Estas siete estrategias son básicas para aumentar la masa muscular. Cumplir con todas ellas nos acercará a nuestro objetivo. Al contrario, no atenderlas limitará enormemente la consecución de resultados.
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El jalón al pecho es un ejercicio muy bueno para trabajar la espalda. Pero, ¿sabes qué agarre utilizar? Te lo explicamos en este artículo.
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La siguiente gran revolución de los vuelos ya está aquí: "cápsulas" para acostarse en clase turista. Esta vez no costará un ojo de la cara.
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No es la primera vez que se habla de una píldora que puede reemplazar el ejercicio. Recientes estudios vuelven a mencionar la posibilidad y te contamos si realmente es posible beneficiarnos sin hacer ejercicio, como si lo hiciéramos.
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Hay alimentos que tienen una gran cantidad de beneficios sobre nuestro organismo. Algunos tanto que se denominan como superalimentos. Este que traemos se suele tirar siempre, pero a partir de ahora ya no lo harás.
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Si quieres reducir el colesterol, cuidar lo que comes resulta clave. Por eso, te mostramos cuáles son los mejores aceites para usar en tu cocina si tienes el colesterol alto.
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