Cuando hacemos deporte y nos tatuamos pueden surgir otras preguntas relacionadas con el efecto que el deporte puede tener en nuestros tatuajes. Por ello, vamos a aclarar algunas de las dudas más habituales.
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¿Ganaremos masa muscular si aumentamos nuestra testosterona? ¿Es posible aumentarla de forma natural?
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La sentadilla goblet es una alternativa muy eficaz para el trabajo del tren inferior, indicada para todos aquellos que sufran problemas de espalda a la hora de cargar con una barra.
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La testosterona es una de las principales hormonas sexuales. Su papel está ligado a muchas funciones. El deporte también tiene una relación indivisible con ella. Este esteroide anabólico natural es crucial en el desarrollo del músculo.
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En vacaciones el agua es fundamental. Por eso en verano existen infinidad de actividades que podemos llevar a cabo en este medio. En este post queremos destacar algunos de ellos para que podamos elegir entre varias alternativas
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Conseguir una buena definición muscular no se consigue haciendo caso a los mitos. Desmintiendo algunos mitos que no nos ayudarán a conseguir la definición que buscamos
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De cara al verano muchos buscamos una mayor definición sin perder de vista la tonificación. El entrenamiento funcional nos ayudará a conseguirlo de manera más sencilla, mediante el trabajo de todo el cuerpo.
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El músculo depende, sobre todo, de la cantidad de proteína que ingerimos, además de su calidad. Basta con conocer los alimentos adecuados para preparar una dieta adecuada.
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Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
El peso muerto es un ejercicio básico por lo que dominarlo puede aportarnos numerosos beneficios. El problema viene cuando sufrimos dolor en la espalda ya sea durante su realización o después. Aquí te explicamos algunos consejos.
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La polea nos puede servir para trabajar todas las partes del cuerpo. Existen infinidad de ejercicios que podemos aplicar si sabemos cómo hacerlo de la manera adecuada
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Para los asiduos al gimnasio, ayudar a alguien en la ejecución de un levantamiento es algo que en algún momento debemos aprender a hacer. ¿Sabes cómo hacerlo? Aquí te lo explicamos.
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Seguro que conoces muchos ejercicios diferentes para entrenar los glúteos, pero ¿sabrías la mejor forma de combinarlos? Aquí te explicamos lo que debes tener en cuenta para hacerlo.
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El entrenamiento tiene un impacto en nuestras hormonas, pero pequeños matices a la hora de diseñarlo pueden incidir en mayor o menor medida en la secreción de algunas de ellas como es el caso de la hormona de crecimiento.
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El peso muerto rumano es un ejercicio básico aunque sea una variante del peso muerto tradicional. Aquí veremos en qué consiste, la técnica correcta y cómo incluirlo en el entrenamiento.
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El TRX nos permite trabajar muchas partes de nuestro cuerpo. Por ello, y para que tengamos claro que podemos entrenar todo el cuerpo con este aparato, hemos destacado una serie de ejercicios que nos ayudarán a conseguirlo
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Con las kettlebell podemos trabajar todo el cuerpo. Por eso en esta ocasión nos vamos a detener en cinco ejercicios que nos ayudarán a fortalecer esta zona del cuerpo de la mejor manera posible
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El porcentaje de grasa corporal es fundamental para estimar un estado de salud óptimo, sobre todo en deportistas.
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Los errores a la hora de hacer abdominales son algo que nos frena en la evolución. Por ello es conocerlos bien y controlarlos en todo momento para conseguir los mejores resultados.
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Algunos consejos a tener en cuenta para seguir evolucionando en los entrenamientos. Diez puntos a tener en cuenta para incluir en nuestros planes y rutinas
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El aumento en la cantidad de información que tenemos disponible ha mejorado mucho el ámbito de la divulgación científica, pero también aviva los mitos y errores más comunes.
Leer más »Musculación: Tatuajes y deporte: preguntas y respuestas para aclarar todas tus dudas. Testosterona y aumento de la masa muscular: todo lo que...
