Los nuevos relojes con GPS cuentan con una pantalla de 1.2 pulgadas, resistentes al agua lo cual vuelve a estos gadgets ideales para entrenar al aire libre, sin importar las condiciones climáticas. Además, son compatibles con sensores ANT+ y ofrecen 8 horas de autonomía, aunque pueden cargarse con una batería especial para obtener un día de grabación de datos de nuestro entrenamiento.

El modelo Switch Up a diferencia del Switch, es capaz de medir temperaturas, altitud y de ponerse a vibrar para notificar alarmas que el usuario a cargado previamente, todo lo cual vuelve más útil y funcional al reloj para entrenar en la montaña, por ejemplo.

Los nuevos relojes deportivos serán ideales para obtener desde la muñeca la localización o datos de un pulsómetro con sensor ANT+ entre otros, el modelo básico llamado Switch tiene un precio de 250 dólares, mientras que el Switch Up, al ser un modelo más avanzado tiene un precio de 300 dólares.

Vía | Xataka

En Vitónica hemos tenido la oportunidad de probar Poolmate, un reloj bastante útil para los asiduos a la piscina. La experiencia de uso ha sido satisfactoria y tras un entrenamiento de natación está bien ver datos más allá de la distancia nadada. No obstante hay cosas que se podrían mejorar, pero hay que tener en cuenta que en este campo los gadgets están todavía muy verdes.

Poolmate: la comodidad de no contar largos en la piscina

No sé a vosotros, pero a mi lo que más me cuesta en la piscina es ir contando largos. Si el entrenamiento es por tiempo no hay problema, pero cuando hay que hacer series y superamos los cinco largos, la cabeza se pone a pensar en otras cosas y normalmente acabamos por hacer largos de más o de menos.

En cierto modo es la principal característica de Poolmate, monitorizar la distancia de entrenamiento, que la podemos ver in situ mientras nadamos a modo de largos hechos (lap) o metros. Naturalmente antes de ponernos a nadar tenemos que configurar el reloj para que tenga en cuenta la distancia de la piscina, nuestro peso o en qué mano llevamos el reloj.

El acelerómetro que lleva incorporado es el responsable de contar los largos y llevar también el conteo de brazadas que damos por largo. Haciendo la prueba hemos podido comprobar que los largos los cuenta con total exactitud, fuese el viraje más o menos pronlongado, al igual que el número de brazadas, por lo que las pocas cosas que hace el reloj las hace bien.

Ayuda para mejorar la eficacia del nado

Una cosa interesante que calcula Poolmate es la eficacia del nado, haciendo una relación entre metros nadados y brazadas por tiempo. Es un dato interesante porque con el paso del tiempo podemos ver si nuestra técnica va mejorando o por el contrario si siempre llevamos la misma cadencia. Los datos de eficacia van en una escala donde a menor valor, mayor es la eficacia.

Para los que comienzan a nadar para mejorar el rendimiento se darán cuenta que igual que en atletismo el tiempo de carrera se suele medir en minutos por kilómetro, en natación se hace en minutos por 100 metros. Es algo que también podemos contemplar en los datos de entrenamiento durantes o después, muy orientativo para nadar por intensidad al hacer series.

También cuenta con la opción de series o vueltas para dejar el reloj en reposo cuando estamos haciendo un descanso entre series pero donde podremos ver el tiempo que llevamos de descanso. Así, cuando hacemos un entrenamiento por ejemplo de 5 series de 100 metros a 1:40 con descansos de 2 minutos, al acabar podremos tener los datos de cada serie por separado, además de poder haber visto el tiempo de descanso entre series.

Cosas que se podrían mejorar

Acostumbrado a otros relojes deportivos la correa y el enganche, además de algo feotes, son muy incómodos de poner. Y por muy resistente que sea la goma, con el tiempo y los productos químicos de la piscina seguro que acaba cediendo y por el tipo de correa no se podría cambiar o no sería tarea fácil ya que la correa envuelve al reloj.

