Vacaciones en Londres: los platos más saludables de la cocina inglesa
Recetas SaludablesComer bien en vacaciones es posible: dejamos una selección con los platos más saludables de la cocina inglesa que puedes probar si visitas Londres
Leer más »Recetas Saludables
Pulpo con pimientos, patatas y gambas: receta saludable
Recetas SaludablesEn casa nos gusta mucho el pulpo a la gallega pero hay muchas más formas de utilizarlo en la cocina. Un guiso sencillo como este de pulpo con pimientos, patatas y gambas se prepara en un momento si aprovechamos ingredientes congelados,...
Leer más »
Las barbacoas son para el verano: aprende a preparar barbacoas saludables
Recetas SaludablesEl verano es época de disfrutar de una barbacoa con la familia y los amigos: aquí tienes unos cuantos consejos para que tus barbacoas sean mucho más sanas
Leer más »
25 recetas fresquitas y cargadas de proteína para comer bien en verano
Recetas SaludablesPara saciarnos y comer sano en pleno verano, seleccionamos 25 platos frescos que puedes preparar en casa
Leer más »
Vacaciones en Italia: los platos más sanos que puedes encontrar
Recetas Saludables¿Vas a visitar Italia este verano? Estos son los platos más saludables de su gastronomía, para que disfrutes en tus vacaciones.
Leer más »
Ensalada de sandía, mozzarella y anchoas: receta saludable
Recetas SaludablesEs verano, tiempo de ensaladas y tiempo de frutas tan ricas y refrescantes como la sandía. Confieso que nunca fue mi fruta predilecta de esta época pero desde que descubrí sus posibilidades en platos salados no falta en mi mesa. Esta...
Leer más »
13 recetas de helados sabrosos y saludables
Recetas SaludablesEstamos en pleno verano, disfrutando de las altas temperaturas y sin duda el dulce más elegido por estos días son los helados. Si queremos una mejor alternativa a los helados comerciales que pueden contener gran cantidad de azúcares y...
Leer más »
Champiñones portobello rellenos de quinoa: receta saludable vegetariana
Recetas SaludablesLos portobello son una variedad de los champiñones blancos, también de cultivo y con un sabor diferente y mejor textura. Son muy frecuentes en dietas vegetarianas porque los hay de gran tamaño y se cocinan como “filetes” o como...
Leer más »Vitónica TV
Síguenos en
Todo lo que tienes que saber sobre Yoga antes de empezar a practicarlo
-
Todo lo que tienes que saber sobre el método Pilates
-
Ayuno intermitente: lo que tienes que saber. ¿Panacea o moda?
-
Cinco consejos para entrenar con calor
-
Todos los pros y los contras de la copa menstrual
-
Todo lo que tienes que saber sobre las bolas chinas para trabajar tu suelo pélvico
-
Bikram Yoga: una clase de Yoga a 40 grados de temperatura
-
Entrena en casa solo con una silla
-
Titan Desert 2018: casi 700 kilómetros de ciclismo por el desierto de Marruecos
Las mejores recetas para comer en la piscina
Recetas Saludables¿Vas a pasar el día en la piscina y no sabes qué llevarte para comer? Te damos un montón de ideas saludables y sabrosas
Leer más »
Albóndigas veganas de brócoli, garbanzos y arroz: receta saludable
Recetas SaludablesPara una comida sin carne, vegana pero muy saciante, dejamos una nueva receta de albóndigas de brócoli, garbanzos y arroz que de seguro conquistará paladares
Leer más »
Ensalada de pollo con garbanzos y cerezas: receta saludable
Recetas SaludablesComo sé que mucha gente sobrevive en verano a base de ensaladas y gazpacho, quiero dar ideas sencillas para combinar diferentes ingredientes y evitar caer en la rutina. Esta ensalada de pollo con garbanzos y cerezas tiene un poco de...
Leer más »
17 recetas que pueden ayudarte a terminar con la retención de líquidos
Recetas SaludablesLa retención de líquidos es un problema frecuente, sobre todo cuando las altas temperaturas climáticas se hacen presente. La dieta puede ser un gran aliado al momento de prevenir su desarrollo así como también, para combatir su...
Leer más »
#RetoVitonica: te animamos a probar una semana vegetariana
Recetas SaludablesEn nuestro reto de esta semana os proponemos basar vuestra alimentación en platos vegetarianos, ¿quién se apunta?
Leer más »
Recetas fresquitas para los lunes sin carne del verano
Recetas Saludables¿Te sumas a los lunes sin carne? Aquí tienes un montón de ideas con recetas fresquitas para los días de calor
Leer más »
37 recetas frescas para disfrutar en verano
Recetas SaludablesPara este verano, 37 recetas frescas, sencillas y muy nutritivas que puedes poner en práctica
Leer más »
Raita de yogur y remolacha: receta saludable y refrescante
Recetas SaludablesNunca me cansaré de alabar las bondades y virtudes del yogur, tan saludable como versátil y, si es de calidad, delicioso. En cuanto aprietan las temperaturas del verano además lo consumo mucho más en platos salados, ya sea como salsa,...
Leer más »
Tres consejos para hacer helados más sanos y nueve recetas para probar en casa
Recetas SaludablesSi eres amante de los helados y buscas comer más sano, aquí encontrarás tres valiosos consejos para crear opciones más nutritivas y recetas para probar en casa
Leer más »
13 recetas de snacks saludable para tomar mientras ves el Portugal-España
Recetas Saludables13 ideas de snacks saludables para disfrutar del primer partido de España en el Mundial
Leer más »
35 recetas saludables con quinoa para incluir en tus tuppers
Recetas SaludablesLa quinoa es un alimento que ha cobrado popularidad hace algunos años y no pierde vigencia en la actualidad. Sus beneficios son muchos y podemos encontrarla en diferentes versiones, por eso hoy traemos 35 recetas saludables con quinoa...
Leer más »
Barritas fitness de avena y frutos secos: receta saludable
Recetas SaludablesPara comer entre horas y llevar a cualquier lado, traemos una receta súper fácil, sin cocción y sin azúcares de barritas fitness de avena y frutos secos
Leer más »Noticias de Recetas Saludables en Vitónica
Recetas Saludables para una vida sana, adelgazar y cuidar la nutrición. Dietas basadas en recetas saludables.
