V12 es el nombre de un nuevo equipamiento deportivo que se ha viralizado en las últimas fechas al ver a personajes famosos como Blanca Suárez hacer uso de él en un entrenamiento. Según la empresa comercializadora, Athletbase, con V12 trabajas acondicionamiento, estiramientos, fortalecimiento, agilidad, propiocepción, coordinación y equilibrio, además de poder utilizarse en el tratamiento de patologías de columna, extremidades y postoperatorias. Analizamos este nuevo material para ver si es útil y cómo se puede utilizar.

V12, el nuevo juguete “instagrameable”

Este equipo promueve la activación neuromuscular en todos los ejercicios, debido a la activación e integración de todos los músculos del cuerpo, exigiendo el máximo y permitiendo al usuario realizar varios movimientos de rotación tridimensional de cadera y columna sin ningún impacto, de forma segura.

En Vitónica

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Este equipamiento novedoso de una plataforma que se desplaza sobre una superficie semicircular mientras nos agarramos a diferentes puntos de apoyo como sus barras paralelas. Dichas barras paralelas son las que podemos encontrar en la máquina Cadillac de Pilates. Podemos añadir resistencia a los ejercicios con la banda elástica que se agarra a la plataforma.

V12: ¿Sí o no?

Athletbase explica que hay que elegir V12 para entrenar de forma divertida, aspecto en el que coincidimos, ya que esta máquina introduce el factor novedad que siempre viene bien para adherir a las personas al ejercicio físico. Sin embargo, hay muchas otras opciones que son igual o más interesantes, a la par que eficaces a la hora de entrenar.

Si te gusta ir en patines de línea, monopatín o practicas deportes como el surf, V12 es interesante porque simula muchos de los movimientos de esos deportes. Un usuario medio de gimnasio no verá diferencia entre V12 y esos mismos ejercicios realizados con un fitballo material deslizante, salvo el aspecto novedad y diversión en el que sí gana V12.

Ejercicios que se pueden hacer en V12

El principal atractivo de V12 es su deslizamiento circular que se puede aprovechar para entrenar el core en diferentes planos. Comenzando con sus barras paralelas, estas nos sirven de soporte para todo tipo de ejercicios en suspensión, entre los que siempre destacan las dominadas.

Esas paralelas también son útiles para situar bandas elásticas de las que tirar cuando estemos utilizando la V12. En función de la posición de nuestro cuerpo, podemos realizar encogimientos frontales de piernas o también laterales, ya sea poniendo los pies en la plataforma deslizante o las manos.

Como hemos comentado anteriormente, la mayoría de los 300 ejercicios que según sus creadores se pueden realizar en V12, también se pueden realizar con otro material deslizante, como un fitball, TRX, unos discos deslizantes e incluso una toalla en el suelo, pero sin ese plus de movimiento circular que nos ofrece V12. Por lo tanto, este equipo es divertido y útil en algunos aspectos, además de innovador, aunque no es común encontrarlo actualmente en España.

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Imágenes | Athletbase(Instagram)

Los próximos días 23, 24 y 25 de Mayo tendrá lugar en Madrid una nueva edición de la Feria del Fitness y Bodybuilding FIBO, donde se darán cita profesionales y aficionados a este deporte para conocer las novedades del sector y las nuevas tendencias en el entrenamiento.

El pabellón de La Pipa, en la madrileña Casa de Campo, será el encargado de albergar el evento en el podremos visitar los stands de diferentes marcas deportivas o disfrutar de máster classes impartidas por algunas de las personalidades más relevantes del fitness en España.

Además, la Feria entregará por segundo año consecutivo los premios "Por un mundo más fitness" por promover la práctica de actividad física y los hábitos saludables entre la población. Diversas empresas y organizaciones han resultado galardonadas con este premio, que pretende reconocer su gran labor a la hora de concienciar a la población de la importancia de la práctica del ejercicio físico regular.

Dentro del ámbito de la Feria se celebrará el Congreso Nacional de FNEID (Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas), y tendrán lugar diferentes formaciones y reciclajes para los profesionales del sector. También se celebrará el primer fórum Nacional INEECS-NSCA (Instituto Nacional de Ciencias del Ejercicio Físico y de la Salud - National Strength and Conditioning Association).

Las actividades más punteras, como el indoor walking, el entrenamiento funcional o el entrenamiento en suspensión se darán la mano con las últimas tendencias y novedades, y con otras prácticas que a pesar del tiempo no pasan de moda y cada día siguen ganando adeptos, como el spinning o el running.

Recordad que el sábado 25 la Feria abrirá sus puertas al público para que todo podamos disfrutar del evento, y acercar la figura del profesional a la del aficionado.

Os informaremos de todo lo que se cueza en la Feria para que los Vitónicos sigáis estando a la última: ¡atentos a la web!

Web oficial| http://www.fitnessybodybuildingfibo.com/ En Vitónica | Feria del Corredor 2013: mucho más que running

Un año más llega a Madrid el Salón del Fitness. Un evento donde tanto los profesionales del sector como los aficionados podrán disfrutar de lo último en el mundo del deporte y las actividades colectivas.

Este evento tendrá lugar en la Feria de Madrid, un acontecimiento organizado por Ifema que se llevará a cabo del 26 de febrero al 1 de marzo de 2009. Este acontecimiento es el mejor momento para conocer de primera mano lo último en deporte y actividades colectivas. Para todos los que se acerquen a la feria, están preparados diferentes eventos en los que todo el que quiera puede participar.

El mundo del fitness cada vez gana más adeptos, y por este motivo la oferta es inmensa en lo que a actividades y equipamiento se refiere. Los que somos amantes de las actividades deportivas vamos a encontrar en este evento infinidad de actividades en las que podemos colaborar y descubrir los beneficios de cada una de las sesiones de clases colectivas que la organización del salón ha preparado para que todos los asistentes podamos participar.

Entre otras cosas podremos disfrutar de un sinfín de demostraciones en vivo de nuevos ejercicios, rutinas de entrenamiento, personalización de tablas de ejercicios... Una buena forma de ponernos al día en nuevas técnicas que seguro enriquecerán nuestros entrenamientos, y que no podemos desaprovechar, ya que los profesionales del fitness dentro de cada categoría se darán cita en este evento.

Dentro del marco del Salón de Fitness se desarrollarán diferentes actividades como la VII Maratón de funky/step en la que se impartirán rutinas y técnicas a todos los participantes al evento. Además podemos formar parte de la V Odisea Madrid, una prueba de ciclismo indoor en la que podrán formar parte todos los aficionados en la materia que así lo deseen, y que durante tres horas disfrutarán de las lecciones de 6 de los más importantes master trainners del panorama nacional e internacional.

Pero no solamente de actividades se compone este salón, sino que la exposición y los expositores son uno de los grandes atractivos, pues las marcas más importantes del sector del fitness de darán cita en sus correspondientes stands en los que podremos ver lo último en máquinas, accesorios, nutrición deportiva, centros deportivos, terapias de relajación y de adaptación corporal...

Desde luego es un buen momento para poder acercarnos a un mundo que cada día gana más adeptos y que fascina a más gente. Por este motivo los avances en el campo son cada vez mayores y no debemos quedarnos anquilosados en rutinas que no consiguen desarrollar nuestros músculos como deseamos, nos aburren y encima pueden poner en peligro nuestra integridad física y salud.

Sitio Oficial | IFEMA

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