Al momento de evaluar el peso sobre la salud, los alimentos nutritivos tendrían mayor impacto que los alimentos insanos, aunque estos últimos no deberían estar presentes en grandes cantidades en nuestra dieta, según sugiere un estudio
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Esta mañana nos hemos despertado con una noticia de La Voz de Galicia en la que se informaba de la preocupación de algunos padres gallegos por la alimentación que estaban recibiendo en los comedores de sus colegios en Ponteares y Mondariz.
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Para prevenir y controlar la depresión, una dieta rica en determinados nutrientes puede ser de gran ayuda: te contamos los mejores alimentos contra esta enfermedad
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Si tienes endometriosis, una dieta de calidad puede ser de gran ayuda: te mostramos cómo debe ser tu alimentación para reducir los síntomas y el progreso de la enfermedad
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La dieta escandinava o dieta nórdica es, junto a la dieta mediterránea, una de las opciones más sanas que podemos imitar si buscamos perder peso. Te contamos de qué se trata y cómo ponerla en práctica
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Pequeños errores pueden boicotear y echar al traste con todos nuestros esfuerzos y dificultarnos la pérdida o el mantenimiento del peso. Estas son algunas de las conductas más problemáticas que nos pueden estar afectando.
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La dieta de la piña es una dieta rápida y sencilla de aplicar, sin embargo, no está libre de efectos secundarios y no funciona efectivamente para deshacernos de los kilos de más
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Para quienes padecen diabetes, esta dieta semanal puede contribuir a su control y tratamiento
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5 variaciones del plank para entrenar tu abdomen
Si lo que quieres es mantenerte en el peso conseguido tras una dieta, tú mejor opción es hacer deporte. Te contamos lo que dice la ciencia al respecto.
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Desde ayer ha saltado a los medios los resultados de una investigación publicada el día 3 de este mismo mes en la revista The Lancet. Algunos de estos medios nos han informado de que estos resultados indicaban que comer mal mata más que...
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¿Por qué son tan beneficiosos los ácidos grasos omega 3? ¿Dónde podemos encontrarlos? Una dieta saludable, alejada de los ultraprocesados, nos ayudará a mantener un nivel adecuado de estas sustancias.
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¿Estás haciendo dieta y ejercicio y aun así no bajas de peso? Cuidado, puede que estés cometiendo alguno de estos nueve errores que te hacen más difícil adelgazar.
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Beber alcohol a veces es un mero acto social. Pero sus consecuencias pueden ser más en número, y más graves, de lo que pensamos. No, no existe ninguna cantidad de alcohol segura para la salud.
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Las dietas basadas en vegetales como el vegetarianismo, el veganismo o el flexitarianismo han dejado de ser minoría para convertirse en una opción elegida por buena parte de la población.
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La dieta evolutiva, más conocida como dieta paleo, se basa en semejar la alimentación de nuestros antepasados y si bien puede tener muchos beneficios, debe ser adecuadamente planificada
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Picar entre horas está permitido, siempre que sepamos cómo hacerlo, los alimentos adecuados y las opciones que nos permitirán mantenernos saciados sin afectar a nuestro peso ni a nuestra salud
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La realidad es que no tenemos por qué privarnos de hacer cosas divertidas con nuestros amigos y familia. Lo único que necesitamos saber es qué tapas son las más adecuadas para consumir y asegurarnos de no sabotear nuestra alimentación.
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Los rainbowl bowls son preparaciones de moda que pueden ayudarnos a comer mejor al incluir en cada ingesta variedad de colores y por lo tanto, diversidad de nutrientes
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Hay algunos hidratos de carbono que pueden ayudarnos en nuestra pérdida de peso: no todos son iguales y debemos conocer cuáles nos ayudan y en qué alimentos podemos encontrarlos
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Para quienes buscan resolver comidas en minutos, nuestro menú semanal de esta ocasión incluye variadas recetas en microondas
Leer más »Dietas: ¿Comes pocos alimentos saludables? Esto puede ser peor para tu salud que ingerir muchos productos insanos. Quejas por demasiadas verduras...
