Vitónica

Si trabajamos muchas horas frente al ordenador, nos desplazamos en coche y después volvemos al sofá, pasar una hora entrenando no compensa...

Un entrenador especializado en menopausia recomienda el pilates para empezar desde cero, aunque avisa de que, con el tiempo, hace falta suma

Ese reposo mejora el sabor, pero el aceite cumple además otra función: ayuda a que el cuerpo aproveche el licopeno del tomate

A muchos adultos nos cuesta soltarnos con el inglés, mientras que los niños pequeños van aprendiendo a hablar sin estudiar una sola regla....

Un chorrito de aceite de oliva en la ensalada, otro en las verduras recién hechas y un poco más al mojar pan. Lo servimos a ojo casi sin...

El cocinero, que lleva seis décadas trabajando, ha perdido 30 kilos en los últimos cuatro años gracias a cambios en su alimentación y al eje

La inseguridad al bajar escaleras, los tropiezos frecuentes y la dificultad para mantenerse sobre una pierna pueden indicar que necesitas tr

La pechuga es una de las carnes más fáciles de incorporar a una dieta rica en proteínas, pero también una de las que peor perdona un exceso

Hay cenas que empiezan mirando la nevera con pocas ganas de cocinar y terminan con una tostada que da bastante más alegría de la esperada....

Escurrir bien la lata es el consejo que más se repite, aunque detrás hay una receta sin patata, una norma que ha cambiado y un debate sobre

Sudar es la manera que tiene el cuerpo de librarse del calor que fabrican los músculos, pero como medidor del esfuerzo deja bastante que des

Cuando un padre o una madre necesita cuidados, compaginar su atención con el trabajo puede resultar difícil. Si se acaba dependiendo de sus...

Las lentejas con verduras pueden resolver una comida de diario sin que haya que buscar un trozo de chorizo en la nevera. Para que apetezcan...

A Helen Mirren también le da pereza hacer ejercicio. Lo reconoció en una entrevista con Vogue, donde explicaba un detalle que a muchos les...

Hay noches en las que la cena y el pijama llegan prácticamente a la vez. Se alarga el trabajo, quedan cosas por recoger y, cuando aparece...

Hay días en los que apetece elegir los ingredientes y cocinar algo rico, y otros en los que el día se nos tuerce e intentamos resolver la...