Este verano las chanclas de pala cobran mucho protagonismo y su uso se extiende más allá de limitarse a la playa o la piscina. La temporada estival pone en primer plano este tipo de calzado que tiene un claro estilo deportivo y que vemos cada vez con mayor frecuencia en looks urbanos.

Las chanclas de pala se convierten en una opción más para combinar prendas deportivas con calzado de verano. Una alternativa a las zapatillas para los días más calurosos que triunfa esta temporada.

Ante este auge, la variedad de modelos es amplísima, por lo que hemos hecho una selección de chanclas interesantes que puedes encontrar hoy mismo en Amazon:

En Vitónica

Adidas, Speedo o Arena...bikinis y bañadores deportivos para darlo todo en la piscina

Levi's June Babytab

La primera propuesta viene de la mano de Levi’s. Este modelo cuenta con un diseño bicolor que combina blanco y negro, añadiendo también el detalle del logo en rojo. Unas chanclas muy fáciles de combinar y de llevar sin caer en el look monocromático.  Y si quieres arriesgar un poco más con el color, también están disponibles con la planta en negro y la pala roja.

Aunque este tipo de calzado es deportivo de por sí, este modelo no es excesivamente sport, sino más bien urbano. Puedes llevarlo tanto para ir a la piscina como para tomar algo con tus amigos en un chiringuito. Las encontramos en Amazon desde 17,99 euros.

Levi's June Babytab, Sandalia Hombre

PVP en Amazon — 17,99 €

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Jack & Jones Jfwgary Pool Slider

Otra opción que también se aleja ligeramente del estilo deportivo es este modelo de Jack & Jones. Destaca su color en gris antracita y la forma en la que el logo está presente en la pala a modo de firma. Tanto el material exterior como la suela son de caucho, y cuentan además con un revestimiento sintético.

Se trata de un diseño más discreto que el anterior, en una versión más “sofisticada” de chancla. Ideal para completar el outfit perfecto de verano y que es pura tendencia. Están disponibles en Amazon desde 15,26 euros.

Jack & Jones Jfwgary Pool Slider, Sandalias Planas Hombre

PVP en Amazon — 15,26 €

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Adidas Originals Adilette

Retomando el estilo deportivo. Este modelo de Adidas es fácilmente reconocible, ya que cuenta con la inconfundible franja de rayas blancas tan característica de la firma. Las Adilette son unas chanclas cuya pala destaca por las texturas que combina jugando con la rugosidad y los tonos blanco y azul marino.

Son la opción perfecta para utilizar como chanclas de vestuario. O incluso para llevarlas a los entrenamientos si practicas deportes acuáticos como natación o waterpolo. Las tenemos disponibles en Amazon desde 12,00 euros.

Adidas Originals Adilette, Zapatos de Playa y Piscina Unisex Adulto

PVP en Amazon — 12,00 €

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Superdry City Neon Pool Slide

Solo apto para amantes del neón y de los looks llamativos. Sin duda, un modelo que no pasa desapercibido y con el que toda la atención recaerá en tus pies. Estas chanclas de Superdry monocolor en verde neón destacan por su tono, ya que el diseño en sí es muy sencillo. También cuentan con el detalle de dividir el logo en relieve entre ambas palas, presentando así el nombre de la firma de manera diferente.

Un modelo que resalta el bronceado y da vida a cualquier look. Las encontramos en Amazon desde 18,65 euros.

Superdry City Neon Pool Slide

PVP en Amazon — 18,65 €

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HUNTER Original Light Weight Moulded Slide

Hunter apuesta por un diseño “de altura” al incorporar suela de plataforma. Este modelo es completamente negro y, del mismo modo que el diseño anterior de Superdry, juega con el logo dividiéndolo entre ambas palas. Además, también en la pala combina detalles y texturas manteniendo siempre el color negro.

Al incluir la plataforma, este modelo resulta una buena opción para estilismos más casual combinándolos con una falda o shorts vaqueros y con una camiseta básica. Un estilo urbano que mantiene la esencia deportiva propia de este tipo de calzado. Están disponibles en Amazon desde 35,99 euros.

