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Equipamiento: Mevics: un nuevo wearable que además de cuantificar actividad monitoriza nuestra postura .Fitbit Alta HR, la nueva pulsera...
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Elvie: un gadget para entrenar el suelo pélvico con los ejercicios de Kegel controlado desde tu teléfono

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Elvie: un gadget para entrenar el suelo pélvico con los ejercicios de Kegel controlado desde tu teléfono

En alguna ocasión hemos hablado de los conocidos como ejercicios de Kegel, que nos ayudan a trabajar la musculatura del suelo pélvico. Estos ejercicios se basan en la contracción del músculo pubocoxígeo y son importantes tanto para evitar los problemas de incontinencia urinaria (que es para lo que fueron creados en un inicio por el médico ginecólogo Arnold Kegel en la década de 1940) como para mejorar la función de sujección de las vísceras y para mejorar la función sexual.

Al tratarse de contracciones de unos músculos que no podemos localizar a simple vista (no es tan sencillo como activar el bíceps, por ejemplo), muchas veces no sabemos si los estamos haciendo bien o mal, si estamos trabajando con la intensidad adecuada o si estamos activando la musculatura que debemos en cada momento. Para ayudar a las mujeres en estos ejercicios disponemos ahora de Elvie: un gadget destinado a fortalecer nuestro suelo pélvico.

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RunIQ: el nuevo reloj diseñado para runners (y creado por runners)

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RunIQ: el nuevo reloj diseñado para runners (y creado por runners)

Las grandes firmas de calzado y textil deportivo han sabido subirse al carro de la tecnología dirigida a los deportistas: si Under Armour se aliaba con HTC para lanzar su línea de wearables y Adidas ha cedido el testigo a Runtastic en su comunidad runner, ahora le toca el turno a New Balance, quien ha presentado hoy su primer smartwatch diseñado para runners y creado por runners: el nuevo RunIQ. Podéis ver algunos detalles de la presentación en Madrid en nuestro Instagram Stories.

Este nuevo smartwatch trae de la mano una gran alianza: la empresa de tecnología Intel, la multinacional Google, la red social de los deportistas Strava y la firma New Balance se han unido para dar vida a este reloj especialmente diseñado para los corredores.

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NoDopApp: la aplicación que te pone en guardia frente al dopaje involuntario

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NoDopApp: la aplicación que te pone en guardia frente al dopaje involuntario

Cuando hablamos de casos de dopaje solemos referirnos al uso de sustancias prohibidas tomadas por el deportista deliberadamente para mejorar su rendimiento en un deporte concreto. Puede darse en atletas profesionales y también en deportistas amateur, y desde las administraciones y la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) se lucha actualmente para acabar con los casos de dopaje en las competiciones.

Sin embargo, en algunos casos puede darse algo que conocemos como "dopaje involuntario o impremeditado", debido a que algunos medicamentos, complementos alimenticios o incluso alimentos, pueden contener sustancias que pueden dar positivo en un test de dopaje.

Para que todos seamos conscientes de cuáles son esos medicamentos o principios activos susceptibles de dar positivo, la AEPSAD, junto con el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte han desarrollado una aplicación móvil llamada NoDopApp que nos da esta información.

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Ponte en forma en Navidad con este circuito para entrenar en casa + juego Trivial fitness

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Ponte en forma en Navidad con este circuito para entrenar en casa + juego Trivial fitness

Ponte en forma en Navidad con este circuito para entrenar en casa ¡Además, juega al juego Trivial Fitness y comprueba tus conocimientos técnicos en ejercicios de fuerza!.

Divertido y útil para repasar si haces bien los ejercicios, y contar con un entrenamiento exigente en intensidad para hacer en casa, sin excusas por falta de tiempo o por pereza en los desplazamientos, en estas fechas con una agenda social muy congestionada, en eventos y en alimentos.

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¿Peligro de deshidratación? Nunca más, gracias a estos parches inteligentes

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¿Peligro de deshidratación? Nunca más, gracias a estos parches inteligentes

La deshidratación es uno de los riesgos a los que nos enfrentamos los deportistas prácticamente a diario (y no sólo en verano o cuando entrenamos a altas temperaturas): al ejercitarnos, la temperatura de nuestro cuerpo asciende, y el sudor es el mecanismo más eficiente que poseemos para mantenernos refrigerados.

Una buena hidratación antes, durante y después del ejercicio es uno de los factores determinantes para nuestro rendimiento, además de que nos permite ejercitarnos en condiciones de seguridad. Si no sabes si estás bien hidratado (o si quieres saber si te hace falta agua o electrolitos), estos parches inteligentes te lo dicen al momento.

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Los drones le han quitado el puesto a la cometa en el kitesurf... y no es el único deporte cambiando para siempre

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Los drones le han quitado el puesto a la cometa en el kitesurf... y no es el único deporte cambiando para siempre

Si hay un campo donde la tecnología no ha dejado de evolucionar en los últimos años, ese es el del deporte. Ahora disponemos de aplicaciones móviles para entrenar, pulsómetros cada vez más precisos, gadgets que nos ayudan en los entrenamientos de fuerza... Toda una gama de accesorios que podemos utilizar para mejorar nuestro entrenamiento.

La novedad tecnológica por excelencia y que viene pisando fuerte por sus grandes posibilidades de aplicación en el deporte son los drones: estos vehículos aéreos no tripulados, ahora al alcance del gran público se perfilan como buenos compañeros de todo tipo de deportes. Veamos qué posibilidades tienen dentro de nuestra práctica deportiva.

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Black friday 2016: las 31 mejores ofertas y descuentos para deportistas

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Black friday 2016: las 31 mejores ofertas y descuentos para deportistas

Un año más llega la locura del Black Friday, con los mejores precios en un montón de productos para comenzar con nuestras compras navideñas o, simplemente, para darnos un buen capricho.

Os traemos las mejores ofertas en material deportivo (gadgets, accesorios, ropa, calzado) que encontramos en la red. Actualizaremos el post durante todo el día para ofreceros los mejores descuentos, ¡así que manteneos atentos!

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