una costumbre japonesa que les ayuda comer menos y mantenerse delgados.

El uso de palillos para comer: clave en su ingesta moderada

Los japoneses comen pequeñas cantidades de alimentos varias veces al día, logrando una alimentación de calidad a base principalmente de pescado, arroz y vegetales.

En Vitónica

Tres consejos para comer menos sin pasar hambre (y sin darte cuenta)

Más allá de tener una conducta moderada al momento de comer, hay un hábito propio de los japoneses que contribuye a comer menos y que puede  resultar decisivo en el hecho de mantenerse delgados.

Este es, el uso de palillos al comer que nosotros podemos imitar empleando  cuchillo y tenedor, ya que el uso de cubiertos para ingenier alimentos  favorece una ingesta más lenta y por lo tanto, promueve la saciedad del  organismo.

Es decir, el uso de palillos propio de los japoneses puede favorecer una menor ingesta de alimentos, al enletecer la velocidad a la que comemos; y lo mismo ocurrirá si en nuestro caso empleamos para comer, cuchillo y tenedor en cada comida.

La utilización de cubiertos puede reducir considerablemente la velocidad a  la que comemos y esto, ha demostrado qué resulta fundamental para  comer menos, siendo por ello de utilidad para adelgazar o no engordar.

En Vitónica | La regla del 80%: en qué consiste el secreto de los japoneses para estar así de delgados

Imagen | Jumpstory

Cuando de perder peso o de mejorar nuestra alimentación se trata, existen múltiples recursos a los que podemos acudir para facilitar la tarea. Desde nuestra sencilla y poderosa conciencia, hasta un software y objetos más humildes, pero no menos interesantes como son el nuevo set de cubiertos IC3.

El set de cubiertos IC3 consta de una cuchara, un tenedor y un cuchillo, que no sólo nos ayudarán a introducir el bocado en nuestra boca, sino que este grupo de objetos son inteligentes y fueron diseñados para que a través de sus datos, mejoremos nuestra alimentación a favor de la salud.

Cada pieza de este original set cumple una función diferente para lograr una información muy completa. El tenedor se encarga de evaluar la composición nutricional de la comida a consumir, detectando la cantidad de grasas, proteínas, carbohidratos complejos y azúcares.

Por otro lado, la cuchara detecta la cantidad de la porción ya que pesa el contenido y el cuchillo, toma la temperatura de cada bocado para señalar la seguridad del alimento al momento de ingerirlo.

Después, cuando ya has terminado tu comida, el IC3 se puede conectar a un ordenador u otro dispositivo para descargar la información recogida por este set de cubiertos inteligentes que, además, producen un informe nutricional de los alimentos que has ingerido.

Si bien parece un recurso demasiado sofisticado, sólo se trata de sencillos objetos que nos ayudarán a conocer todo lo que comemos a diario y además, nos facilitará la tarea al darnos datos concretos de los nutrientes de algunos alimentos.

Asimismo, ver que nuestra alimentación mejora por los datos que vamos incorporando a nuestra mente con estos cubiertos, puede ser de gran estímulo para lograr poco a poco, modificar nuestros hábitos en busca de un estilo de vida más saludable.

Vía | Gizmodo En Vitónica | Conoce cuántas calorías ingieres con la ayuda de Nutri- Weight & Go Dietary Computer