La glándula tiroides regula el metabolismo de nuestro organismo, y sus trastornos más frecuentes son el hipertiroidismo y el hipotiroidismo, ¿sabes distinguirlos? Te enseñamos a hacerlo con una sencilla tabla.

Balasana o la postura del niño es una de las asanas de relajación más conocidas de Yoga: te explicamos cómo llevarla a cabo de forma correcta para disfrutar de sus beneficios.

La vitamina D es un micronutriente esencial, estando unos niveles óptimos directamente relacionados con una buena salud y función de nuestros músculos.

Animal Flow: entrena con tu propio peso corporal imitando los movimientos de los animales

Salir a correr para quemar la hamburguesa que te comiste ayer no funciona del todo. El ejercicio no puede compensar una mala conducta alimentaria.