Ramon Rocha Queiroz, conocido en el culturismo como Ramon Dino vuelve a la carga en el Mr. Olympia 2024 para intentar desbancar del trono al rey Chris Bumstead. Al igual que ha ocurrido en numerosas ocasiones, y en muchos deportes, el palmarés de Dino sería muy diferente si no hubiese coincidido en el tiempo con Cbum. Sin embargo, cada año los físicos se acercan más y muchos piensan que algún año, quizá este 2024 pueda sonar la campana.

Cbum versus Dino: la épica batalla que recordaremos siempre

Chris Bumstead es una de las caras visibles del culturismo a nivel mundial. En los campeonatos de culturismo existen categorías en función de limitaciones de peso. La categoría Open es la que siempre ha recibido todos los focos, con atletas como Ronnie Coleman.

De un tiempo a esta parte, la categoría Classic Physique en la que compite Cbum ha ido ganando prestigio e importancia. Para muchos ha superado incluso a la categoría Open, aunque es en dicha categoría donde se muestran los cuerpos más musculados del mundo al no existir un límite.

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Desde 2019, el canadiense ha conseguido año tras año ganar la competición, y ya van cinco veces. Ramon Dino se ha ido acercando más y más, pero no ha conseguido pasar del segundo puesto. ¿Qué sucederá en el Mr. Olympia 2024? Este año, por lo que se ha podido ver, la batalla está más apretada que nunca.

¿Se repetirá la historia Coleman vs Cutler?

Ronnie Coleman es para muchos el mejor culturista de todos los tiempos. A Jay Cutler le pasaba la misma situación que a Ramon Dino y el resto de participantes porque tenía a alguien prácticamente imposible de batir. Año tras año, Jay Cutler fue mejorando su físico hasta que en 2006 quedó en primer puesto por delante de Coleman.

Ronnie había sido imbatido entre 1998 y 2005, logrando los ocho campeonatos disputados. Al acecho, Cutler trabajó en la sombra, lo que unido a un levantamiento ligero del acelerador de Coleman según los expertos, hizo que se rompiera la racha.

Jay Cutler ganó ese Mr. Olympia de 2006, además de 2007, 2009 y 2010, así que pudo quitarse la espinita. Esta historia puede ser muy parecida, o no, a la de Bumstead y Dino. En un par de días veremos cómo termina la competición y si hablamos del sexto campeonato de Chris Bustead o del primero de Ramon Dino.

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Imágenes | Chris Bumstead (Instagram)

"El mutante" Nick Walker sorprendía a todo el mundo del culturismo hace unos días cuando anunciaba que no competirá en el Mr. Olympia de 2024. El estrés de su último año de preparación ha pasado factura y no han ido los avances como se esperaban. Ya en 2023 se perdió la competición más importante de culturismo del mundo por una lesión, así que es la segunda vez consecutiva que se pierde el Mr. Olympia.

Nick Walker anuncia que no competirá en Mr. Olympia 2024

A pocos días del Mr. Olympia de 2023, Nick Walker tuvo una grave lesión en los isquiosurales que le impidió subirse a la mejor tarima de culturismo del mundo. En uno de sus últimos entrenamientos se desgarró el isquiosural por lo que no podría posar ni hacer una preparación adecuada de cara a un evento de tanto nivel.

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Ahora de nuevo, pero un año después, Nick Walker anunciaba que su cuerpo necesita un descanso y no va a competir en el Mr. Olympia 2024. En esta ocasión no es una lesión física si no una preparación que no ha llevado al mutante Nick a verse como él necesita para competir al 100%:

En mi mente sigo siendo top tres del mundo porque es así como lo dejé y por como me estaba viendo ahora no iba a ser ni parecido, así que hemos tomado una muy dura decisión [no competir]. Tenemos que dejar a mi cuerpo que se relaje y descanse y después nos reuniremos y veremos cuál es el siguiente plan.

El estrés y problemas personales de Nick Walker

En varias ocasiones Nick reitera que este último año ha sido un caos a nivel personal, que el estrés ha sido muy elevado y que su cuerpo necesita un descanso. Como era de esperar, los expertos no han dejado de hacer elucubraciones como que un aumento de la dosis de fármacos anabolizantes ha podido desembocar en un problema de salud.

La categoría Open en la que compite Nick Walker permite acumular masa muscular sin límite de peso por lo que es la más peligrosa del culturismo. Los profesionales que compiten en Mr. Olympia necesitan dosis elevadas de farmacología, especialmente la categoría Open, por lo que, aunque son simplemente teorías, Walker puede haber primado su salud a la competición.

