Vitónica

La lluvia ha vuelto y a los amantes de los deportes al aire libre van a tener que vivir unos entrenamientos pasados por agua. Para evitar enfermar o cualquier otro accidente, es recomendable llevar ropa y calzado adecuado

La fase excéntrica es la parte olvidada del entrenamiento de fuerza a la que se le puede sacar mucho partido. En este artículo describimos tres formas de aumentar la intensidad en dicha fase excéntrica.

Ryan Reynolds protagonizará nuevamente Deadpool el año próximo y luce a sus 46 años un cuerpo de superhéroe. Te contamos cómo entrena y se alimenta el actor para lograr su mejor forma física.

Aunque el yogur es el alimento de referencia cuando hablamos de probióticos, te contamos por qué no todos los yogures ofrecen estas bacterias beneficiosas y cuáles elegir si queremos obtener estos microorganismos.

Eddie Hall, conocido como "La Bestia", ha anunciado su nuevo reto: competir en culturismo. El que fue hombre más fuerte del mundo, ya entrena con culturistas de gran nivel como "El Gigante". Así ha comenzado a prepararse.

El zumo de naranja forma parte de muchos desayunos en España y otras partes de occidente. Sin embargo, no es una opción saludable por todas estas razones que describimos en este artículo.

Se trata del Fitbit Sense, un reloj con pantalla a color AMOLED y esfera de acero inoxidable que cuenta con una alta resistencia a impactos.

Cada vez son más personas las que optar por dejar de lado los alimentos de origen animal, y utilizan una dieta basada en plantas. Se puede conseguir ganar masa muscular sin comer proteínas animales cumpliendo con estas claves.