Nuestros comportamientos, hábitos y tareas cotidianas pueden ser en gran medida responsables de nuestra sensación de bienestar. Por eso, te mostramos tres actividades científicamente probadas, que pueden acercarte a la felicidad. Tres...
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Si quieres ser más feliz cada día, una experta en bienestar nos da cinco claves revelando las cosas que hace a diario para lograrlo.
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La positividad puede marcar una gran diferencia en nuestra relación con otras personas así como también, en la interacción con el mundo y en la forma en que vivimos. Por eso, te mostramos las ventajas de una actitud mental positiva y 20...
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La forma en la que pensamos y enfrentamos la vida puede ser determinante de nuestro bienestar. Por eso, te mostramos las tres frases que utiliza todos los días la persona más feliz del mundo.
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El trato que nos damos a nosotros mismos determina quiénes somos. Si nos hablamos con frases de calidad y trabajamos nuestra seguridad y convicción mostraremos a las personas que nos rodean algo distinto de la mayoría.
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El efecto de la música en el cerebro puede hacernos cambiar de estado de ánimo. Son varios factores los que hacen que una música nos haga sentir bien, algunos de ellos se saben gracias a un neurocientífico que elaboró esta lista.
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El inicio del verano ya está aquí y hay elementos que nos hacen sentirnos bien, como tener más horas de luz, poder disfrutar de la naturaleza por el clima y hacer más planes con amigos. El Yellow Day es el día más feliz del año.
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Las personas con alta inteligencia emocional utilizan la comunicación como herramienta para hacer sentir a los demás que son escuchados y que se serenen. Un ex agente del FBI explica cómo conseguía esto en sus trabajos.
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El dinero es uno de los factores claves para el ser humano, además de la salud y el amor. Cuando uno de esos tres pilares falla, la felicidad se aleja, o no... Esta es la idea de uno de los mejores expertos en felicidad del mundo.
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Una alimentación saludable puede contribuir a nuestro bienestar, por eso te mostramos cuál es el alimento que puede ayudarte a ser más feliz si lo consumes regularmente.
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Aunque la felicidad puede ser algo muy diferente entre una persona y otra, te mostramos la clave de un matemático chino que encontró su felicidad sin detenerse en la salud, el dinero y el amor.
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La felicidad es un concepto abstracto que todos buscamos, pero que no tiene un mapa para encontrarlo. Lo que sí existen son diferentes hábitos saludables que nos acercan a ese estado de felicidad plena.
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Las buenas personas reúnen una series de características que muestran claramente que lo son. Estas son esas características comunes que suelen tener las personas a las que consideramos buenas.
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Nuestra actitud hacia la vida puede condicionar el bienestar que experimentamos. Por eso, te mostramos seis frases que pueden acercarte a la felicidad, según los expertos.
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La felicidad es totalmente subjetiva, pero existen algunos factores que pueden acercarnos más a ella. El país en el que vivimos es uno de ellos, existiendo países más felices que otros, como muestra el Informe Mundial de Felicidad.
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Lo que comemos así como otros hábitos de vida pueden ayudarnos a sentirnos mejor y experimentar felicidad. Te mostramos cuáles son los alimentos que Boticaria García recomienda para lograrlo.
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Nuestros hábitos y comportamientos pueden ayudar a sentirnos mejor en el día a día. Por eso, te mostramos qué es el método Kos y cómo aplicarlo para ganar en felicidad fácilmente.
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Si buscas organizar tus días para mejorar la productividad y al mismo tiempo, reducir el estrés y aumentar tu bienestar, te mostramos qué es y cómo poner en práctica el método Jay Shirley que puede ser de gran ayuda.
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Si crees que no podrás seguir con este ritmo de vida mucho más tiempo o el estrés y tu cuerpo ya te están pasando factura, te mostramos cómo aplicar el método Slow Down para vivir más y mejor cada día, desacelerando en cada tarea.
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Cambiar la forma en la que pensamos y nos relacionamos con nuestro entorno así como con pares o con nosotros mismos puede ser clave para alcanzar la felicidad. Por eso, revelamos qué es la filosofía "lagom" y como aplicarla.
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