El yoga es una disciplina que ha ido creciendo a lo largo de todo el mundo en los últimos años. Muchas personas que prueban las posturas y la conexión con la respiración se enganchan y se convierte en lo que se llama de manera cariñosa en unos "yoguis". Si lo analizamos a nivel profesional, ser instructor de yoga puede ser una excelente salida laboral. Para convertirte en instructor de yoga debes primero haber probado la disciplina y adquirir unos conocimientos teóricos y prácticos básicos. A partir de ahí, podrás buscar la formación que te capacite para ello, pero ese es el último paso, aunque parezca el primero.

Los pasos a seguir para convertirte en instructor de yoga

Para ser un buen maestro, antes has tenido que ser un buen alumno

En la oferta académica existen todo tipo de cursos para convertirte en instructor de yoga en unas horas, o de muchas otras actividades deportivas. Estos cursos de fines de semana están muy bien, y son necesarios, pero si llevas dos semanas haciendo yoga y haces este tipo de cursos, tus clases serán de calidad muy baja.

El primer paso para ser un instructor de yoga es llevar tiempo practicándolo y absorbiendo la energía y la disciplina. Siempre dependerá del personal a quien dirijas tus clases el nivel que tú necesitas, pero cuanto más lo practiques más entenderás los principios y técnicas del yoga.

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Cualidades del instructor de yoga

Una vez que estás progresando y comprendiendo el yoga, puede que pienses en convertirte en instructor. Las principales cualidades de un instructor de yoga son la paciencia, la amabilidad, la compasión y el respeto hacia otras personas. Todos hemos tenido profesores sin empatía ni comprensión hacia el alumno que una vez fuimos y sabemos lo frustrante que es.

Como reza el dicho chino, "quién no sabe sonreír no debe abrir una tienda". De igual forma, si no tenemos una buena base de inteligencia emocional y empatía, perderemos el tiempo formándonos para ser instructores de yoga. En el mejor de los casos lo conseguiremos y trabajaremos de ello, pero puede que ni tú ni los alumnos estén cómodos.

Que sí, que llevo mucho tiempo siendo alumno y tengo las cualidades, ¿ahora qué?

Al igual que los alimentos tienen sellos de calidad, hay certificaciones de yoga con las máximas garantías de calidad. Yoga Alliance (YA) es una de la instituciones de yoga más reconocidas del mundo que certifica a las escuelas según su plan de estudios y calidad de enseñanza. Un instructor de yoga registrado (RYT) es aquel profesional que cumple con los requisitos de la Yoga Alliance.

A nivel europeo nos encontramos la European Yoga Federation, y en España la Federación Española de Entidades Formadoras de Yoga. Es importante que el instructor cuente con una información validada por estas instituciones, ya que existen otras formaciones rápidas y de "fines de semana" que no son suficientes.

Estrechando el campo: ¿de qué tipo de yoga quieres ser instructor?

La especialización es la clave del mercado laboral hoy en día. Hace algunos años, si nos dolía la rodilla íbamos a un traumatólogo, pero ahora, buscamos uno especializado en nuestra dolencia. Yo al menos intento buscar alguien que se haya especializado en lo que yo busco en lugar de ir a una persona generalista.

En el yoga ocurre lo mismo. Si quieres ser un instructor común para impartir sesiones en clubes deportivos generales, te servirán las bases aprendidas en las formaciones oficiales citadas en el apartado anterior. Si buscas la excelencia un tipo de yoga determinado, tendrás que centrarte en él.

En primer lugar podrás profundizar en un yoga más físico o uno más espiritual. Dentro de cada uno de ellos, hay también diferentes modalidades con determinadas variaciones. Una vez lo tengas claro deberás seguir formándote en esa línea para ser instructor de yoga, como uno más, pero especializado en algo en concreto, lo que te hará destacar.

¿Hay mercado para un yoga tan especializado?

Si eres de un pueblo pequeño seguramente un yoga como el Kundalini puede que no tenga mucha acogida, pero la descentralización del trabajo ha abierto la posibilidad de trabajar online con personas al otro lado del mundo. Esa es la razón por la que la especialización en yoga, y en todos los ámbitos, es el presente y el futuro.

