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El Apple Watch se integrará en el gimnasio: así quiere motivarte (aun más) para que hagas deporte

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El Apple Watch se integrará en el gimnasio: así quiere motivarte (aun más) para que hagas deporte

Las pulseras de actividad que monitorizan cada uno de nuestros movimientos y que nos ayudan a contabilizar cuánto nos movemos y cómo entrenamos pueden ser una gran ayuda a la hora de transformarnos en personas menos sedentarias. El hecho de poder saber si pasamos demasiado tiempo sentados o si al cabo del día hemos dado esos 10.000 pasos necesarios para mantenernos en forma ha motivado a muchas personas que han cambiado el sofá por el gimnasio.

El Apple Watch, sobre todo desde que decidiera incluir el GPS integrado en su segunda edición, se ha convertido en un buen gadget a la hora de cuantificar nuestro movimiento y de animarnos a movernos más. Si bien no creo que sea un buen reloj deportivo (no está a la altura de un Garmin o un Suunto), sí puede ser una buena herramienta para motivarnos a movernos más. Y a partir de este otoño se integrará mucho más en nuestras rutinas de gimnasio: así es como el Apple Watch se emparejará con las máquinas del gimnasio.

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Probamos las Sense Pro Max de Salomon

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Probamos las Sense Pro Max de Salomon

Hace un par de meses acudí a una presentación que hizo Salomon, previa a una carrera de montaña que se hace en Bizkaia (La Kosta Trail), para mostrar al público apasionado a los trails uno de sus modelos de zapatillas, las Sense Pro Max. Allí mismo me dejaron un par de zapatillas de este modelo para que las probara a conciencia, y es lo que he hecho, así que toca compartir mi experiencia con todos vosotros.

Antes de nada, como siempre haré cada vez que haga un análisis de un producto, tengo que aclarar que este post no está patrocinado por la marca y que únicamente se trata de una valoración personal, y totalmente subjetiva, del producto para que tengáis una idea de lo que podéis encontrar al probar las Salomon Sense Pro Max.

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Los mejores auriculares para entrenar: ¿con cable o inalámbricos?

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Los mejores auriculares para entrenar: ¿con cable o inalámbricos?

Si eres de los que necesita escuchar música mientras entrenas, ya sea en el gimnasio o al aire libre, seguro que te has preguntado alguna vez qué tipo de auriculares son los más adecuados a la hora de practicar ejercicio físico.

En la actualidad disponemos de diferentes modelos de auriculares para disfrutar de nuestra música en cualquier situación: desde los más tradicionales, con cable y con una muy buena calidad de sonido, hasta los más modernos de conducción ósea, con los que podemos seguir disfrutando del sonido ambiente. ¿Cuáles son los mejores para cada situación? Analizamos un modelo de cada tipo para que puedas decidirte en tu próxima compra.

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Las novedades más interesantes de Garmin en esta temporada para ciclismo y fitness outdoor

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Las novedades más interesantes de Garmin en esta temporada para ciclismo y fitness outdoor

Si eres runner, trail runner, ciclista o si practicas triatlón, esto te puede interesar. Hace unas semanas pudimos probar las últimas novedades de Garmin en accesorios para estos deportes, y hoy os hablamos de las características de los accesorios mas interesantes para los deportes outdoor.

Desde una linterna que adecua la intensidad y el ángulo de la luz a las condiciones ambientales de manera automática hasta un reloj multideporte con cartografía en el que podemos cargar las rutas de ciclismo o de running directamente desde nuestro teléfono móvil. Estos son los accesorios deportivos de Garmin con los que podrás sacar un mayor partido a tus entrenamientos.

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¿Se nos está yendo de las manos eso de entrenar con gadgets?

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¿Se nos está yendo de las manos eso de entrenar con gadgets?

Primero fueron los reproductores de música, después los pulsómetros, luego los smartphones y al final vinieron las pulseras cuantificadoras o weareables, incluso para medir nuestros levantamientos de pesas. Hasta hay gente que suele entrenar con varios gadgets al mismo tiempo. ¿Se nos está yendo de las manos esto de entrenar con gadgets?

Para muchos deportistas hay ciertos gadgets fundamentales para entrenar. Aunque si lo miramos de forma estricta, ningún gadget es necesario para entrenar y podemos prescindir de ellos. Aunque también es cierto que la información que nos proporcionan puede sernos de mucha utilidad. Es la delgada línea que separa a la utilidad del postureo.

