Vitónica

La pechuga es una de las carnes más fáciles de incorporar a una dieta rica en proteínas, pero también una de las que peor perdona un exceso

Hay cenas que empiezan mirando la nevera con pocas ganas de cocinar y terminan con una tostada que da bastante más alegría de la esperada....

Escurrir bien la lata es el consejo que más se repite, aunque detrás hay una receta sin patata, una norma que ha cambiado y un debate sobre

Sudar es la manera que tiene el cuerpo de librarse del calor que fabrican los músculos, pero como medidor del esfuerzo deja bastante que des

Cuando un padre o una madre necesita cuidados, compaginar su atención con el trabajo puede resultar difícil. Si se acaba dependiendo de sus...

Las lentejas con verduras pueden resolver una comida de diario sin que haya que buscar un trozo de chorizo en la nevera. Para que apetezcan...

A Helen Mirren también le da pereza hacer ejercicio. Lo reconoció en una entrevista con Vogue, donde explicaba un detalle que a muchos les...

Hay noches en las que la cena y el pijama llegan prácticamente a la vez. Se alarga el trabajo, quedan cosas por recoger y, cuando aparece...

Hay días en los que apetece elegir los ingredientes y cocinar algo rico, y otros en los que el día se nos tuerce e intentamos resolver la...

El papa León XIV se recupera de la operación de pulmón a la que se sometió el 13 de octubre en el hospital Gemelli de Roma. La intervención...

Caminar no construye músculo por sí solo, pero los estudios con personas mayores muestran que pasar unos días casi sin andar puede deshacer

"Nunca soy más feliz que cuando friego los platos", cuenta Willem Dafoe. También disfruta limpiando los excrementos de los animales de su...

Metes la espátula bajo el pescado para darle la vuelta y la piel se queda pegada a la sartén. Intentas despegarla con cuidado, pero el...

Para muchos, el desayuno empieza en cuanto huele a café. A veces se toma con calma y otras, casi saliendo por la puerta, pero cuesta...

El dietista compara la proteína con un cubo que, una vez lleno, no admite más, aunque a partir de cierta edad ese cubo puede ser más grande.

Ferran Adrià tiene una forma de preparar tortilla de patatas que ahorra la parte que más pereza puede dar: pelarlas, cortarlas y ponerse a...