La forma de acceder a las funciones o ver los entrenamientos también es algo engorroso. Si estás acostumbrado a relojes o pulsómetros, este es algo diferente y poco intuitivo, por lo que la lectura de las instrucciones se hace algo imprescindible. Por ejemplo, para acabar la sesión de entreno no hay un botón stop, sino que tendremos que tener pulsado dos segundos el botón start, que también hace las veces de lap cuando lo pulsamos simplemente.

Tampoco son muy cómodos de pulsar los botones, de metal como a la antigua usanza y a los que hay que aplicar algo de fuerza. Aunque este reloj tiene un hermando mayor que se puede conectar al ordenador, también hemos echado de menos alguna manera de subir los datos a la red y compartir los entrenamientos.

En Vitónica ya hemos visto un par de relojes para entrenamientos de natación que incluso diferencian estilos, este no. Pero quizás en la relación calidad precio (unos 80€) Poolmate no es una mala opción para el que quiera olvidarse de contar largos en la piscina y ver cómo evoluciona su nado.

Sitio oficial | Poolmate
En Vitónica | Swimsense: la tecnología llega a tus entrenamientos de natación
En Vitónica | Oregon SW202: el reloj que cuenta los largos y las brazadas en la piscina

El nuevo producto de VEA digital es mucho más que un simple reloj, pues en la muñeca estaremos cargando con un gadget con funciones de reproductor de música, GPS, conectividad bluetooth y cámara. Además, este completo reloj deportivo que ha sido pensado para los atletas, permite controlar el ritmo cardíaco, la velocidad y la altitud.

Como si todo esto fuera poco para cargar en un reloj deportivo, los datos del GPS pueden ser utilizados en caso de emergencia con sólo presionar un botón SOS que transmite información a terceros acerca de nuestra ubicación.

No podemos olvidar destacar su memoria interna de 8 GB donde además de almacenar toda la música que empleamos durante los entrenamientos podemos guardar datos que nos sirven para monitorizar el desempeño deportivo.

El nuevo VEA Sportive, más allá de ser un completo reloj deportivo que puede reunir funciones de varios gadgets en uno, resulta un poco costoso para el deportista aficionado a la tecnología, pues estará a la venta a partir de este mes a un precio de alrededor de 400 euros que se espera saltará a los 500 euros para setiembre.

Vía | Xataka

Hasta ahora habíamos visto poca tecnología en la piscina, como mucho algún reloj que mide el número de largos que nadamos. Si os soy sincero no me atrae mucho la idea de tener gadgets para nadar pero para quien busque datos sobre rendimiento lo nuevo de swimsense puede ser una buena opción.

Con este nuevo reloj llega el acelerómetro a la piscina para medir distancias y reconocer los diferentes estilos de nado. Además de poder hacer un conteo de los largos, con la introducción de los parámetros adecuados podemos medir la distancia de nado, el número de brazadas y la cadencia media de éstas.

El reloj es algo tocho y para nadar puede resultar incómodo, aunque con este tipo de cosas todo es acostumbrarse. Como nuevo cacharro que se precie, se puede conectar por usb al ordenador y subir los datos al servicio web de Finis, algo bastante cómodo para tener todos nuestros datos de entrenamiento de natación en la red y analizarlos a modo de diario. El precio para todas las funciones que tiene no es del todo alto (200€), similar a cualquier pulsómetro de gama media.

Os dejo con un video donde se puede ver de manera más gráfica las funciones, tamaño y aspectos relevantes:

Sitio oficial | Swimsense
Video | tririg1

El tamaño y el diseño no ha cambiado mucho respecto a los demás modelos deportivos de Garmin, pero la novedad es la pantalla táctil de este Garmin Forerunner 610, así como su resistencia a diferentes condiciones climáticas y los avisos de los datos que va captando el reloj que no sólo podemos obtenernos dando toques a la pantalla sino mediante sonido o con vibración del gadget.