HUNTER Pantuflas para mujer Original Light Weight Moulded Slide

PVP en Amazon — 35,99 €

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Reebok RBK Fulgere Slide

Una opción original y divertida de Reebok para looks de verano. Este modelo disponible en azul y en salmón destaca por el efecto mármol de la pala. Siguiendo el patrón clásico de este tipo de chanclas, consigue darle un toque diferente a través de su diseño moderno y actual. Incorpora también el logo en el centro que, aunque está claramente presente, no quita protagonismo al estampado.

Son ideales si buscas unas chanclas de pala, pero quieres ir más allá de los modelos clásicos. Podrás llevarlas allá donde vayas sin perder el estilo. Las tenemos en Amazon desde 15,99 euros.

Reebok RBK Fulgere Slide, Chanclas Mujer

PVP en Amazon — 15,99 €

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Adidas Adilette Lite FU9148

Las candidatas más flamencas para amantes de los lunares. Adidas crea este modelo con un estampado diferente y atemporal, ya que los lunares son tendencia en cada temporada de verano. El diseño combina este print con el logo de Adidas en la pala en los tonos blanco y azul verdoso.

El modelo idóneo para las que se atrevan con los lunares de la cabeza a los pies. Si quieres lucirlas más allá de la playa, puedes combinarlas con una camisola blanca para salir a dar un paseo o tomar un helado después de cenar. Las encontramos en Amazon desde 23,62 euros.

adidas Adilette Lite Wn's FU9148

PVP en Amazon — 23,62 €

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Crocs Classic Slide

La marca Crocs también se apunta a la tendencia de las chanclas de pala con una versión muy particular. Manteniendo la esencia de sus clásicos modelos con la punta cerrada, presenta estas chanclas que siguen el patrón de Crocs, pero convirtiéndolas en un modelo abierto.

La pala incorpora los tradicionales agujeros de la firma, además de la forma de la suela que garantizan confort en cada pisada. Otra de sus características es que son muy ligeras. Puedes encontrarlas en Amazon en diferentes colores desde 14,36 euros.

Crocs Classic Slide, Sandalias de Punta Descubierta Unisex Adulto

PVP en Amazon — 14,36 €

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Roxy Slippy Sandal

Por último, este modelo de Roxy con un estampado tropical que no puede ser más veraniego. Dejando a un lado los modelos monocolor, su diseño combina la planta en negro con la pala estampada con palmeras y flores paradisíacas. Y, a diferencia de la mayoría de modelos, el logo de la firma solo está presente en un lateral de la suela, en lugar de aparecer en la pala.

Estas chanclas quedan genial con un bolso de rafia, unas bermudas y una camisa de lino para una cena improvisada cerca del mar o ir a tomar algo a una terraza. Están en Amazon desde 24,99 euros.

Roxy Slippy Sandal For Women, Sandalias deslizantes

PVP en Amazon — 24,99 €

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Imágenes | Unplash, Amazon.

Saber qué calzarnos en verano no siempre es tan sencillo como podría parecer, especialmente en momentos como los que se aproximan, en los que una ola de calor provoca que cualquier cosa que nos pongamos en los pies nos resulte agobiante. Muchas veces elegimos llevar calzado deportivo porque es más cómodo, pero si no es de buen material es posible que no deje transpirar a nuestros pies y el problema empeore.

Por ello, en muchas ocasiones parece que la única y más cómoda solución es calzarnos con chanclas de dedo y utilizarlas para todo. Es verdad que son cómodas, son frescas y son adaptables, pero no siempre son la mejor opción para el bienestar de nuestros pies.

Los peligros de usar las chanclas como calzado principal durante todo el día

Nos podemos hacer daño

Podría parecer una exageración, pero la realidad es que el uso habitual de este tipo de chanclas como calzado principal puede acabar en una lesión. Para empezar, este tipo de calzado suele tener una superficie muy fina y plana, lo que no le permite amortiguar los impactos de nuestros pies al caminar. Esto puede provocar una tensión excesiva que acabe en una fascitis plantar.

Además de esto, todos los que usamos estas chanclas alguna vez hemos sufrido las heridas o ampollas que puede provocar la tira que queda entre los dedos.

