¿Te imaginas vivir en el centro de una gran ciudad y aún así tener acceso a hierbas y hortalizas cultivados por ti? Esta es la propuesta de los huertos urbanos que llevan ya unos años de convivencia con las ciudades, como la red de huertos urbanos de Madrid. Otra forma de tener pequeños cultivos frescos a tu alcance es hacerlo en tu propia casa, ¿lo habías pensado alguna vez?

No necesitas tener una terraza enorme para comenzar a cultivar tus propias plantas: si dispones de un balcón es suficiente para colocar un par de jardineras o unas macetas con pequeños cultivos como tomates cherry o rabanitos. Estos cultivos son sencillos de cuidar: solamente necesitas abono para plantarlos, las semillas que puedes encontrar en herbolarios o en viveros, y procurarles agua y luz suficiente para que crezcan.

Para hacerte la vida más fácil han surgido diferentes empresas que fabrican kits de iniciación al huerto urbano, y que dan un buenísimo resultado. Os habla la voz de la experiencia: yo soy como un dementor de las plantas, se ponen mustias con mi sola presencia, y he conseguido cultivar mis propias espinacas para hacer smoothies. Si yo he podido, cualquiera puede.

En estos kits encontrarás todo lo que necesitas para comenzar a cultivar tus propias hierbas aromáticas u hortalizas en casa: contienen macetas o jardineras estancas, el sustrato (suele ser hummus y fibra de coco que tienes que hidratar en casa) y las semillas que tienes que plantar. Os recomiendo echar un vistazo a la web de Seedbox, a la de Sembra, y a la de la tienda Cocopot.

Si no tenéis un balcón o una terraza donde colocar las macetas, otra genial opción es la del huerto o jardín vertical. Echad un vistazo a este enlace: en el kit vienen las pequeñas macetas que se colocan en la pared (perfectas para hierbas aromáticas por su pequeño tamaño), el sustrato y las semillas. Es perfecto para tener a mano en la cocina y además le dará un toque muy original como decoración viva.

Si os gusta tener plantas en casa, ¡animaos con un huerto urbano!

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La naturaleza nos brinda infinidad de plantas que nos aportan grandes beneficios. El romero es una de ellas, ya que desde siempre ha estado presente en la amplia lista de hierbas medicinales de las que se ha echado mano en situaciones de mala salud. Concretamente su aceite es muy apreciado en herboristería por una serie de beneficios que vamos a enumerar.

Uno de los principales usos del aceite de romero es el que se le da como antienvejecimiento. Normalmente el aceite se mezcla con hierbabuena y se aplica sobre la piel. El efecto que tiene es instantáneo, ya que nos relaja y ayuda a hidratar las células cutáneas, ayudando a mejorar nuestro aspecto. Por eso muchas personas lo utilizan como tratamiento cosmético, ya que los beneficios que aporta a la piel son enormes, la dota de elasticidad, frescura y brillo, además de proteger las células de las agresiones del exterior, ya que el aceite de romero contiene altas dosis de antioxidantes.

El aceite de romero también tiene cualidades calmantes y antiinflamatorias. Por este motivo es muy utilizado en medicina deportiva a la hora de dar masajes en las zonas afectadas de sobrecarga o lesiones, ya que ayuda a mejorar el estado de los músculos y la inflamación de los mismos aplicándolos con suaves masajes. Esta misma solución es muy buena para ayudarnos a rebajar la inflamación producida por la artritis, hemorroides, reuma...

Algo que no debemos pasar por alto es el gran poder antibiótico y antiséptico que tiene el aceite de romero, y es que su aplicación acaba con las bacterias y la suciedad que imperan en muchas de las heridas y yagas que podemos tener en el cuerpo. Por este motivo desde hace mucho tiempo el aceite de romero se ha utilizado como un cicatrizante, y es que además de acabar con los microorganismos ayuda a regenerar la piel y hacer que las heridas cicatricen mucho más rápido y mejor.

El uso de este aceite es muy recomendado para mejorar el estado del cabello. Se puede utilizar como champú, ya que además de limpiar y purificar lo que hará será mejorar la salud capilar a causa de las múltiples virtudes que tiene. Por este motivo su uso en cosmética ha estado muy extendido a lo largo de los años, y son muchas las cremas y tratamientos que incorporan este ingrediente. Lo mismo sucede con las pastas de dientes, ya que su poder antibacteriano hace que el aceite de romero sea muy apreciado y usado para acabar con el mal aliento producido por un exceso de bacterias.

Normalmente el aceite de romero lo podemos adquirir en cualquier herboristería o tienda especializada, pero por norma general suele ofrecerse en forma de concentrado que nosotros podemos aprovechar al máximo mezclándolo con agua o con otras esencias que enriquecerán aún más al romero. Eso sí, debemos prepararlo a modo de infusión, en agua caliente añadiendo las gotas del aceite. Aunque no siempre tiene que ser así, ya que también se vende aceite de romero preparado y listo para ser aplicado sobre nuestra piel.

Imagen | Fernando Cuenca Romero

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