Diego Fernández, ingeniero químico: "Yo utilizo bicarbonato mezclado con agua para limpiar paredes o las zapatillas"
Enrique Javier Verdugo, entrenador: "Perder velocidad al caminar suele ser el primer aviso de fragilidad o pérdida de autonomía a futuro. Con la edad perdemos movilidad en las caderas y tobillos"
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Los entrenadores coinciden: "Correr no solo fortalece el sistema cardiovascular, pues también es una herramienta muy potente para la salud ósea"
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Dan Buettner, experto en longevidad: "La gente que vive más años no hace Crossfit o Pilates"
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