Gimnasio

La velocidad de ejecución influye menos de lo que pensamos en el crecimiento muscular, mientras que controlar la técnica y entrenar con sufi

Se trata de las zapatillas Nike Bella 7, un calzado para mujer muy cómodas y transpirables para no pasar calor estos meses.

Aunque aun hay muchas dudas acerca del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes, Marcos Vázquez nos recomienda llevarlos al gimnasio si queremos mejorar su rendimiento escolar. Y nos explica por qué.

Se trata de las zapatillas Nike Free 2025, unas zapatillas de entrenamiento para hombre que harán mucho más sencillas nuestras series.

Para cuidar la salud movernos es clave. Sin embargo, Diana Diaz- Rizzolo, médica especialista en obesidad aclara que podemos ir al gimnasio todos los días y no ser una persona activa.

El entrenamiento físico regular sin duda produce cambios notorios en nuestro cuerpo. Así, Ibai Llanos muestra los progresos tras 8 meses de trabajo duro, más allá de la pérdida de peso.

Mes de enero, toca hacer los buenos propósitos para cumplir este año. Entre ellos, por supuesto, está el de ponernos en forma apuntándonos...

Las lesiones en la sala de pesas pueden aparecer por una mala técnica, por utilizar mucho peso o por otras razones. En este artículo hablamos de una razón que hace que mucha gente se lesione y no la has tenido en cuenta.

Para entrenar podemos acudir a múltiples recursos, entre ellos las máquinas que pueden tener un recorrido guiado y resultar más seguras...

Si buscas una alternativa a las clásicas rutinas del gimnasio, te mostramos un entrenamiento de sólo 20 minutos que te permitirá quemar calorías, fortalecer todo el cuerpo y acelerar el metabolismo de forma efectiva.

Se trata de las zapatillas Nike Air Zoom TR 1, un calzado pata hombre que se adapta a todas las actividades que realices.