Veremos qué ocurre con Nick en el futuro, si vuelve a ser el que era en ese top tres con un físico descomunalmente grande o si estos años pueden pasarle factura y no volver a ese nivel. Lo descubriremos en el Mr. Olympia 2025.

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Imágenes | Nick Walker (Instagram)

En los últimos años ha habido una gran difusión de todos los aspectos que rodean al mundo del entrenamiento con pesas, sobre todo en webs especializadas como esta y en redes sociales. Aunque si bien es cierto que para muchas personas de la sociedad un cuerpo musculoso y con un porcentaje de grasa bajo sigue siendo una imagen poco habitual, también es cierto que estas imágenes ya no están supeditadas a revistas de culturismo o a actores de Hollywood de los años 80. 

Esta expansión del fitness en general y del culturismo en particular ha supuesto que el debate sobre el consumo de de sustancias dopantes vuelva a estar a la orden del día, si en algún momento no lo ha estado. 

El fitness hoy en día es un negocio multimillonario tanto por las casas de suplementos como por la aparición de atletas, modelos e influencers que viven o al menos encuentran lucro en su imagen corporal. Que no se me malinterprete: esto es algo completamente respetable. Lo que no es respetable es competir infringiendo las normas del código de antidopaje que recoge la WADA (World Anti-Doping Agency) o hacer creer a miles o millones de seguidores que no lo haces. 

Sobre el primer punto hay que decir que existen federaciones tanto en culturismo como en otros deportes como el powerlifting donde no se realizan controles antidopaje por lo que es lícito y ético competir en estas si haces uso de este tipo de sustancias. En mi opinión, no es justo condenar a un atleta que usa este tipo de sustancias cuando compite en federaciones donde todos lo hacen o tienen la posibilidad de hacerlo. 

Dicho esto e incidiendo en que es un tema complejo con muchas perspectivas y por supuesto intereses, surge la pregunta de qué se considera doping y qué no, lo que últimamente se conoce como ser natural (natty) o no serlo. Aunque el doping se extiende en todos los deportes, hoy hablaremos del culturismo y una nueva tendencia dentro del mismo que aboga por una competencia leal y noble dentro de unos estándares de salud: el culturismo natural. 

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El doble discurso del dopaje

¿Qué es ser natural?

¿Es natural consumir suplementos como whey protein, creatina o cafeína? ¿Dónde establecemos la línea que separe "lo natural" de lo que no lo es?

Para responder a estas preguntas debemos volver a la WADA: ser "natural" implica sobre todo respetar el código antidopaje. De esta manera incurrir en una infracción de este código implicaría "dejar de ser natural". Infringir este código abarca infracciones que van desde el propio consumo de sustancias dopantes como esteroides anabólicos androgénicos o en general PEDs (Performance-Enhancing Drugs), hasta su posesión o tráfico incluyendo la negación a someterse a un control. 

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Esteroides en el fitness: estos son todos sus efectos adversos, según la ciencia

Todo lo que se salga del cumplimiento de este código o conjunto de normas es debate, el cual debe existir y adaptarse a la evolución de los atletas, de los deportes y de la evidencia científica disponible. Este debate, sobre todo en la comunidad científica, hará que algunas nuevas sustancias entren en la lista de sustancias prohibidas y que otras salgan o se regule su presencia en el organismo hasta unos límites ajustados.

Lo que tú o yo opinemos es irrelevante puesto que a algo tenemos que acogernos y el mejor organismo que tenemos para establecer unos límites es la WADA.

Entendido pero, ¿por qué los suplementos deportivos se consideran naturales si son una ayuda para el rendimiento?

La presencia o no de una sustancia en la lista de sustancias prohibidas depende entre otras cosas del equilibrio de sus efectos sobre el rendimiento y perjuicios sobre la salud. De esta manera, un suplemento deportivo que puedes encontrar legalmente en cualquier tienda o web especializada nunca será considerado doping porque aunque es una ayuda ergogénica no supone un perjuicio para la salud. Además, qué decir tiene que el impacto sobre el rendimiento es mucho menor que los esteroides, los SARMs o SERMs, el clembuterol, la EPO, la efedrina, los betabloqueantes o cualquier sustancia prohibida que se nos pueda ocurrir.