Olor de pies y bacterías

El mal olor de pies puede verse agravado durante el verano y el calzado que utilicemos puede empeorarlo. En el caso de las chanclas de dedo, el material no suele ser el mejor para nuestros pies. En su mayoría están hechas de plástico, lo que provoca que no sea un calzado transpirable, por lo que no absorberá el sudor y pueden propiciar la acumulación de bacterias que favorecen el mal olor de pies. Además, puede favorecer la aparición de hongos.

Problemas posturales

Nuestro pie no solo queda sin sujeción, sino que se ve forzado a hacer un esfuerzo para sostener la chancla. Este hecho puede hacer que se modifique nuestra pisada, afectando a toda nuestra postura corporal y provocando, además, una tensión innecesaria en los dedos de nuestros pies que cargarán con la mayor parte del esfuerzo. Esto puede provocar que desarrollemos dolor en espalda, cadera y rodillas.

Pueden provocar heridas

Es verdad que resultan muy frescas, pero no son el calzado más seguro para evitar posibles accidentes con objetos de la calle. Al ser tan descubiertas y bajas, además de ofrecer poca sujeción, no nos protegen de golpes contra piedras o asfalto, o de cortes con objetos de la calle.

Además, al usarlas debemos asegurarnos de usar protección solar en los empeines, ya que el pie queda totalmente expuesto al sol y podemos sufrir quemaduras en esa zona.

En ocasiones evitar este tipo de calzado no es posible, y es recomendable utilizar chanclas cuando vamos a la piscina o nos duchamos en en el gimnasio, pero dentro de lo posible es preferible limitar su uso a lo imprescindible.

Para sustituir a las chanclas y acertar con el calzado más adecuado para el verano, es recomendable utilizar zapatos hechos con materiales transpirables, tela o piel. Las sandalias pueden utilizarse, pero debemos asegurarnos de que dejan transpirar a nuestros pies y de que ofrecen una sujeción correcta a nuestros pies.

Imágenes | Pixabay, Unsplash
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Las chanclas son el calzado veraniego más usado para asistir a la playa con los pies frescos, sin embargo, no son la mejor opción si queremos proteger la salud de nuestros pies, a continuación dejamos cuatro razones para evitar su uso este verano.

Pueden causar lesiones

Al tener una superficie sobre todo fina y plana, las chanclas ofrecen muy poco apoyo a los pies y no amortiguan el impacto de cada paso.

Por esta misma razón, las chanclas pueden conducir a un aplanamiento el arco plantar así como una tensión excesiva o estiramiento constante la fascia del pie, pudiendo ocasionar una fascitis plantar con el tiempo.

Por otro lado, su única tira en medio de los dedos puede ser causante de irritación y ampollas en el pie debido a que la mayoría de las chanclas son de goma, no absorben el sudor y la humedad con el roce constante del pie puede ocasionar lesiones.

Modifican la postura

Dado que con las chanclas el talón queda sin sujeción alguna, el pie no sólo puede modificar la pisada sino también, utilizar los dedos para agarrarse y ello, puede afectar nuestra postura corporal entera.

No caminaremos seguros sino más bien tensos, intentando sostener las chanclas a nuestro pie, algo que cualquier calzado debería lograr por sí solo, y esto puede además de ser causante de lesiones, ser un factor que modifique nuestra postura por completo.

Si además usamos chanclas en desnivel, (muy frecuente en versiones femeninas), tendríamos todos los efectos de los tacones además de los de las chanclas que sin duda pueden alterar la alineación de la columna y así, modificar la posición adecuada del cuerpo.

Escasa higiene

Como hemos dicho, la mayoría de las chanclas no absorben el sudor y por el contrario, propician la humedad en nuestro pie, pudiendo favorecer el desarrollo de hongos por ejemplo.

Además, como se trata de un calzado totalmente abierto, nuestros pies se verán expuestos a todo tipo de factores externos: desde la arena de la playa hasta objetos tirados en la vía pública.

Sobre todo, debemos tener en cuenta que una chancla no absorbe el sudor y favorece la humedad y el calor en nuestro pie, por lo que puede ser un lugar propicio para el desarrollo de hongos u otros gérmenes y bacterias.

