El hijo de Arnold Schwarzenegger se clasifica entre los cinco primeros en su debut profesional en el culturismo natural

Joseph Baena, uno de los hijos de Arnold Schwarzenegger, ha dado el salto al culturismo natural profesional con el resultado que él mismo se había marcado como objetivo: quedar entre los cinco primeros de su categoría en el INBA/PNBA Pro/Am World Cup, que se disputó el 7 de noviembre de 2026 en California. Así lo ha hecho saber el propio deportista en sus redes sociales.

Un top 5 buscado. Baena compitió en la categoría Classic Physique Open de un evento organizado por la International Natural Bodybuilding Association (INBA) y la Professional Natural Bodybuilding Association (PNBA), que tuvo lugar en el Performing Arts Center de El Segundo, en California. Se trataba de su debut en la PNBA, y él mismo lo resumía así: “Quedé entre los cinco primeros”, para añadir que se sentía “extremadamente orgulloso” de sí mismo.

Y es que entrar en ese top 5 era justo la meta que se había puesto antes del campeonato, siendo esta apenas su tercera competición. La primera llegó a finales de marzo en el NPC Natural Colorado State Championships, y la segunda, el 4 de abril en el INBA Iron Gladiator de Corona (California), donde ganó en Classic Physique.

Sin entrenador personal. Baena ha explicado que afrontó la preparación sin un entrenador dedicado, ocupándose él mismo de buena parte del trabajo. Eso sí, ha querido dejar claro que no le ha faltado orientación, y lo ha resumido citando a su padre: “Como siempre dice mi padre, no existe el hombre hecho a sí mismo”.

También ha asegurado que llegó a esta cita con un aspecto mucho mejor que en la de abril, y definió la jornada de El Segundo como “un día muy emotivo”. De paso, ha aprovechado para dar las gracias a su familia, a su novia y a quienes siguen su evolución en redes sociales.

Una enciclopedia como punto de partida. Pero ¿de dónde le viene la afición? Pues de un libro. En una entrevista del pasado mes de abril, Baena explicaba que su interés empezó en la etapa universitaria, como una curiosidad general por la salud, y que su padre le dio entonces la enciclopedia del culturismo. A partir de ahí, acabó enamorándose “del levantamiento de pesas” y también “de comer sano”.

Schwarzenegger, que ganó siete títulos de Mr. Olympia y cinco de Mr. Universe, no se ha quedado en el papel de consejero teórico, ya que padre e hijo entrenan juntos en el Gold’s Gym de Venice de California. De hecho, Baena lo describía en esa misma entrevista como “el mejor compañero de entrenamiento”, alguien que le da ánimos “cuando los carbohidratos están bajos, las calorías están bajas y empiezo a cansarme”.

De la natación a las pesas. Y eso que el camino no empezó precisamente en un gimnasio, porque Baena ha reconocido que en su etapa escolar tenía algo de sobrepeso y que no consiguió entrar en los equipos de baloncesto y fútbol de su colegio. “Por suerte, en natación no había pruebas de selección”, recordó en la entrevista de abril, y fue ese deporte el que acabó abriéndole la puerta al entrenamiento físico.

Baena es hijo de Schwarzenegger y de Mildred Patricia Baena y se crio en Bakersfield (California). Más tarde se graduó en Empresariales en la Universidad Pepperdine en 2019. Lleva el apellido de su madre y, en una charla de enero de 2022 con las hermanas Sophia y Sistine Stallone en su pódcast Unwaxed, descartaba cambiarlo: “Ya tengo un apellido”, decía, para rematar con un “eso es lo último en lo que pienso”.

En cuanto a su forma de entrenar, en 2022 contaba a Men’s Health que levantaba pesas seis días a la semana y que una de las grandes lecciones de su padre había sido “no tener la mentalidad de las diez repeticiones”, sino llevarse al límite y hacer ese esfuerzo extra.

Foto | @joebaena

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