Claudia Rodríguez, pareja de Marc Cucurella: "Intento entrenar mínimo 3 días por semana, fuerza, pilates y para mi salud mental, terapia cuando lo necesito"

Claudia Rodríguez se ha hecho un nombre como creadora de contenido en Instagram. Su agenda incluye citas como la reciente gala del Balón de Oro, donde acompañó a su pareja, el futbolista Marc Cucurella, y posó junto a él en la alfombra roja.

Madre de tres hijos en común con el jugador, Claudia procura organizarse para atender a su familia y reservar tiempo para ella. Entre las tareas de cada día, busca un hueco para hacer ejercicio: el entrenamiento de fuerza y el pilates forman parte de su rutina.

Después de dejar a los niños en el colegio, Claudia Rodríguez aprovecha la mañana para entrenar, estudiar y hacer gestiones. Procura dejar resueltos los quehaceres para pasar las tardes con sus hijos, aunque en esa agenda también busca tiempo para ella. "Intento entrenar mínimo 3 días en semana", explicó la creadora de contenido y pareja de Marc Cucurella en su entrevista con Woman. Hace fuerza y añade pilates "siempre que encuentro un hueco".

Encontrar su propio equilibrio mientras atiende a su familia le ha costado trabajo. "Lo he trabajado mucho en terapia", contó en una entrevista de Vanitatis, al hablar de la dificultad de que todos estén bien atendidos en casa y encontrar, a la vez, su propio equilibrio.

Al hablar de alimentación, contó que intenta comer de forma equilibrada, pero "no soy superestricta". Con el descanso tiene menos margen: reconoció que, desde que es madre, descansa cuando los niños se lo permiten.

Ese cuidado personal también incluye la salud mental. Claudia ha contado que encontrar su propio equilibrio mientras atiende a su familia no siempre ha sido fácil. "Lo he trabajado mucho en terapia", explicó la creadora de contenido, "ellos necesitan mi felicidad y esa felicidad no reside únicamente en ser madre o en ser pareja".

Foto | Instagram

En Vitónica | José Ruiz, entrenador: "Nuria Roca camina 6 kilómetros diarios 4 veces por semana. Lo ideal es añadir entrenamiento de fuerza con dos o tres sesiones semanales, de aproximadamente 30-45 minutos"