Vitónica

La estadounidense celebró su cumpleaños rodeada de casi 90 familiares y se mantiene como la segunda persona viva de mayor edad del mundo, so

Sustituir el bacon por pechuga de pollo y añadir espinacas permite preparar un plato rico en proteínas, con más verduras y menos carne proce

Los cocineros respaldan una iniciativa internacional que denuncia el impacto ambiental de las granjas marinas y reclama cambios en la produc

La presentadora apuesta por pequeños esfuerzos intensos durante el día y los complementa con distintas disciplinas deportivas para manteners

El entrenador José Barcía recuerda que mantenerse activo no consiste únicamente en caminar: los ejercicios de fuerza y coordinación también

Cuando hablamos de adelgazar, los consejos suelen ir por el camino de comer menos y moverse más y, si el peso no baja, es fácil pensar que...

La célebre enseñanza de El club de los poetas muertos recuerda que aprovechar la vida no consiste en acumular experiencias, sino en prestar

Te dispones a poner tu filete a la sartén y cuando lo colocas ves cómo la carne empieza a soltar agua y empiece a cocerse. Tu primera...

El cantante almeriense recuerda las lentejas, las habichuelas y el potaje de berza de su madre, tres preparaciones tradicionales que marcaro

Para quien disfruta de las sardinas a la parrilla, su sabor y esa grasa que empapa el pan es parte del atractivo. Y tiene mucho que ver con...

Tres entrenadoras dan sus consejos y ejercicios para conseguir tonificar y ganar masa muscular a partir de los 60 sin ir al gimnasio.

Las dificultades económicas y las limitaciones educativas condicionaron la infancia de muchos jóvenes, mientras que una mayor autonomía pudo

La entrenadora propone dos series de 20 repeticiones con una sola mancuerna para trabajar piernas, glúteos, core, hombros y brazos mientras

El pilates puede ser una buena puerta de entrada al ejercicio físico, aunque el entrenamiento con pesas sigue siendo fundamental para conser

Lavar el grano es el consejo más repetido en la cocina, aunque un estudio no encontró un efecto significativo sobre su textura

La pérdida de músculo puede comenzar durante la edad adulta y avanzar progresivamente, aunque el entrenamiento de fuerza permite combatirla