Beneficios de una dieta saludable, el ajo como aliado, la dislipidemia. Lo mejor de Vitónica México

Una semana más os traemos un poco de Vitónica México. Nuestros amigos mexicanos nos traen muchos artículos interesantes esta semana, y nosotros os dejamos con una selección de los mejores:

• Consumir una dieta saludable, reduce y controla los procesos inflamatorios: Ni qué decir tiene que mantener una dieta saludable ayuda a que nuestro organismo funcione mejor. Pero por si fuera poco, está comprobado que reduce y controla los procesos inflamatorios.

• El consumo de ajo para combatir al cáncer: bien sabemos que el cáncer es una enfermedad multifactorial, es decir, influyen múltiples factores en su aparición, sin embargo, aquí tenemos una razón más para consumir ajo en nuestra dieta, y es que puede ayudar a prevenir el cáncer.
• Dislipidemia, una enfermedad en crecimiento en México: la dislipidemia es una enfermedad que cada vez se extiende más en el mundo y hay que intentar que no se expanda más, nos cuentan un poco sobre ella en este artículo..
• ¿Cuánto ejercicio es necesario hacer a la semana?: si bien es cierto que cualquier ejercicio es bueno y todo aquello que nos ayude a mantener cierta rutina deportiva va a aportarnos efectos positivos en nuestra salud y en nuestro físico, es interesante saber cuánto ejercicio recomiendan a la semana.
• ¿Por qué me salen tantos moretones?: hay personas que tienen cierta predisposición a la aparición de moretones en su cuerpo, y aquí hay una expliación de por qué sucede esto.