Motivación

Tom Brady es uno de los jugadores de fútbol americano más laureados de todos los tiempos. Eso le ha hecho entrar en el Salón de la Fama, llenando el estadio que le ha visto ganar seis anillos para dar un discurso inspirador.

Las personas de éxito son mentores en los que fijarse para aprender muchas lecciones. Roger Federer es uno de los grandes espejos en los que mirarse. En un discurso de una universidad estadounidense dejó tres lecciones de vida.

Los cambios físicos son posibles porque otros muchos ya lo han hecho antes. Aún así, cuando vemos cambios drásticos que parecen imposibles nos preguntamos cómo ha sido posible. Olivia explica el suyo de manera muy sencilla.

A la hora de ganar fuerza y músculo hay muchos factores que pueden sumar eficacia al entrenamiento. Uno de ellos es la forma en que nos hablamos a nosotros mismos antes de la serie. Estas son las tres estrategias científicas útiles.

Siempre escuchamos que el objetivo es bajar 10 kilos o cualquier número en la báscula. Esa meta no es la que importa, sino la de lograr una mejor composición corporal. Centrarnos en la báscula y no en la salud es un gran problema.

Matt True pesa actualmente tres veces menos que hace unos años. Su cambio físico es tan espectacular que ha hecho que muchos duden de su veracidad, lo que significa que llega a ser increíble.

La edad del DNI no tiene nada que ver con el estado físico. Erika Rischko lo demuestra realizando ejercicios de todo tipo a sus 84 años y superando retos de Tik Tok.

El ser humano es extraordinario por historias como la de Diana Nyad que puedes ver en Netflix. Esta nadadora estadounidense tiene en su haber uno de los récords más espectaculares que podemos encontrar.

Renan Enrique Evangelista ha ganado el Mr. Olympia amateur 2023. Hasta aquí es una noticia más, salvo que le añadamos que es ciego y diabético. Renan es un claro ejemplo de superación y motivación.

Emma Hoocker engordó 70 kilos tras ser diagnosticada con una enfermedad. Mucho tiempo después consiguió perderlos poco a poco, hasta día de hoy que es un ejemplo de superación tras subirse a una tarima de culturismo.

Los jóvenes que quieren ir al gimnasio encuentran tres barreras principales que les impiden inscribirse. 'Gymtimación' es el término que Less Mills ha atribuido a esas barreras a la hora de ir al gimnasio.