Los datos que recopila son, como siempre, ritmo cardíaco, distancia, tiempo y otros, y permite incursionar en carreras sociales con Virtual Racer, donde se pueden descargar datos, hacer seguimiento o motivarse con las carreras de la comunidad.

También el Garmin Forerunner 610 tiene funciones de entrenador personal y sociales porque Training Effect evalúa el entrenamiento de acuerdo a la capacidad aeróbica y le permite saber cómo mejorar la condición física corriendo.

El precio en Estados Unidos es de 350 dólares y ya podemos conseguirlos en tiendas de gadgets deportivos. Es un novedoso reloj con una pantalla muy sensible que responde aun con guantes a los toques que damos para perfeccionar la carrera.

Vía | Xataka
Sitio oficial | Garmin

En gran parte de los países desarrollados se ha llevado a cabo en la madrugada del Domingo el cambio horario atrasando una hora el reloj. Muchos se preguntan que efectos puede tener este hecho sobre nuestro organismo. En Vitónica os arrojamos un poco de luz para saber más sobre este tema.

El cuerpo humano sigue un ritmo circardiano respecto a la síntesis y secreción hormonal. Esto de circardiano significa que la liberación y concentración de ciertas hormonas es diferente dependiendo del día y la noche.

La cantidad de luz que recibe nuestro organismo regula este sistema, y el receptor de esta luminosidad es la retina, que capta la luz y la envía al cerebro mediante un largo recorrido que termina en la epífisis, también llamada glándula pineal, donde entra en juego una hormona increíblemente importante, la melatonina.

Durante las horas de luz, la síntesis y liberación de melatonina son reducidas, mientras que durante la ausencia de luz, se aumenta. Esta sustancia es la causante de un sin fin de reacciones que condicionarán a nuestro organismo.

Los expertos aseguran que entre los 2 cambios horarios anuales, tiene un peor efecto el de primavera, ya que existen una mayor tasa de suicidios. Pero también es cierto que en esta época del año, y este cambio horario, pueden producir una mayor melancolía y depresión por la falta de luz.

Esto ocurre sobretodo en los Españoles que tan acostumbrados estamos al buen tiempo y al sol, y es que, los datos revelan que el cambio de horario es el responsable de que en esta época del año el 70% de los Españoles esté más triste. Y además de la tristeza, estaremos más ariscos, ansiosos y menos atentos y se tendrán menos relaciones sexuales.

Aunque el cambio sea mínimo, simplemente de una hora, no pasa desapercibido para el organismo. De cualquier forma, gracias a su versatilidad, el nuestro ha sabido adaptarse a este tipo de modificaciones, por lo que no conlleva un riesgo a considerar. Sería un problema más grave si se tratara de más horas y con mayor frecuencia. Esto si que modificaría el organismo y produciría alteraciones a varios niveles, entre ellos, la modificación de la conducta.

Los mayores efecto que suele causar son simples trastornos del sueño, especialmente en niños y ancianos, que de cualquier manera son temporales y se superan en un par de días. Algo que también ayuda a combatir esta ligera modificación es simplemente encender la luz.

Imagen | Chatérine

En Vitónica | Lo que necesitas saber sobre el cambio horario (I)

En la madrugada de hoy Domingo exactamente a las 3 a.m, hemos tenido que retrasar el reloj una hora, de manera que fueran las 2 a.m. El cambio de horario se produce dos veces al año, en primavera el horario se adelanta una hora, y en otoño se retrasa otra hora.

Se lleva adoptando este sistema en España desde 1974, pero la ultima modificación a sido desde la Unión Europea en el 2000, donde se establecieron que todos los países de la Unión, cambiaran el horario el último Domingo de Marzo y de Octubre.

