No todas las ensaladas resultan sanas como creemos. Por eso, dejamos una guía paso a paso para preparar una ensalada nutritiva y sabrosa
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Las proteínas son indispensables para nuestra salud, pero no todas "valen" lo mismo. ¿Por qué razón? La cuestión está en el valor biológico, también en la calidad de la proteína, y relacionado con su biodisponibilidad.
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Para quienes son vegetarianos y llevan una dieta keto o cetogénica, aquí dejamos 17 recetas para facilitar la alimentación diaria
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Todos hemos escuchado alguna vez este refrán, pero ¿tiene sentido si lo que queremos es adelgazar?
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Hemos hablado en numerosas ocasiones del ayuno intermitente. Este patrón dietético cuenta con numerosas evidencias de efectividad a la hora de perder peso y mantenerlo. Pero existen diversas estrategias, ¿cuál de ella es la mejor? Pecar...
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Algunas personas se pasan la vida a dieta, subiendo y bajando de peso constantemente. Por desgracia, y aunque no siempre nos lo advierten, estas subidas y bajadas de peso no son inocuas y pueden afectar a nuestro organismo.
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Consejos para prevenir y reducir la acidez de estómago que se origina tras comidas copiosas
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Hace unos días, Beyoncé compartió en un video la dieta a la que se sometió para estar a punto - y "a punto" en este contexto quiere decir "delgada" - antes de subirse al escenario de Coachella y conseguir perder peso en 44 días.
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Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
Para comer sano y cuidar la línea en verano, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú fresco de dieta mediterránea
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Uno de los objetivos estéticos más perseguidos en el mundo del fitness es el de tener unos abdominales definidos. En este artículo te explicamos cómo debes orientar tu entrenamiento y dieta para lograrlo.
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La realización de dietas yo-yo en adultos, provocando grandes cambios de peso de manera habitual, es un factor de riesgo para la pérdida de masa muscular
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Existen algunos fármacos conocidos para controlar el exceso de calorías. Uno de estos medicamentos es el Orlistat, capaz de evitar la adquisición de hasta el 30% de las grasas ingeridas.
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Una nueva dieta semanal, saludable y veraniega para quienes tienen intolerancia a la lactosa, con variedad de recetas incluidas
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A veces no sabemos por dónde empezar a la hora de intentar dieta. Os enseñamos algunos trucos sencillos y avalados por la ciencia que podemos poner en práctica desde hoy mismo.
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Una nueva investigación viene a señalar alguno de esos riesgos, indicando que el seguimiento a largo plazo de una dieta paleo podría aumentar la presencia de n-óxido de trimetilamina (TMAO) en sangre
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