Vitónica

Cinco actividades que nos ayudarán a quemar más calorías. Algunos consejos de cómo realizarlas y combinarlas con una buena alimentación para conseguir nuestro objetivo

Aunque la capacidad de realizar una sentadilla profunda es innata en la mayor parte de seres humanos con los años se va perdiendo. En este artículo te explicamos los factores que explican este hecho.

Para resolver fácilmente todas las comidas semanales, en poco tiempo y de forma sana, dejamos el siguiente menú de batch cooking con variedad de recetas incluidas.

Hoy es Black Friday, un día de descuentos en ropas de marca deportiva, con precios muy asequibles para que puedas comprar tus zapatillas o ropa favorita.

A la hora de seleccionar ejercicios para entrenar un músculo son importantes aspectos como su anatomía, su origen e inserción. En este artículo te explicamos qué debes tener en cuenta para elegir ejercicios para el bíceps.

El Black Friday ya ha llegado con todas sus fuerzas y nosotros nos estamos haciendo con todos los productos que hemos guardado en la cesta durante el último año. Aquí te dejamos nuestra selección de auriculares.

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El ácido úrico es un compuesto que todos debemos controlar en sangre para prevenir su exceso. Te contamos las posibles causas de su elevación y nueve alimentos que ayudan a su control.

Entre las hortalizas de temporada se encuentran las alcachofas, por eso, si quieres aprovecharlas por estos meses dejamos 21 recetas que recomendamos probar en casa.

Aunque para bajar de peso lo primordial es un déficit calórico, en este artículo te enseñamos algunos ejercicios que puedes tener en cuenta y que pueden ayudarte con este objetivo.

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