Los alimentos tienen diferentes compuestos activos que pueden ayudarnos a vivir más y mejor. Este es el ingrediente secreto de muchos alimentos que se asocia con un envejecimiento más saludable.
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El ayuno intermitente es una estrategia ideal para mantener el peso saludable y mejorar la salud. El problema llega cuando escogemos alimentos poco sanos para romper el ayuno.
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Las redes sociales están repletas de anuncios en los que hay famosos que publicitan comida poco saludable. Atrás han quedado esos anuncios en la televisión y ahora están por todas partes, afectando considerablemente a la dieta.
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Si estas intentando controlar las calorías de tu dieta, perder peso, o simplemente alimentarte mejor, el nutricionista Pablo Taffarel revela tres hábitos que consideramos saludables pero no lo son, y nos explica por qué.
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Mel Gibson, a sus 69 años, luce uno de sus mejores momentos, pero no siempre fue así: te contamos su secreto para perder más de 10 kilos.
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Para bajar entre 5 y 10 kilos sin dietas locas ni castigos, el nutricionista Luis Gil revela en sus redes sociales lo que haría: son pasos simples y que todos podemos poner en práctica.
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Si estás habituado a realizar el desayuno, cuidar su calidad resulta clave. Por eso Alexandre Olmos, médico internista, revela cuáles son los tres peores desayunos más comunes que solemos tomar.
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La proteína es un macronutriente indispensable para la composición corporal. El experto Chris Shugart explica la clave que te hará adelgazar sin pasar hambre
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El colesterol alto en sangre es un factor de riesgo cardiovascular y merece atención así como control. Sin embargo, Aurelio Rojas, médico cardiólogo, nos explica que la causa no siempre es una dieta rica en grasas o de escasa calidad
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La pérdida de grasa pone en riesgo a la masa muscular si no hacemos bien el proceso. El experto Menno Henselman explica cómo hacer la dieta para preservar al máximo nuestro músculo.
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Para poder mantenerse sana y en forma a sus casi 92 años, Joan Collins tiene muy instalados diversos hábitos con efecto antiedad en el organismo.
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Las dietas son tan importantes por el lado de excluir alimentos poco saludables, como por el lado de incluir los beneficiosos para la salud. El reto de los 800 gramos tiene como objetivo llenar la dieta de verduras y frutas.
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La inmunoterapia oral fue probada por primera vez en adultos, pero resulta una terapia exitosa en niños. Así, exponerte a lo que te da alergia podría ayudar a inmunizarte y mejorar la calidad de vida.
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Por muy bien que entrenes y que lleves la dieta, hay momentos en los que tu cuerpo desacelera la pérdida de grasa. Hay pequeños matices en la dieta y el ejercicio que pueden ayudarte a eliminar esa grasa que no se va.
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Casi siempre, aunque estemos llenos, tenemos espacio para el postre. Te contamos por qué de la mano de la ciencia.
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Si tu deseo es marcar abdominales de cara al verano, dejamos estos seis sencillos consejos que puedes implementar desde ahora para lograr los resultados deseados.
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El caso de un japonés se volvió especialmente popular en su país: desde 2019 devora donburis a diario y su salud es ya, el mejor reclamo del plato.
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A sus 86 años Carolina Herrera continúa siendo un ícono de la moda que conserva su salud y su cuerpo en perfectas condiciones. Su dieta es parte del secreto y te contamos en qué consiste.
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Desde hace muchos años, la reina Camila elige un plato sencillo y barato que todos podemos preparar en casa: con 77 años sigue fiel a una comida concreta que puede ser la clave de su buena salud.
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El ayuno intermitente se ha vuelto muy popular en el último tiempo y puede ofrecer muchas ventajas a quienes lo practican de forma apropiada. Sin embargo, se les ha olvidado mencionar un pequeño detalle que revela su lado B.
Leer más »Dietas: Las personas que incluyen este compuesto en su dieta son las que mejor envejecen y viven más años . Paloma Quintana, nutricionista: "te...
