Vitónica

La Maratón de Valencia se disputó finalmente con las emociones a flor de piel por la catástrofe acontecida hace apenas un mes y que sigue muy latente. Juan Roig, en conjunto con los organizadores, ofrecen un millón de euros.

Para resolver la cena de forma fácil y rápida, dejamos una receta rica en proteínas y baja en hidratos a base de berenjena, que sólo lleva tres ingredientes y está deliciosa.

Los elogios y las críticas son dos herramientas de los padres hacia sus hijos que determinan ciertos comportamientos cuando estos sean adultos.

Para los amantes de los dulces que buscan mejorar la calidad de la dieta, dejamos un bizcocho sin azúcar ideal para un desayuno delicioso y saludable, que se prepara con avena y sólo cinco ingredientes más.

Entrenar en casa sin material es posible. Cuanta más imaginación tengamos, mayor será el número de ejercicios. Así se puede utilizar una sábana para entrenar todo tu cuerpo.

Herramientas de inteligencia artificial como ChatGPT pueden ser utilizadas para casi todo, también para diseñar programas de entrenamiento. Estos son los fallos que encontró un entrenador personal a la rutina que obtuvo con ChatGPT.

El cerebro no es un músculo, pero podemos entrenarlo. Un nuevo estudio ha demostrado las diferencias en la memoria entre los atletas de alto nivel y las personas sedentarias.

Los músculos pueden tener proporciones de fibras musculares diferentes y hay quienes programan el entrenamiento para ganar masa muscular en base a ello. En este artículo te explicamos qué hay de cierto en ello.

El entrenamiento puede llevar más o menos tiempo y utilizar más o menos material. Estos circuitos utilizan únicamente tres ejercicios básicos y estimulan el cuerpo al completo en menos de 30 minutos.

La pérdida de visión es propia del envejecimiento, pero puede ir a un ritmo mayor o menor en función de los alimentos que tomamos. Este fruto seco es un gran aliado para la vista y evitar su degeneración con la edad.

Cuántas veces hemos querido hacer ejercicio para tener una buena salud física pero las excusas ganaban siempre más terrenos: horarios imposible, trabajo, pereza...Si quieres entrenar sin salir de casa, esta semana del Black Friday puedes...

Para que el mal clima no te detenga en tus salidas a la montaña, te mostramos la chaqueta ultraligera ideal para protegerte del viento y la lluvia al realizar senderismo, que puedes encontrar con rebaja en Decathlon.

Si buscas una cena con pocas calorías pero muy saciante, te mostramos una receta súper fácil y rápida con calabaza, que sólo necesita de tres ingredientes.