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Deporte vs dopaje

¿Qué es el culturismo natural?

Dentro de este contexto surge dentro del culturismo una apuesta por una práctica de este deporte sana, noble y sobre todo transparente.

En España existe la Escuela de Culturismo Natural que cuenta con muchos seguidores en sus redes sociales y atletas de talla nacional e internacional como Lucia Aguado o María Catalá.

La Escuela lucha por la difusión de este culturismo libre de prácticas ilegales y que atentan contra la salud del deportista. 

La semana que viene hablaremos de cómo entrenan estos culturistas y qué diferencias principales existen entre un tipo de entrenamiento y otro. 

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Generación de hierro. La película sobre el culturismo

Imágenes | iStock

No hay una semana que pase sin que alguien me diga que estoy loco o que soy un raro, incluso un friki, o que no entiende mi espíritu por hacer deporte cada día, pero es algo que es más que un sentimiento, de ahí que os vamos a explicar por qué me gusta ser el raro por hacer deporte.

Es cierto que cada día sólo pienso en cuando llegará la hora de ir al gimnasio o la hora de salir del trabajo para calzarme mis zapatillas de correr, pienso en cuando quitaré esos kilitos de más para meterme en el rocódromo de nuevo o cuando me recuperaré del todo para poder salir a rodar con mi flaca, y ¿porque me guste el deporte soy un raro?

La sociedad

En realidad puedo entender que me consideren un raro por hacer deporte ya que la gran mayoría de las personas que rodean mi vida limitan sus horas de deporte a ver los partidos de futbol, sudar viendo a Nadal en la televisión de un bar o hacer unos escarceos de vez en cuando en las pistas de pádel.

Eso de salir todos los días una hora en el descanso para la comida e ir al gimnasio es para todos un sacrificio que no merece la pena realizar, o levantarse una hora antes para correr un rato antes de acudir al trabajo piensan que no debe ser bueno para el cuerpo humano.

Está claro que la sociedad manda, y si no estás dentro de la mayoría normalmente eres el bicho raro, incluso el friki por hacer algo diferente, esto nos representa como grupo pero no como individuos y es algo que esta sociedad debería de cambiar por el bien de la salud del grupo.

Nos cansamos de oir en la televisión la típica frase de que la sociedad marca las pautas del culto al cuerpo, de la salud, de la delgadez e incluso la pasión por el deporte, pero si miráis a vuestro alrededor eso no son más frases vacías ya que ni una cuarta de la población hace deporte a diario, ni cuida su alimentación, ni hace nada por estar más sano o en forma.

Quizá el sumun de todo esto es cada vez que he tenido una lesión y el médico me dice que haga “vida normal”, vamos que me tire en el sofá y reviente la PlayStation. Sinceramente, no entiendo cómo, para una sociedad o grupo, la vida se entienda como normal sin realizar deporte, es algo que no entiendo ni entenderé jamás.

Razones por las que sentirse bien haciendo deporte

Personalmente tengo varias razones para realizar deporte dentro de mi vida (la pena es que no pueda vivir del deporte) y os la voy a enumerar. El orden no es la importancia porque cada día ese orden puede variar, pero la esencia es la misma:

• Placer: mucha gente no entiende que lo haga por placer, simple y llanamente. Se creen que me mueve más la imagen, pero realmente me encanta hacer deporte a diario.

• Superación: marcarse un reto e intentar luchar por él me hace superarme día a día, algo que creo que todos lo deberíamos hacer

• Salud: está claro que una persona que hace deporte está más sana que una que no lo hace, cardiovascularmente, muscularmente e incluso mentalmente.

• Mentalidad: el deporte me da una mentalidad más amplía, me hace ver el esfuerzo necesario en muchas cosas rutinarias que no podría darme cuenta sin entrenar y competir.

• Desestrés: salir a correr, sudar con los hierros, subir un puerto… todo esto te aísla del mundo que rodea al estrés, de esa vorágine social que nos hace vivir acelerados o trabajar como posesos.

• Realización: con algo tan sencillo como cumplir tus sueños uno se siente realizado (mi caso se cumplió corriendo un ironman) pero cada uno pone sus límites y las cosas que le hacen sentirse realizado, yel deporte puede ser una opción entre otras.

• Disciplina: el entrenamiento y el deporte diario te hace ser una persona con más disciplina con lo que se mejora en todo lo que se hace, ser más disciplinado quiere decir comprometerse con lo que se hace e intentar hacerlo lo mejor que se sepa.