En el caso de querer ser instructor de yoga presencial, no necesitarás leer este apartado, pero si te decantas por abrir el campo a nivel mundial, deberás formarte en el tema digital. Yo no sé tú, pero si yo quiero algo específico que no tengo cerca, lo busco en internet y lo encuentro.

Resumen de pasos para ser instructor de yoga:

• Practica, practica y practica. Date tiempo a amar la disciplina y ser cada vez mejor en ella antes de iniciar el trámite para ser instructor de yoga.
• Sé sincero contigo mismo y analiza si tienes las cualidades necesarias para dedicar horas y horas al yoga
• Busca una formación oficial, inscríbete y sigue mejorando en el yoga
• Una vez seas instructor de manera oficial, compagina tus sesiones con la búsqueda y formación de un tipo de yoga específico
• ¿Por qué ser instructor de tu barrio si puedes serlo del mundo? Analiza tu situación y plantéate abrir la vía online.

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Imágenes | Kaylee Garrett (Unsplash), Logan Waver (Unsplash)

Las redes sociales nos han abierto las puertas a conocer algunas profesiones que, hasta ahora, habían pasado ligeramente desapercibidas, a pesar de resultar muy necesarias para nuestra salud. Ese es el caso de los dietistas-nutricionistas. Gracias a las numerosas y muy profesionales y útiles cuentas de divulgación que existen actualmente, hemos comenzado a aprender no solo cosas sobre nuestra nutrición, sino la importancia de contar con un buen profesional. 

Es posible que gracias a estos dietistas-nutricionistas hayamos encontrado cierta inspiración y nos estemos planteando dedicarnos nosotros también a la nutrición. Pero aquí surgen algunas dudas: ¿tengo que hacer el Grado (la carrera) sí o sí? ¿Los ciclos superiores y formaciones profesionales que existen para qué sirven? ¿Qué dice la legislación? 

Cuáles son nuestras opciones para estudiar nutrición

Actualmente solo existen dos opciones que nos permitirán tener un título oficial que nos acredite como expertos en nutrición. Estamos hablando del Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética y del ciclo superior de formación profesional en Técnico Superior en Dietética. 

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Esto es lo que tienes que tener en cuenta a la hora de elegir un dietista-nutricionista

Grado en Nutrición Humana y Dietética

El Grado se trata de la opción más completa por la que podemos optar para estudiar nutrición. Se trata de un título sanitario en el que no solo se estudiará temario relacionado con la nutrición, sino también anatomía, fisiopatología, legislación o, incluso, bioquímica. 

Actualmente, para estudiar este Grado necesitaremos haber aprobado el bachillerato de Ciencias de la Naturaleza y la Salud. Se trata del título más seguro que podemos estudiar a la hora de practicar la nutrición y el que nos dará mayor nivel de conocimientos y especialización. 

Técnico Superior en Dietética

En este caso, aunque también necesitaremos tener el bachillerato aprobado, se trata de una opción más rápida que el Grado. El ciclo superior consta de dos años en vez de los cuatro que supondría el grado. Debemos recordar que con esta opción no podríamos hacer un master, por lo que la especialización resulta un poco más compleja. 

Especialización médica

Por supuesto, todos conocemos o hemos acudido a endocrinos. Este caso concreto es diferente, ya que se trata de una especialización médica. Es decir, las personas con la Licenciatura de Medicina se pueden especializar en endocrinología como parte de su formación. 

Otras opciones para estudiar nutrición

Si no queremos optar por algo tan específico, no necesitamos que se trate de un título oficial o necesariamente homologado, o solamente estamos interesados por aprender más, pero no buscamos trabajar en ello, podemos optar por diferentes cursos de especialización que encontraremos en distintas universidades o centro de estudios. 

Estos cursos suelen ser cortos, de unas pocas horas de duración y suelen centrarse en ámbitos concretos de la nutrición más que darnos un amplio espectro de conocimientos. En cualquier caso, debemos recordar que estos cursos nos proporcionan un añadido de conocimientos en un área concreta, pero no nos habilitarán para trabajar como nutricionistas si no tenemos el grado o el ciclo superior. 

Qué dice la legislación al respecto

Una de las situaciones por las que pasan muchas profesiones, incluida la relacionada con la nutrición, es que suele existir mucho intrusismo laboral. En este caso, debemos recordar que el Real Decreto, la Ley 44/2003, de 21 de noviembre indica que la actividad sanitaria de dietética y nutrición le corresponde a los Dietistas-Nutricionistas. Es decir, aquellos que han cursado el Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética. 

