El actor ha explicado cómo organiza sus comidas y por qué suele practicar el ayuno intermitente, aunque sus compromisos profesionales no sie
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El médico recomienda evitar las comidas abundantes y los hidratos de rápida absorción después de varias horas sin comer, aunque eso no signi
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Las dietas demasiado estrictas acaban a menudo en abandono, según el entrenador River Hardy, y pasar de cierto déficit hace perder más múscu
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La centenaria, que vive en la residencia San Juan de Dios de Sevilla, repasó sus hábitos. La comida fresca de su infancia en Extremadura y u
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El investigador de las zonas azules señala que las poblaciones más longevas suelen cenar temprano y comenzar el día con desayunos abundantes
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Los alimentos tienen diferentes compuestos activos que pueden ayudarnos a vivir más y mejor. Este es el ingrediente secreto de muchos alimentos que se asocia con un envejecimiento más saludable.
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El ayuno intermitente es una estrategia ideal para mantener el peso saludable y mejorar la salud. El problema llega cuando escogemos alimentos poco sanos para romper el ayuno.
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Las redes sociales están repletas de anuncios en los que hay famosos que publicitan comida poco saludable. Atrás han quedado esos anuncios en la televisión y ahora están por todas partes, afectando considerablemente a la dieta.
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Si estas intentando controlar las calorías de tu dieta, perder peso, o simplemente alimentarte mejor, el nutricionista Pablo Taffarel revela tres hábitos que consideramos saludables pero no lo son, y nos explica por qué.
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Mel Gibson, a sus 69 años, luce uno de sus mejores momentos, pero no siempre fue así: te contamos su secreto para perder más de 10 kilos.
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Para bajar entre 5 y 10 kilos sin dietas locas ni castigos, el nutricionista Luis Gil revela en sus redes sociales lo que haría: son pasos simples y que todos podemos poner en práctica.
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Si estás habituado a realizar el desayuno, cuidar su calidad resulta clave. Por eso Alexandre Olmos, médico internista, revela cuáles son los tres peores desayunos más comunes que solemos tomar.
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La proteína es un macronutriente indispensable para la composición corporal. El experto Chris Shugart explica la clave que te hará adelgazar sin pasar hambre
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El colesterol alto en sangre es un factor de riesgo cardiovascular y merece atención así como control. Sin embargo, Aurelio Rojas, médico cardiólogo, nos explica que la causa no siempre es una dieta rica en grasas o de escasa calidad
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La pérdida de grasa pone en riesgo a la masa muscular si no hacemos bien el proceso. El experto Menno Henselman explica cómo hacer la dieta para preservar al máximo nuestro músculo.
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Para poder mantenerse sana y en forma a sus casi 92 años, Joan Collins tiene muy instalados diversos hábitos con efecto antiedad en el organismo.
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Las dietas son tan importantes por el lado de excluir alimentos poco saludables, como por el lado de incluir los beneficiosos para la salud. El reto de los 800 gramos tiene como objetivo llenar la dieta de verduras y frutas.
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La inmunoterapia oral fue probada por primera vez en adultos, pero resulta una terapia exitosa en niños. Así, exponerte a lo que te da alergia podría ayudar a inmunizarte y mejorar la calidad de vida.
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Por muy bien que entrenes y que lleves la dieta, hay momentos en los que tu cuerpo desacelera la pérdida de grasa. Hay pequeños matices en la dieta y el ejercicio que pueden ayudarte a eliminar esa grasa que no se va.
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Casi siempre, aunque estemos llenos, tenemos espacio para el postre. Te contamos por qué de la mano de la ciencia.
Leer más »Dietas: Álex González, 46 años, actor, sobre su desayuno: "Cuatro kiwis, un yogur de kéfir y un aguacate es lo que he tomado hoy, pero no es lo...