• Sentirme bien: poder subir una cuesta o unas escaleras sin cansarme, poder jugar con chavales un partido de frontenis 20 años más jóvenes que yo, me siento bien viendo mi cuerpo en forma, sin exceso de grasa o sin la típica barriga de los cuarenta.

• Juventud: personalmente creo que el deporte te mantiene mucho más joven y activo, conozco a personas que aparentan 10 años menos sin cirugía y todos hacen

Tu opinión

Ahora llega tu momento, queremos saber si alguna vez te han visto como un friki o el raro de la oficina, si tu familia se sorprende porque quieras realizar una maratón y te tacha de loco. Queremos saber por qué el deporte forma parte de tu vida y te da igual lo que piense la mayoría.

Imagen | daviddiazgil.com

Estar en forma, vernos bien, tener el peso ideal... son cosas que parece que estamos obligados a hacer, ya que nuestro ritmo de vida actual así nos lo exige, y es que si no estamos a la altura no somos nadie. Esta máxima es la que se apuntan muchos y por ello el mero hecho de cuidarse es todo un suplicio para ellos. En esta ocasión nos vamos a detener en este aspecto, y es que muchas veces el estrés que genera en nosotros cuidarnos puede tener peores consecuencias que no cuidarnos.

Cuando comenzamos una dieta de adelgazamiento o nos apuntamos a un gimnasio para realizar ejercicio lo primero que hacemos es establecernos una rutina y una serie de pautas a seguir. Estas indicaciones a veces pueden ser todo un impedimento para llegar a buen puerto, pues desencadenan en nosotros una serie de sensaciones que a la larga acabarán por hacernos perder la ilusión y las ganas de seguir en el camino correcto. Por ello queremos ver los motivos por los que cuidarnos puede ser en muchos casos más contraproducente que no hacerlo.

La ansiedad es uno de los episodios más habituales que suelen sufrir las personas que se someten a tan estricta disciplina. Esta sensación es totalmente normal, ya que trastocar de repente la rutina de una persona puede ser una especie de shock para él y crearle una gran confusión que acabará deparando en eso, en ansiedad. Esta ansiedad en la mayoría de los casos lo que hace es que recaigamos en poco tiempo y apenas podamos mantener la dieta y la disciplina que acabamos de comenzar. Para evitar esto lo mejor es no cambiar nuestra vida de manera radical y mucho menos obligarnos a hacer algo que realmente no queremos hacer.

Para evitar que el estrés y la ansiedad se apoderen de nosotros a la hora de llevar a cabo una dieta específica y una serie de rutinas beneficiosas para el organismo, lo que debemos hacer es no ir en contra de nuestra forma de ser. Para ello es necesario que antes de tomar una decisión nos analicemos fríamente y sepamos hasta donde seremos capaces de llegar. No hay que ponerse trabas desde el principio ni restricciones, ya que éstas son el peor enemigo contra una dieta o una rutina de entrenamiento, y el mejor aliado de la ansiedad que acabará por generarnos episodios de ingesta de alimento descontrolada con otros de gran culpabilidad.

Por este motivo, y para evitar la ansiedad que nos puede producir esta situación lo que debemos hacer es aclimatarnos poco a poco a nuestro nuevo estado de vida. Nunca debe hacerse este cambio de golpe, ya que nos trastocará y es cuando puede aparecer la temida angustia por conseguir unos resultados determinados. No marcarse metas ni tiempos a corto plazo es otro punto a tener en cuenta lo mismo que no renunciar de toda la comida, ya que simplemente con una buena planificación y control de los alimentos conseguiremos mejorar de manera sencilla y sin llegar a situaciones extremas.

Imagen | tedeytan

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El culto al cuerpo es algo que cada vez ha cobrado más importancia en nuestra sociedad afectando a colectivos como la infancia que son mucho más vulnerables a este tipo de mensajes. Por este motivo y para evitar que se dé demasiada importancia a un culto al cuerpo insano, se ha decidido retirar los anuncios que se centran en este aspecto en horario infantil,

En Vitónica siempre reparamos en la importancia que tiene seguir una vida sana y unos hábitos acordes con una realidad, y es que de lo que se trata es de adoptar unos patrones de vida sana, además de una imagen saludable y real del cuerpo. La publicidad en muchos casos lo que se carga es esto, puesto que nos ofrece una imagen distorsionada e irreal de lo saludable. Pero la cosa no se queda solo en eso, sino que da especial importancia a la imagen física relacionándola con el éxito, y haciendo de ella el valor predominante en nuestra sociedad.

