Vitónica

Si buscas tonificar brazos, hombros, pecho y espalda así como alinear tu columna después de los 50, te mostramos cuál es la postura de yoga ideal para lograrlo.

La gente suele creer que para perder grasa hay que comer menos y moverse más, pero esto no es realmente así. Se puede lograr perder peso de muchas formas, pero hay una óptima para perder grasa, que es lo que nos interesa.

En la búsqueda de protegernos contra el frío, lluvia y nieve, los diseñadores de Decathlon han desarrollado esta chaqueta impermeable que cuenta con las características necesarias para estar abrigados en temperaturas bajas. Puedes llevarla...

Asics es una de las marcas deportivas más conocidas. Sus modelos de zapatillas clásicas como las GEL-NIMBUS ofrecen la máxima seguridad para devorar kilómetros, y también para usarlas en el día a día.

Diferentes recursos que pueden ayudar a maximizar la productividad en el día a día resultan favorables para alcanzar objetivos, y figuras exitosas como Bill Gates han dado a conocer sus recursos. En este caso, te contamos en qué consiste...

Aunque no lo parezca, todavía no es invierno y ya estamos viviendo temperaturas bajo cero que nos dejan helados en cuanto salimos al exterior. Si eres de los que no renuncia a entrenar en la naturaleza en cualquier tipo de clima, este...

El cerebro puede modificarse, para bien y para mal. El alcohol es uno de los factores que aumentan su degeneración, especialmente a cierta edad. Un neurólogo explica por qué no debemos tomar cerveza, vino y alcohol en general.

La falta de tiempo suele ser la barrera que hace que muchas personas no entrenen. Esta sesión completa apenas de llevará menos de 30 minutos y habrás estimulado los principales grupos musculares sin material.

Para que ni las malas condiciones climáticas ni del terreno te impidan disfrutar del senderismo, te mostramos las mejores zapatillas Salomon impermeables que puedes encontrar con rebaja en Decathlon.

Un largo tiempo de sedestación afecta a nuestra salud negativamente. Un nuevo estudio ha revisado la literatura científica para saber cada cuánto tiempo debemos romper ese sedentarismo.

Uno podólogo comparte en Tik Tok cuáles son sus zapatillas favoritas por la comodidad y la combinación para usarlas en el día a día.