La Ley de Ordenación de Profesiones Sanitarias  44/2003 también reconoce a los Técnicos Superiores en Dietética dentro de las profesiones sanitarias. En cualquier caso, las competencias serían un poco diferentes. Así, aquellos que cuentan con el Grado Universitarios: "desarrollan actividades orientadas a la alimentación de la persona o  de grupos de personas, adecuadas a las necesidades fisiológicas y, en su caso, patológicas de las mismas, y de acuerdo con los principios de  prevención y salud pública". 

Por su parte, quienes tienen el título de Técnicos Superiores en Dietética: "elaborar dietas adaptadas a personas y/o colectivos y controlar la  calidad de la alimentación humana, analizando sus comportamientos  alimentarios y sus necesidades nutricionales; programar y aplicar  actividades educativas que mejoren los hábitos de alimentación de la  población, bajo la supervisión correspondiente" según el Real Decreto 536/1995, de 7 de abril.

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Teniendo esto en cuenta, en el caso de las competencias, las de los Graduados en Nutrición Humana y Dietética son mayores que las de los Técnicos Superiores en Dietética que, en principio, no podrían trabajar por cuenta propia, sino coordinados y supervisados por alguien con la cualificación adecuada. 

Más allá de estos dos casos y el de la medicina endocrina, ningún otro perfil puede trabajar como nutricionista o en ámbitos de nutrición. Ni coaches, ni asesores, ni expertos en nutrición sin título, ni entrenadores personales, etc. Tanto si queremos trabajar como nutricionistas, como si buscamos uno, lo mejor que podemos hacer es optar por fijarnos en la titulación. 

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En los últimos años ha aumentado la presencia y el uso del coaching en varios ámbitos, como el empresarial o el deportivo, entre otros. Encontramos coaches hasta para el siempre misterioso arte de ligar. En ambos ámbitos, el coach pretende ayudar a su cliente a mejorar su rendimiento personal y mejorar su resultados.

El coaching se define como un proceso interactivo que lleva a asistir y apoyar a otra persona, ayudándole a desarrollar su potencial.

El coaching es una herramienta metodológica más de la psicología aunque por demandas del mercado ha crecido fuera de la psicología. Por este motivo, ciertos profesionales, sin estudios en psicología, ejercen como coach gracias a certificaciones de empresas privadas.

Sabiendo esto, encontramos que hay algunas diferencias entre el coaching y la psicología en todos los ámbitos y, por supuesto, también en el deportivo.

Diferencias entre coach y psicólogo

La principal diferencia es la anteriormente mencionada: el coach no necesita necesariamente ser - aunque puede serlo - psicólogo o psicóloga.

El coach puede haber estudiado cualquier otra carrera y, posteriormente, realizar un curso privado que lo acredite como coach. Los coaches siguen una metodología a partir de conversación, siguiendo el método socrático.

Por su parte, la psicología supone una formación rigurosa. Se trata de una ciencia que investiga y reúne evidencias empíricas, pudiendo aportar marcos teóricos a diferentes situaciones. El psicólogo tiene formación en técnicas de entrevista y comunicativas, teniendo, además, conocimientos de los procesos psicológicos.

Según algunos autores, el coaching deriva de la psicología, siendo una metodología para el desarrollo personal que se sustenta principalmente en los conocimientos desarrollados por la psicología.

El ámbito deportivo es importante recordar que el Ministerio de Cultura y Educación refirió que no existe la habilitación de coach deportivo como tal.

Elegimos coach o psicólogo

En este momento, sigue sin estar bien regulado y legislado dónde empiezan y acaban las competencias de los coaches no psicólogos, pero se comienza a plantear la posibilidad de delimitar el contexto en el que puede trabajar un coach sin formación psicológica, así como las competencias a tratar y la población con quien poder hacerlo. Es decir, establecer límites y aplicación de la técnica.

Por su parte, tampoco basta con tener formación en psicología para poder ejercer como psicólogo o coach deportivo, sino que debe tener formación especializada en dicho ámbito.

La realidad es que cada cliente debe considerar qué es lo que busca en un profesional, hasta dónde quiere que llegue, saber cuál es su contexto y cuál es su finalidad.