En infinidad de ocasiones hemos comentado la importancia de que los menores adquieran unos hábitos saludables basados en una alimentación equilibrada y en la realización de actividades deportivas. En ningún caso lo que queremos es que se centren en patrones erróneos a la hora de forjarse un cuerpo, y mucho menos en hacer que su mundo gire entrono a esta premisa. Por este motivo consideramos acertada esta medida llevada a cabo por el gobierno, ya que en alguna ocasión hemos destacado lo engañoso de algunos anuncios publicitarios en los que se muestra una belleza irreal.

Con esta medida lo que se pretende desde el Gobierno es la prevención de trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia que cada año aumentan entre la población infantil, llegando a registrarse casos en niños cada vez más pequeños obsesionados con tener una apariencia perfecta, puesto que han aprendido desde que tienen uso de razón que ese es el camino del éxito y la aceptación social. Esto hace que se cree una gran presión sobre estas personas, consiguiendo que se desencadenen enfermedades de este tipo.

A partir de ahora no estará permitido el pase de anuncios de productos adelgazantes, clínicas de estética, productos light... en horario infantil, que comprende desde las seis de la mañana hasta las diez de la noche, ya que lo que se quiere es conseguir que los niños crezcan sanos y libres de este tipo de presiones que a la larga afectarán al desarrollo físico y psicológico de los menores.

Esta medida logrará hacer que primen los valores de vida sana a través del deporte y la alimentación correcta, y es que no se puede hacer que la presión sobre el cuerpo sea tan grande como la que hemos recibido hasta ahora, ya que cada uno de nosotros tiene una determinada naturaleza que hace que nuestro cuerpo tenga una forma u otra y esté predispuesto a unas cosas u otra. No podemos conseguir algo que no está a nuestro alcance físicamente hablando, ya que el problema comienza por ahí, no conocernos y no saber hasta donde podemos llegar sin hacer daño a nuestro organismo.

Vía | El País Imagen | Vincent Boiteau

En Vitonica | Vigorexia; excesivo culto al cuerpo En Vitonica | ¿Es posible conseguir el cuerpo perfecto? En Vitonica | Falsa percepción de la realidad y engaño mediático a la hora de presentar el cuerpo perfecto

Cada vez somos más los que intentamos cuidar nuestro cuerpo y por ello solemos acudir al gimnasio. Esta actividad es algo que nos beneficiará, pues lograremos mantener una buena salud, aunque en muchos casos acaba convirtiéndose en obsesión y una carrera por conseguir un cuerpo que no se corresponde con el nuestro ni con nada que se ajuste a la realidad. Esta obsesión en muchos casos viene dada por una falsa percepción de la realidad y la influencia de muchos medios de comunicación.

Constantemente estamos bombardeados por imágenes de modelos perfectos que poseen un cuerpo envidiable que se erige como referente para todos los que trabajamos por mejorar nuestro físico a través del ejercicio. Esto es lo que ha hace que muchos de nosotros termine por obsesionarse en conseguir algo que realmente es imposible y haga todo lo posible por lograrlo.

Todo a nuestro alrededor es imagen, vivimos rodeados por un mundo de apariencias, y desgraciadamente en muchos casos se prejuzga solamente por la apariencia física. Esto es lo que hace que muchos de nosotros viva para conseguir el físico que anhela o que cree que es el adecuado para triunfar. Este hecho hace que muchas personas supediten su vida a esto, y por ello todo su mundo gira entorno a conseguir el cuerpo que ansían cueste lo que cueste y arriesgando cualquier aspecto de su vida.

Este tipo de patologías suceden tanto en hombres como en mujeres y son diversos los nombres que se les han dado, anorexia, bulimia, vigorexia, tanorexia… Se trata de la obsesión enfermiza por lograr algo cueste lo que cueste. Este objetivo se convierte en lo principal de nuestra vida y hacemos lo que sea por lograrlo. Por este motivo es importante que sepamos que la imagen que se ofrece del cuerpo humano en la mayoría de medios de comunicación es errónea e idealizada.

