Vitónica

Todos hemos oído que lo mejor para perder peso es hacer cinco comidas al día, pero la verdad es que, con las evidencias científicas en la mano, esa afirmación no se sostiene: no hay una frecuencia de comida ideal para todos.

Curso nuevo, nuevo propósito: dejar de fumar. Aunque el esfuerzo lo tienes que poner tú, nosotros te damos algunos consejos y estrategias para echarte una mano con tan buena intención

Creo que mi súperalimento favorito es el brócoli. Se le atribuyen muchas propiedades saludables, tiene pocas calorías pero es muy saciante y, además, es muy versátil en la cocina. Pero hay que recordar que no solo se comen las...

El efecto nocebo es el contrario y complementario al placebo: cuando creemos que un medicamento o tratamiento nos sentará mal o no nos hará efecto y finalmente eso es lo que ocurre, aunque no haya razones objetivas para que lo haga.