Aunque la felicidad puede ser algo muy diferente entre una persona y otra, te mostramos la clave de un matemático chino que encontró su felicidad sin detenerse en la salud, el dinero y el amor.
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La felicidad es un concepto abstracto que todos buscamos, pero que no tiene un mapa para encontrarlo. Lo que sí existen son diferentes hábitos saludables que nos acercan a ese estado de felicidad plena.
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Las buenas personas reúnen una series de características que muestran claramente que lo son. Estas son esas características comunes que suelen tener las personas a las que consideramos buenas.
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Nuestra actitud hacia la vida puede condicionar el bienestar que experimentamos. Por eso, te mostramos seis frases que pueden acercarte a la felicidad, según los expertos.
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La felicidad es totalmente subjetiva, pero existen algunos factores que pueden acercarnos más a ella. El país en el que vivimos es uno de ellos, existiendo países más felices que otros, como muestra el Informe Mundial de Felicidad.
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Lo que comemos así como otros hábitos de vida pueden ayudarnos a sentirnos mejor y experimentar felicidad. Te mostramos cuáles son los alimentos que Boticaria García recomienda para lograrlo.
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Nuestros hábitos y comportamientos pueden ayudar a sentirnos mejor en el día a día. Por eso, te mostramos qué es el método Kos y cómo aplicarlo para ganar en felicidad fácilmente.
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Si buscas organizar tus días para mejorar la productividad y al mismo tiempo, reducir el estrés y aumentar tu bienestar, te mostramos qué es y cómo poner en práctica el método Jay Shirley que puede ser de gran ayuda.
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Si crees que no podrás seguir con este ritmo de vida mucho más tiempo o el estrés y tu cuerpo ya te están pasando factura, te mostramos cómo aplicar el método Slow Down para vivir más y mejor cada día, desacelerando en cada tarea.
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Cambiar la forma en la que pensamos y nos relacionamos con nuestro entorno así como con pares o con nosotros mismos puede ser clave para alcanzar la felicidad. Por eso, revelamos qué es la filosofía "lagom" y como aplicarla.
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La forma en la que vivimos puede influir en nuestra calidad de vida y bienestar, por eso, revelamos la clave que da un experto en Harvard para alcanzar la felicidad.
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Los japoneses tienen muchos hábitos que podemos imitar si queremos vivir más y mejor. Por eso, el método Hanasaki puede orientarnos para alcanzar los 100 años con salud y lograr la felicidad.
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Si buscas mejorar tu productividad, reducir el cansancio y sentirte mejor cada día, este sencillo hábito puede ayudarte a lograrlo.
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Para alcanzar la felicidad necesitamos tiempo libre, de manera de poder realizar actividades que contribuyan a nuestro bienestar. Te mostramos las horas exactas que necesitas cada día, según la ciencia.
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El método Kaisen japonés propone realizar sencillos cambios, fáciles de concretar, para lograr objetivos. Así, dejamos siete microcambios para transformar tu vida a favor de la salud.
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Einstein, el Nobel de Física, también nos ha dejado una teoría de la felicidad que los japoneses han confirmado y que podemos utilizar para vivir mejor y ser más felices en el día a día. Te contamos en qué consiste.
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Para disfrutar de cada tarea que realizamos y caminar hacia la felicidad mediante un cambio de perspectiva, la filosofía Meraki puede ser de gran ayuda. Te cuento cómo ha sacado lo mejor de mi y tú también puedes aplicarla.
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El hombre más feliz del mundo ha revelado una vez más su secreto para alcanzar la felicidad, que fácilmente podemos imitar para maximizar nuestro bienestar.
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De los recursos empleados depende en gran medida si logramos avanzar o no hacia nuestros objetivos. Por eso, dejamos siete técnicas japonesas que pueden ayudarte a cumplir metas, autosuperarte y alcanzar el éxito en este nuevo año.
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Promover la reflexión y los cuestionamientos internos puede encaminarnos hacia la felicidad. Por eso, te mostramos cuál era el cuestionario que usaba Steve Jobs para lograrlo.
Leer más »felicidad:La clave de la felicidad no está en el amor, ni en la salud ni en el dinero según este matemático chino: revelamos su secreto.Si haces esto a..