Muchas son las técnicas que la fotografía y la publicidad tienen para manejar una imagen a su antojo, hasta tal punto que lo que se nos muestra son iconos irreales que nos han llevado a crear una imagen distorsionada, algo que realmente no existe y en lo que nos queremos ver reflejados. Un ejemplo claro son la infinidad de imágenes de hombres fuertes y bien proporcionados que nos presentan y que hace que muchos de los que asistimos al gimnasio recurramos a verdaderas barbaridades para lograr un cuerpo similar, como la hormonación, el exceso de suplementos alimenticios, las dietas espartanas…

Es necesario que sepamos que el cuerpo humano tiene unos límites. Es importante la práctica deportiva y el cuidado de la dieta para lograr mejorar nuestro aspecto y salud, pero no debemos obsesionarnos, ya que no todos somos iguales y la morfología de cada persona varía. Como todo en la vida el cuerpo tiene un límite, y por ello es importante que lo conozcamos para evitar realizar burradas que pueden acabar por costarnos la salud, pues nunca nos debemos afianzar en un anuncio o una imagen para tener como referente, sino que debe ser nuestro propio cuerpo el referente y su evolución y adaptación.

Imagen | Culturismo.org

En Vitonica | Vigorexia; excesivo culto al cuerpo
En Vitonica | Vigorexia, un desorden alimentario resultante del culto al cuerpo

Seguro que todos nosotros alguna vez al ver un cuerpo escultural en un anuncio hemos dicho: ¿podría yo conseguir ese cuerpo?. La respuesta es sí y no, porque no sólo con ejercicio y dieta podemos conseguir un cuerpo perfecto, la genética hace mucho y va a ser la que decida si podemos conseguir un cuerpo diez o no.

Como decía un sabio profesor de la facultad, hay gente que con sólo asomarse a la puerta del gimnasio empieza a hipertrofiar y apenas hace falta que haga pesas, sin embargo otras personas podrán pasar horas en un gimnasio para simplemente conseguir tonificar sus músculos y perder algún que otro kilo de más.

No obstante el mito del cuerpo perfecto es cuestión de cultura. ¿Qué es más importante, tener un cuerpo bonito o tener un cuerpo sano? Ambas preguntas no van necesarimente de la mano, sabido es que la obsesión por el culto al cuerpo puede llevar a trastornos psicológicos y consumo de sustancia de dudoso efecto en la salud. Yo desde luego me quedo con el cuerpo sano, que será la base fundamental para luego seguir trabajando y esculpiendo el cuerpo a nuestro antojo.

Lo que queremos decir es que no hay que obsesionarse por conseguir un cuerpo perfecto, sino más bien trabajar día a día para tener un cuerpo sano. Está demostrado que cada uno podrá desarrollar más un músculo, o perder más grasa de un sitio, pero nunca tener cuerpos similares. Hay que asumir el cuerpo que tiene cada uno, con sus virtudes y limitaciones.

Hoy en día un cuerpo perfecto se suele considerar a aquel que tiene poca grasa, piernas fuertes y estilizadas, abdominales marcados y pecho y biceps bien formados. Sinceramente pienso que conseguir eso no es difícil, sólo cuestión de tiempo, simplemente ese somatotipo nunca será similar en dos personas, porque cada uno es de su madre y de su padre, y habrá a quien le quede mejor y a quien simplemente le quede.

En Vitónica | Vigorexia; excesivo culto al cuerpo
En Vitónica | Cada vez más hombres atletas padecen trastornos alimentarios
Imágen | mmmou812ic

La vigorexia es un trastorno alimentario en auge consecuencia de la sociedad en la que vivimos. La obsesión por el culto al cuerpo en todos sus aspectos puede dar lugar a una gran cantidad de trastornos alimentarios, entre ellos la vigorexia.

¿Qué es la vigorexia?, las personas que presentan una fijada obsesión por aumentar su masa muscular son quienes la padecen. A pesar de tener un aspecto para el resto del mundo incluso extremado, para ellos su aspecto es todavía mucho más mejorable. No hay tope, siempre ven algún inconveniente en su cuerpo, hasta tal punto, que cada vez pasan más horas en el gimnasio tratando de remediar sus males.

Lograr aumentar la masa muscular a base de trabajar el cuerpo, alimentarse y tomar todo tipo de sustancias diseñadas para ese fin, son algunos de los signos que indican que se sufre vigorexia. Se trata de un trastorno psicológico y alimentario opuesto a la anorexia pero que presenta también muchos riesgos.

Los estereotipos marcados por la sociedad han propiciado nuevos desordenes alimentarios, uno de los males del siglo XXI.

Vía | Directo al paladar Más información | Trainermed