Aquí podemos ver más información al respecto:

Imagen | Caucas’

Se trata del Globalsat GH-625, que ha sido diseñado especialmente para deportistas al aire libre, como senderistas, corredores, ciclistas, patinadores sobre nieve u otros. Es resistente al agua, posee GPS y se conecta mediante USB.

Posee una gran pantalla LCD que permite su fácil lectura, tiene un diseño que lo vuelve más resistente a golpes y otro tipo de accidentes que pueden suceder mientras entrenamos e incluso, puede grabar todos los datos importantes de nuestro entrenamiento diario.

Calcula calorías, velocidad, distancia recorrida, incluye pulsómetro y es compatible con el sistema operativo Windows XP. Realmente, tiene múltiples funciones ideales para deportistas, por lo tanto se merece ser llamado el pequeño gran reloj para ejercitarse al aire libre.

Por supuesto, su precio es acorde a sus características y hoy en día cuesta 199 euros.

Más información en | Globalsat
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Sabía yo que tenía que haber algo para contar los largos en la piscina, porque cuando uno lleva unos cuantos la verdad que se pierde la cuenta, y ya de contar las brazadas ni hablamos, que aunque no pueda parecer útil sirve para determinar si avanzamos o no en los entrenamientos o para ponernos un ritmo de entrenamiento. El reloj Oregon SW202 apuesta por la piscina y nos ofrece este tipo de datos.

Lástima que no sea pulsómetro también, sino estaría más que completo. Mi pregunta al ver este reloj fue qué pasaría si cambio de estilo y por lo visto esto también está previsto y diferencia los cuatro estilos de natación. El cronómetro como es normal también está incluido.

A mi modo de ver un reloj simple pero bastante útil, sobre todo cuando uno ya entra de lleno en el mundillo de la natación y pasa tiempmo en la piscina. El precio es acorde a sus funciones: 99€. Aunque en ocasiones es mejor ponerse a nadar y no mirar nada, simplemente disfrutar de la actividad.

Sitio oficial | Oregon Scientific
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En este caso, Garmin nos presenta dos nuevos relojes deportivos: Garmin Forerunner 310XT y Forerunner 405CX. El primer modelo está especialmente diseñado para deportes acuáticos, ya que puede sumergirse hasta 50 metros y se puede adquirir con un pulsómetro resistente al agua. Mientras que el segundo reloj de la marca, tiene un diseño diferente y a pesar de ser resistente al agua, no es sumergible.

El Garmin Forerunner 310XT cuenta con una batería de hasta 20 horas de duración, GPS y tecnología ANT+ para conectarse de forma inalámbrica con otros dispositivos de la familia, pulsómetros o máquinas de ejercicios. Todos los datos pueden descargarse de forma automática a la PC y cuenta con señales de alerta mediante sonido o vibraciones.

El Forerunner 310XT posee una pulsera tan flexible que resulta ideal para cualquier condición, pudiendo ser usado para transiciones entre deportes debido al rápido desmontaje o para evaluar el rendimiento del principio hasta el final, aunque comiences en el agua y culmines arriba de una bicicleta. Se espera que estará a la venta en verano y su precio será de 350 dólares. Por supuesto, este reloj deportivo tiene todos los datos que cualquier aficionado al deporte necesita, velocidad, ubicación precisa, tiempo, frecuencia cardíaca, entre otros.

El Garmin Forerunner 405 CX cuenta con un diseño mucho más elegante que permite su uso tanto en el gimnasio como en la oficina, cuenta con medidor de frecuencia cardíaca, velocidad, distancia recorrida, ubicación y calorías quemadas durante el esfuerzo. Cuenta con GPS y tecnología de comunicación ANT+ y su precio será de 370 dólares.

Siempre he creído que al momento de adicionar dispositivos que monitoricen nuestra actividad, no hay nada mejor que un reloj, algo tan cómodo de trasladar y habitual que, simultáneamente, nos ofrece datos de nuestro interés para motivar, estimular o registrar todo acerca del entrenamiento.

Vía | Xataka
Más información en | Garmin
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