Arnold Schwarzenegger (79), actor, sobre el entrenamiento físico: "Una vez que entiendes que no hay línea de meta, dejas de perder"

Arnold Schwarzenegger tiene 79 años y sigue sin faltar a su cita diaria con el gimnasio. El porqué tiene más que ver con su mentalidad en la vida que con motivos estrictamente físicos o de salud.

La pregunta de siempre. A Schwarzenegger le preguntan una y otra vez por qué sigue entrenando, y en una de sus newsletter de Arnold’s Pump Club decidió contestar sin rodeos. ¿Y qué es lo que le empuja a seguir? Pues que seguir yendo ya es, en sí mismo, la victoria: “Soy adicto a esa victoria diaria. Una vez que entiendes que no hay línea de meta, dejas de perder”.

Pase lo que pase. No hace falta que cada día salga perfecto para que cuente, y lo resume con una frase que deja poco margen a las excusas: “Sigo adelante porque, pase lo que pase, por mucho que me duela, por mucho que algo me pese, por mal que vayan las cosas, consigo una victoria cada día”. Para él, el gimnasio es casi un ritual, igual que un escritor necesita su mesa o un pintor su estudio.

Una rutina adaptada. Eso sí, ya no entrena como en sus años de competición. El famoso actor ha contado que, tras sus operaciones de corazón, los médicos le dijeron que levantar mucho peso ya no era una opción, y que ahora utiliza pesos más ligeros y monta en bici en lugar de correr por la playa. También explica que hace tiempo que no entrena por el aspecto de su cuerpo, sino para poder seguir haciendo las cosas que le importan. Vamos, que ha cambiado la forma, pero no la constancia.

En Trendencias

Arnold Schwazenegger, a sus 79 años: "Hay mañanas en las que no me apetece levantarme. Me pesan las articulaciones pesadas. En esas mañanas, no espero a que me llegue la inspiración. Me levanto igual"

Siete veces Mr. Olympia. Con 20 años ganó su primer Mr. Universo, después se llevó el Mr. Olympia de 1970 a 1975 y en 1980, y fue gobernador de California entre 2003 y 2011, según la misma ficha de la Britannica. Tampoco ha dejado el cine: el 2 de diciembre de 2026 estrena en Prime Video la película navideña ‘The Man with the Bag’ junto a Alan Ritchson, el protagonista de ‘Reacher’. Y ha confirmado que el rodaje de ‘King Conan’ está previsto para 2027, aunque todavía sin fecha de estreno.

Para quien quiera probar la idea, el actor cierra la newsletter con un ejercicio: “Esta semana, al final de cada día, busca una cosa que hayas hecho que te haya hecho avanzar. No tiene por qué ser grande. Solo tiene que ser real. Aprende a verla. Así es como se sigue adelante”.

Foto | @Schwarzenegger

En Trendencias | Arnold Schwarzenegger, así entrena a sus 78 años