Vitónica

Si estás empezando a practicar deporte y no sabes cuál es la mejor forma de combinar el ejercicio cardiovascular y el de fuerza, en este artículo te enseñamos cómo hacerlo.

Continuamos con nuestra rutina de entrenamiento para novatos en el gym. Hoy os traemos la rutina de las próximas dos semanas para que podáis seguir dándolo todo en vuestro entrenamiento.

Hemos hablado con tres personas que han probado a trabajar con estos escritorios elevados y cintas de caminar y nos cuentan su experiencia.

Estas son las cosas en las que tienes que fijarte para comprar la tableta de chocolate más saludable del mercado.

Las proteínas son, probablemente, el macronutriente más apreciado de la dieta. Cuando pensamos en ellas, ¿a qué alimento las asociamos?