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Probamos las Reebok Nano 7

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Probamos las Reebok Nano 7

Tenía ganas de probar las Reebok Nano 7. Curioseando diferentes opiniones, vídeos de moves, entrenos y valoraciones, daba la sensación de que podía estar ante unas zapatillas realmente destacables para el entrenamiento pesado.

Antes de nada, tengo que aclarar que este post no está patrocinado por la marca y que únicamente se trata de una valoración personal, y totalmente subjetiva, del producto para que tengáis una idea de lo que podéis encontrar si probamos las Reebook Nano 7.

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Skulpt: un gadget que te ayuda a conocer tu porcentaje de grasa y tu calidad muscular en las distintas zonas de tu cuerpo

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Skulpt: un gadget que te ayuda a conocer tu porcentaje de grasa y tu calidad muscular en las distintas zonas de tu cuerpo

Pesarnos cada cierto tiempo forma parte de la rutina de la mayoría de los deportistas, si bien sabemos que el peso de forma aislada no nos da una idea completa de nuestro estado de forma. Una báscula de bioimpedancia, en lugar de una tradicional, puede arrojarnos datos mucho más concretos sobre nuestro estado físico: desde nuestro porcentaje de grasa corporal hasta nuestro índice de grasa visceral o la cantidad de agua que hay en nuestro cuerpo.

Sin embargo, estas medidas no siempre son todo lo acertadas que deberían, y si queremos obtener información de una zona en concreto de nuestro cuerpo debemos acudir a otros métodos más fiables como es la plicometría. No siempre es posible que un profesional realice las mediciones mediante un lipocalibre o mida de forma inmediata la calidad de nuestros músculos, y para ello nos puede echar una mano Skulpt: un gadget que nos informa de nuestra calidad muscular, nuestro porcentaje de grasa y músculo y nos da consejos para mejorarlos.

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¿Vives en un hogar saludable? Probamos Healthy Home Coach, un dispositivo que lo comprueba por ti

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¿Vives en un hogar saludable? Probamos Healthy Home Coach, un dispositivo que lo comprueba por ti

Llevar un estilo de vida saludable implica cuidar nuestra dieta, nuestra actividad física, integrar la práctica deportiva en nuestro día a día, cuidar nuestro descanso y la calidad de nuestro sueño... Y puede incluir también vivir en un entorno saludable, que promueva los buenos hábitos y que esté tenga las mejores condiciones posibles para nuestro cuerpo.

Para comprobar que, efectivamente, vivimos en un hogar y un entorno saludable han aparecido algunos gadgets como Healthy Home Coach de Netatmo: un dispositivo que mide diferentes factores como la temperatura, la humedad, la cantidad de dióxido de carbono en el aire y el ruido que hay en nuestro hogar, y que nos ayuda a que estos se encuentren dentro de los parámetros adecuados. Lo hemos probado y estas son nuestras impresiones.

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Probamos los auriculares de conducción ósea: escuchar música y no perderte el ambiente de una carrera es posible

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Probamos los auriculares de conducción ósea: escuchar música y no perderte el ambiente de una carrera es posible

Yo soy de las que, en el caso de que salga a correr sola, ya sea en una carrera o en un entrenamiento, no puede salir sin música. Me puedo dejar en casa el móvil e incluso el pulsómetro, pero salir sola sin los auriculares es algo que no concibo. Y como yo, muchas de las personas de mi entorno.

Pero también hay muchas personas que prefieren correr sin música. ¿Sus razones? Desde escuchar a su cuerpo (las pisadas, el ritmo de la respiración) hasta no perderse el ambiente de una carrera por ir oyendo sus canciones favoritas. Si estas razones coinciden con las vuestras tenéis un firme aliado para seguir corriendo con música y no perderos nada de nada en los auriculares de conducción ósea.

Durante las últimas semanas he estado entrenando con los Aftershokz Trekz Titanium: unos auriculares de conducción ósea especialmente diseñados para deportistas. Incluso corrí la maratón con ellos el pasado domingo. Esta es mi experiencia al pasar de unos auriculares intrauditivos a unos de conducción ósea.

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UpRight Go: un nuevo gadget que cuida tu postura

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UpRight Go: un nuevo gadget que cuida tu postura

Después de haber creado y comercializado con éxito el UpRight Pro, hoy el mismo equipo presenta un nuevo gadget que cuida nuestra postura corporal llamado UpRight Go.

Se trata de un pequeño dispositivo que se coloca en la espalda alta y que ante una columna curvada e inclinada, emite una vibración que nos recuerda que es momento de enderezar el tronco y adoptar una buena postura corporal.

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