¿Realmente cómodas?

Aunque es una realidad que el pie queda casi por completo al descubierto y ello garantiza frescura, también debemos ser muy críticos al momento de señalar como cómodas las chanclas.

Este tipo de sandalias ofrecen poca sujeción al pie, y ello, ya es un factor en contra de la comodidad de su uso, pues el propio pie deberá sujetarse al calzado pudiendo para ello, tener que doblar los dedos hacia abajo.

Además, las chanclas se salen fácilmente de nuestro pie y pueden engancharse en cualquier objeto del camino mientras nos desplazamos, lo cual sin duda, tampoco garantiza comodidad y seguridad al caminar.

Por todas estas razones, debemos evitar el uso de chanclas este verano, es decir, no erradicar su uso pero sí limitarnos a emplear estas sandalias en la pileta o en la playa únicamente, o de lo contrario, andar descalzos que puede tener muchos beneficios y menos perjuicios que el uso de chanclas.

Y si vamos a comprar chanclas, mejor escoger aquellas con mayor superficie de apoyo, de buena calidad y en lo posible, que no sean de plástico. Además, podemos tener en cuenta otros consejos para que las chanclas no nos perjudiquen notablemente, tales como evitar su uso diario, hidratar los talones y considerar aquellas con antideslizantes.

Vía | American Podiatric Medical Association
Imagen | Wendyvanesdel y Jeremy

Desde el Rey Tutankamón hasta la mismísima Cleopatra las usaban, y es que es un placer poder llevar estas sandalias con los pies descubiertos y frescos en los días más calurosos del verano. Pero, ¿por qué las chanclas son malas para los pies?

Muchos son los podólogos que coinciden en que cuando de la salud de los pies se trata, las sandalias pueden no ser tan buenas. Según la Evaluación de la Salud Nacional del Pie del Instituto para la prevención de la Salud del Pie de Estados Unidos, el 78% de las personas mayores de 21 años, ha sufrido problemas en los pies debido al uso de estas sandalias veraniegas.

El objetivo del calzado debería de ser el de proteger y dar estabilidad al pie y parece ser que las chancletas no cumplen esta función. Los efectos negativos pueden ser variados y hoy desde Vitónica os vamos a comentar algunos de ellos.

Efectos negativos

Aunque las sandalias son muy fresca y cómodas para el verano, según los investigadores, son incapaces de amortiguar el impacto contra las superficies duras debido a la fina goma que posee su estructura.

Al ser planas, pueden generar dolores en las rodillas, la espalda y la cadera. De igual forma, para los médicos ortopedas de la Escuela de Medicina Mount Sinai en Estados Unidos, las sandalias ofrecen un respaldo al arco y una cobertura del pie limitadas que puede generar lesiones en la persona que las usa.

Su uso puede alterar la forma de caminar ya que las personas suelen arrugar los dedos y tensarlos para mantener mejor la sujeción de la sandalia, mientras que el talón queda totalmente levantado y la presión de los dedos añade estrés a la zona del tobillo y al pie en general.

Según un estudio realizado en 2008 por la Universidad Auburn, cuando usamos flip-flop nuestros pasos son más cortos, lo que ocasiona que nuestros talones choquen con el suelo de una forma irregular, lo que altera la manera natural de nuestro caminar.

Las chanclas también están en el punto de mira de ortopedistas porque , según afirman, su uso se relaciona frecuentemente con la fascitis plantar, que es una inflamación del tejido conectivo del pie que causa infinidad de molestias.

El uso de chancletas estira la fascia plantar causando inflamación, dolor, protuberancias y cansancio. Sus principales síntomas son el dolor y la rigidez en la parte interior del talón, aunque la planta del pie también puede doler o arder con los primeros pasos del día.

Otros problemas asociados con las chanclas son los dedos y uñas rotas, cortes y gérmenes. Sin contar el daño solar, siempre que se use este tipo de calzado debemos darnos protección en los pies para evitar quemaduras.

Recomendaciones

Se recomienda el uso de chanclas ocasionalmente para días de verano en que se va a la playa o piscina, así como para duchas o vestuarios públicos, para que el pie esté más protegido ante cualquier contagio de hongos o papilomas, pero siempre sin abusar de su uso.

