Redacción Vitónica

20 noticias publicadas

Octubre 2026

1. 11 octubre
2. Hablar alto y a veces gritar no suele significar ser agresivo: la psicología explica que el volumen refleja la emoción, no la intención
3. La psicología sugiere que preferir la soledad a una vida social activa en el entorno laboral no es lo mismo que sentirse solo
4. Varios expertos en limpieza recomiendan: “el vinagre y el bicarbonato son mano de santo para lavar las sábanas. Pero aún hay algo mejor si son sábanas blancas”
5. 10 octubre
6. Hacer deporte a partir de los 50 está muy bien, pero los expertos coinciden en que entrenar con música no te hace más fuerte, sino que ayuda a tu cerebro a tolerar el esfuerzo más tiempo
7. Alba Flores, y el cocido madrileño de su infancia: con una salsa de hierbabuena que hacía su madre
8. José Ruiz, entrenador: "Si queremos conservar masa muscular después de los 60 necesitamos más que caminar: hay que entrenar fuerza con sentadillas, remos o trabajo de core"
9. 09 octubre
10. Arthur Brooks, profesor de Harvard: por qué después de los 40 se pierde rapidez mental y se gana otro tipo de inteligencia
11. Jordi Cruz, chef Michelin: "El mejor guacamole del mundo se hace con dos aguacates maduros, 60 g de cebolla roja, zumo de una lima y pimiento de Padrón"
12. Los entrenadores lo tienen claro: "El ejercicio de fuerza no solo es fundamental para mantener la masa muscular, sino también para disfrutar de una vida plena"
13. 08 octubre
14. Manuel Martín Luque, odontólogo: "La boca es el único lugar del cuerpo donde podemos ver cómo envejece nuestro colágeno"
15. Sandra Moñino, nutricionista: "La primera comida del día no debe ser un bizcocho; se puede desayunar una ensalada"
16. Tim Spector, epidemiólogo: "La mayoría se centra en los huevos y la carne cuando piensa en proteínas, pero hay otras muchas fuentes de proteína de buena calidad"
17. 07 octubre
18. Sebastián La Rosa, médico, sobre el horario de las comidas: “Hacer ayuno de noche y no comer al final del día tiene mucho más sentido que hacer ayuno por la mañana”
19. 06 octubre
20. William Arias, médico: "La manzanilla no es una bebida de abuelitas, es una herramienta poderosa respaldada por la ciencia para mejorar la calidad del sueño"
21. 05 octubre
22. Un estudio europeo avala espaciar hasta cinco años la primera colonoscopia tras la extirpación de pólipos de alto riesgo
23. Juanjo López, traumatólogo y médico de Carlos Alcaraz: "Tener fascitis plantar, dolor lumbar o molestias en rodillas y tobillos generalmente no se deben a un único gesto"
24. 02 octubre
25. Francesc Carreño, experto en audiología: "Un GP de F1 como el de Madrid es peligroso, pero se suelen tomar precauciones para prevenir daños"
26. 01 octubre
27. Cristina García Casals, ginecóloga: "Hace quince años era anécdótico tener una consulta por síntomas de la menopausia"

Septiembre 2026

1. 30 septiembre
2. Sanidad prepara una nueva norma para que los pacientes que rechacen operarse en un concertado sigan en la lista de espera oficial
3. Rafael Guerrero, psicólogo: "Los niños nacidos en diciembre tienen un 39% más de probabilidades de ser diagnosticados de TDAH que aquellos niños nacidos en enero”