Por mi parte, personalmente considero que la mejor opción es alguien con formación psicológica, especializada en psicología deportiva o en técnicas de coaching deportivo.

En cualquier caso, elijamos lo que elijamos, debemos asegurarnos que las bases de las técnicas que van a llevar a cabo con nosotras están basadas en métodos científicos.

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... La convención de la Playa. Los próximos 18, 19 y 20 de Julio tendrá lugar en el Paseo Marítimo de Cambrils (Tarragona), la III Edición del Fitness Cambri Internacional, organizada por FEDA Tarragona y EuroWellness Academy.

Serán tres días de tallers y masterclasses con distintos profesores y presenters tanto nacionales como internacionales, así como la II Edición del certamen "New Presenter" donde distintos nuevos valores del fitness de distintos lugares de europa exponen sus trabajos.

Otro de los platos fuertes, a nivel popular, será el ya clásico "Playaeróbic Cambrils" a realizarse durante la tarde del Sábado en la playa del mismo municipio y que, por motivos climatológicos, tuvo que ser suspendido en la edición del 2.007

Antes de nada, un saludo a todos los lectores de Vitónica donde me puedo, por fin, reincorporar con los posts regulares, además con uno del que he tenido la suerte de conocer de primera mano.

El método Pilates sin duda ya es de sobra conocidos por todo y una herramienta fundamental tanto para gimnasios como para centros específicos con el objetivo de compensar tanto el desgaste creado por la vida cotidiana como por la práctica de otros deportes.

Por otra parte, el entrenamiento en el medio acuático es otra de las marcas "wellness" que, de cada vez, pegan más fuerte por sus innumerables beneficios en tratamientos de rehabilitación, poblaciones específicas o, simplemente, por su diversión.

Pues bien, de la mano de Javier Bergas (diplomado en Magisterio de Educación Física y especialista univeristario en fitness acuático) y su equipo de colaboradores se lanza el método Postural Water, en colaboración con FEDA Baleares y en el que se utilizan los elementos propios del Pilates como del medio acuático para conseguir los máximos beneficios en nuestro organismo.

Más información | baleares@feda.net

El programa consiste en un apoyo a los gimnasios y centros deportivos mediante un curso de formación especializada a cargo del GSSI (Gatorade Sports Science Institute) dirigido por profesionales de investigación de ciencias del deporte, sobre fitness, nutrición y rehidratación.

Además, también engloba diversas actividades y eventos con los asociados (Aerobithon, Playaerobics, Convenciones, Lag-Funk…)

Con este proyecto, Gatorade quiere estar más cerca de todos los deportistas educando en la actividad física como complemento de una vida sana.

Para más información llamar al teléfono que aparece a continuación:

Gatorade Gym Plan 616936363. Vía | FEDA

FEDA ha firmado un acuerdo de colaboración con la Universidad Europea de Madrid. Gracias a este acuerdo la Universidad ofrece a todos sus miembros, familiares de primer grado, y afiliados, pruebas de acceso gratuitas y un 10% de descuento en cualquiera de sus programas.

Como primera oferta, y en horario totalmente compatible con la jornada laboral, la Universidad Europea de Madrid ha diseñado dos programas de formación pensando tanto en las necesidades de los diplomados en Magisterio en Educación Física que quieren obtener la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, como de los licenciados que quieren cursar Magisterio en Educación Física.

I) Acceso al segundo ciclo de Licenciatura en Actividad Física y Deporte para Maestros.

Este programa permite, en horario "executive" (entre 18:30 y 22:30) estudiar en dos cursos académicos las asignaturas y complementos necesarias para obtener la Licenciatura. Permite la convalidación de determinados complementos de formación (Fisiología humana, Anatomía, Biomecánica del movimiento…), y para ello la Universidad Europea pone al servicio de los afiliados FEDA un estudio de convalidaciones personalizado en 48 horas.

II) Magisterio en Educación Física para licenciados en Ciencias de la Actividad Física

Se ha diseñado un programa que permite completar en 3 cursos académicos la Licenciatura en Magisterio (Educación Física), también con la posibilidad de convalidar determinadas asignaturas (Psicología de la Educación, Didáctica…).

Vía | Dpto. Comunicación FEDA