Según afirman los especialistas, el "calzado ideal" para días calurosos es el de esparto, que a pesar de ser algo más cerrado, el pie no tiene problemas para transpirar y además cuenta con una suela un poco más gorda, que evita que suframos estos problemas que nos acarrean las veraniegas chanclas.

Imagen | Pixabay, Pixabay

Vía | BBC

Las sandalias, chanclas o el típico calzado que muchos empleamos en verano para ir con el pie fresco a la playa, es ampliamente utilizado en ésta época del año, sin embargo, su uso puede generar algunos inconvenientes si es continuo y sobre todo, con algunos tipos particulares de calzado, por eso, a continuación brindamos algunos consejos para los usuarios de chanclas, para que puedan emplear las mismas y reducir sus efectos negativossobre la salud.

Si eres usuario de chanclas, ten en cuenta los siguientes consejos para que su utilización no se vuelva perjudicial para la salud:

• Evitar su uso a diario y continuo y sobre todo, al realizar actividades deportivas.

• Escoger aquellas cuya suela no sean demasiado planas sino más bien, que permita una mayor amortiguación al caminar y además, que tengan algo de elevación en el talón.

• Elegir aquellas cuya suela no sea muy delgada y posee antideslizante para evitar caídas y resbalos que pueden poner en riesgo el tobillo.

• Procurar calzar chanclas cuyas tiras de sujección no sean muy rígidas, pues pueden causar ampollas o rozaduras.

• Escoger versiones con tiras en el tobillo y talón, para que el pie no sólo deba sujetarse al calzado por los dedos y así, distribuir mejor el esfuerzo al caminar en todo el pie y reducir la inestabilidad que puede ser causa de lesiones.

• Elegir de manera prioritarias aquellas sandalias que permitan el apoyo del puente plantar, de manera que el pie pueda apoyarse por completo al caminar y no se sobrecargue únicamente en la parte delantera.

• Evitar el plástico y el algodón como materiales de las chanclas o sandalias.

• Hidratar los talones y demás partes del pie tras utilizar chanclas durante un largo tiempo, pues al estar el pie expuesto al aire se seca fácilmente.

Estos consejos te permitirán calzar las chanclas y disfrutar de su uso en momentos adecuados, sin poner en riesgo la salud del pie o al menos, reduciendo el riesgo de sufrir las consecuencias de su uso.

Recuerda: las chanclas no son un calzado cómodo y confortable para el pie, por ello, no debes usarlas todo el día y cuando lo hagas o vayas en búsqueda de un par, recuerda los consejos antes dichos.

Imagen | IHQ

Uno de los calzados típicos del verano son las sandalias de dedo o las conocidas popularmente como chanclas. Este tipo de ‘zapato’ es el más utilizado por la mayoría de nosotros en los meses en los que el calor más aprieta, y es que es muy útil por tener todo el pie al aire y ayudarnos a evitar el sudor y las rozaduras que se suelen producir en verano con las zapatillas cerradas. Pero a pesar de esto, las sandalias de dedo no es el mejor calzado para el pie, y por ello queremos ver los inconvenientes de utilizarlas durante todo el verano.

En primer lugar debemos analizar como están hechas. Las sandalias de dedo tienen una suela plana y blanda que supuestamente se adapta a nuestra forma de andar y a la forma del pie. Junto a esto hay que destacar las tiras que hacen que se nos meta entre el dedo del pie y sea el único punto de apoyo que tenemos a la hora de andar. El resto del pie queda totalmente suelto. Este diseño es un inconveniente para llevar este calzado durante horas, ya que la suela plana hará que el peso del cuerpo no se distribuya bien y que lo carguemos en partes como la zona lumbar o cervical, notando molestias en esta parte del cuerpo al pasar muchas horas de pie.

Junto a la suela debemos tener en cuenta la tira que es por donde nos enganchamos la sandalia al pie, es el único punto por el que mantenemos la suela unida a nuestro pie y permite que nos movamos. Pero al ser un único punto de apoyo, y no demasiado consistente, al caminar obligamos a nuestro pie a realizar un esfuerzo mayor que el habitual, y más si la suela pesa. Este esfuerzo extra desencadenará una gran tensión en el pie que puede acabar sobrecargando los tendones y los músculos que lo conforman y así producir una sobrecarga que puede terminar en lesión. A esto debemos sumar la forma de andar forzada, ya que al no sentir una estabilidad en el pie tendemos a arrastrarlos cuando andamos haciendo que adquiramos vicios que a la larga nos pueden dar problemas.

Esta libertad de la que gozamos al usar sandalias de dedo es la que muchos alaban y por lo que han convertido este calzado en esencial cuando el calor aprieta. Pero precisamente esa libertad es la que puede traernos algún que otro quebradero de cabeza, ya que si las utilizamos para andar demasiado podemos lesionarnos en el pie a causa de que no existe ninguna sujeción en el mismo y los movimientos que vamos a llevar a cabo con él pueden ser nefastos para los músculos del pie.

Por estos motivos en importante que tengamos en cuenta que las sandalias de dedo son una buena forma de mantener los pies cuando el calor aprieta, pero nunca debemos de hacer de ellas nuestro calzado habitual, sino que tienen que ser algo que nos pongamos en contadas ocasiones en las que tengamos que andar poco y por terrenos sencillos y llanos. Nunca las usaremos en largas caminatas y terrenos de todo tipo en los que el pie corra el riesgo de lastimarse.

Imagen | joanie

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El calor es una constante en estos meses de verano, precisamente estas altas temperaturas son las que nos hacen reducir las cantidades de ropa que utilizamos. Esto también afecta al calzado, y sobre todo a la decisión que toman muchos de los que asisten al gimnasio de utilizar un calzado para nada apropiado, las chanclas. Por ello queremos repasar los principales inconvenientes que tiene para nosotros el uso de este calzado a la hora de entrenar.

Es cierto que las chanclas nos permiten tener el pie más aireado y evitar así la excesiva sudoración que muchas veces se produce a la hora de entrenar. A simple vista puede parecer un calzado cómodo para practicar deporte, pero puede encerrar tras de sí una serie de inconvenientes que con el paso del tiempo pueden pasarnos factura. En primer lugar debemos tener en cuenta que utilizar chanclas a la hora de entrenar es la forma menos higiénica de trabajar, ya que al estar el pie al aire éste sigue sudando y esta sudoración puede acumularse en los dedos de los pies al no tener una prenda que lo absorba causando algún que otro trastorno en nuestros pies.

Precisamente esta sudoración acumulada es la que hace que las chanclas sea un calzado inestable para nuestro pie, ya que por norma general el material con el que están hechas es caucho, goma o fibras similares que al entrar en contacto con el sudor acabarán por deslizar y crear una alta inestabilidad en nuestros pies. Esta inestabilidad de la pisada es la que hará que no nos sintamos seguros a la hora de entrenar, ya que los pies son un punto de anclaje fundamental en muchos ejercicios que no podemos desestabilizar de esta manera.

Al usar chanclas, los pies están mucho más sueltos, ya que la mayoría de ellas se sujetan simplemente con dos tiras que van metidas entre los dedos del pie. Esta libertad de movimientos en el pie puede hacer que nos lesionemos con mucha más facilidad, ya que realizaremos movimientos en falso que acabarán en un esguince o torcedura. El pie debe estar siempre sujeto, y por ello es necesario que usemos zapatillas de deporte cerradas y atadas que nos mantengan el pie sujeto. Además, este tipo de calzado es una medida de seguridad por si nos golpeamos con alguna máquina del gimnasio o si se nos cae encima una mancuerna o un disco.

Si utilizamos chanclas a causa de las altas temperaturas porque nos es imposible soportar unas zapatillas, podemos optar por opciones deportivas adaptadas para los meses de verano. Se trata de zapatillas abiertas totalmente, que mantienen el pie sujeto y protegido, mientras nos los ventila. A esto hay que sumarle la suela, que por norma general en las chanclas en plana y no absorbe impactos como lo hacen las de las zapatillas que son mucho más gruesas y cómodas.

Imagen | kirsche222

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