El voluntariado y el respaldo ciudadano es una baza fuerte para conseguir las Olimpiadas, ya que significa que el apoyo es mayoritario. Por este motivo desde Vitónica nos hacemos eco de esta iniciativa que a la mayoría de nosotros nos parece adecuada, ya que acercar el deporte a Madrid en forma de olimpiadas hará que la conciencia deportiva aumente y consigamos que ocupe un lugar importante en nuestra vida.

Dentro de la candidatura olímpica la Comunidad de Madrid ha preparado diferentes actividades con el interés de fomentar el gusto por el deporte en los ciudadanos y conseguir que todo el mundo participe en los diferentes eventos. Un ejemplo es la Media Maratón Ciudad de Getafe que se ha celebrado el 25 de Enero. Con ello lo que promueven es el espíritu olímpico y que hagamos de una candidatura un buen momento para tomar contacto con el deporte.

Este contacto nos va a traer muchos beneficios, ya que mejoraremos sustancialmente nuestra salud, a la vez que logramos tonificar nuestros músculos, controlar el peso, aumentar la fuerza, la resistencia, mejorar el estado físico general… No debemos olvidar que el deporte es una válvula de escape importante para aliviar las tensiones causadas por el día a día y la rutina. Sin lugar a dudas es la mejor manera de acabar con el estrés.

Desde luego que es fundamental que nos unamos a una causa importante como es una candidatura olímpica, ya que poniendo un poco de nuestra parte podemos conseguir que una ciudad como Madrid se abra más al deporte y nos lo acerque a los ciudadanos de a pie para poder disfrutar en primera mano de lo divertido y beneficioso de la actividad física.

Todo el que lo desee ya se puede inscribir a través de la página oficial www.madrid2016.es donde encontrará un formulario para rellenar con sus datos y hacer que el sueño olímpico esté un poco más cerca de hacerse real.

Sitio Oficial | Madrid 2016

En Vitonica | Olimpiadas solidarias de Madrid
En Vitonica | Día del deporte en Madrid, 15 de junio

En cuanto a la prueba de 100 metros se refiere, la comunidad científica estaba de acuerdo en que llegábamos prácticamente al techo humano posible, dado que en casi cuarenta años apenas se han ido bajando los records mundiales de centésima en centésima, por lo que daba la sensación de que iba a ser casi imposible un registro revolucionario. Además, las fases de la carrera y los factores que hacen que mejore o no una marca estaban más que comprobados: Reacción de salida, aceleración y llegada eran los tres puntos clave que obviamente cualquier entrenador y atleta conocen y trabajan.

La evolución en los materiales deportivos y sistemas de entrenamiento orientados al rendimiento físico ha hecho que se sigan mejorando mínimamente esas marcas cuando aparentemente el techo fisiológico ya se había tocado: La rapidez de contracción de las fibras blancas o FT ya era conocida por todos y era el punto a batir en cuanto a morfología humana se refiere junto a la optimización del sistema nervioso, encargado de realizar las contracciones musculares que facilitan la carrera o cualquier otra actividad física… hasta que llegaron los “mutantes” jamaicanos.

¿Por qué lo de mutantes? Atletas como el actual campeonísimo Bolt o el ex-recordman de la especialidad Asafa Powell (foto) han presentado una estructura genética diferente y superior a la del resto de humanos en cuanto a sprint se refiere.

La constitución física de los mismos (de lo que ya hablamos en otro post que puedes encontrar a continuación) hace que de nuevo nos preguntemos todos hasta dónde podemos llegar en la prueba reina de la velocidad. Con el tiempo lo sabremos.

En Vitónica | ¿Por qué corren tanto los jamaicanos?

Mientras deportes con incluso origen español como la esgrima sólo nos han aportado 1 medalla en la historia (cuando Italia, por ejemplo, pasa de las 100) en otros como el atletismo de velocidad, por mucho que nos esforcemos, es imposible alcanzar a los actuales dominadores: Jamaica.

Pero, ¿exactamente por qué corren tanto y tan rápido los jamaicanos? ¿Podremos alcanzar algún día sus marcas? Salvo contados casos excepcionales, roza lo imposible. Los tiempos del gran velocista italiano Pietro Mennea quedan ya muy atrás, dadas las ventajas genéticas que ofrecen los caribeños para la velocidad.

En un reciente estudio realizado entre Glasgow (Escocia) y Jamaica, los atletas de este país ofrecen hasta un 40% más de fibras Actina A, las de contracción rápida, en las piernas. En este tipo de fibras tienen un especial rendimiento en los esfuerzos de tipo anaeróbico (alta intensidad, poco tiempo) respecto a europeos y australianos.

Este tipo de fibras son propias de levantamiento de peso o movimientos explosivos (y también las que pueden adquirir mayor tamaño) enfocadas principalmente a esfuerzos de menos de 40-45” ya que se fatigan muy rápidamente por su naturaleza anaeróbica. Son fibras más largas y pálidas que las lentas (ya que estas reciben mucho más flujo sanguíneo), más propias de la larga distancia o fondo.

La tensión máxima que puede soportar las fibras rápidas es hasta 3 veces superior a las fibras de contracción lenta, lo cual es un claro indicativo de esta gran diferencia.

El propio ex-seleccionador italiano (y entrenador de Mennea) indica también factores históricos: “Eran hombres fuertes con un pie adaptado para las carreras en la sabana, un pie muy abierto. Sólo los más resistentes de esa trata de negros sobrevivían a la travesía y los plantadores de Jamaica contaban con los mejores porque la primera escala era su isla” casi hablando de selección natural.

Además, actualmente, conocedores de sus posibilidades, los jamaicanos realizan desde los colegios (a los 13-14 años) pruebas de selección de atletas con potencial para estas pruebas.

Vía | Eurosport

Los madrileños ya venían demandando desde hacía tiempo su día del deporte. Y finalmente, en el marco de la candidatura olimpica 2016 se llevará a cabo el primer Día del deporte en Madrid. El evento tendrá lugar el 15 de junio y supondrá una fecha fija para celebrar este día en sucesivas ediciones.

Las diferentes actividades se llevarán a cabo en varios puntos clave de la capital con la finalidad de dar a conocer a los ciudadanos los deportes que forman parte del programa olímpico y paralímpico. Además habrá exibiciones de los deportes más representativos de las 190 nacionalidades que conviven en la ciudad.

Todas las actividades se desarrollarán en cinco anillos olímpicos distribuidos por la ciudad. Un anillo se situará en Cibeles y recreará una villa olímpica y como se vive en ella.El segundo anillo colocado en Recoletos recogerá el futbol, hockey, balonmano y baloncesto en sus diferentes modalidades.

El tercer anillo se colocará en el parque del Retiro y albergará exhibiciones de atletismo, hípica, deportes acuáticos, piragüismo, remo, triatlón, vela, ciclismo y pentatlón moderno. El cuarto aro olímpico se colocará en el Paseo del Prado y acogerá el boxeo, esgrima, gimnasia, halterofilia, judo, lucha, taekwondo, boccia y tandem, deportes aspirantes a olímpicos, juegos para la tercera edad y otros pasatiempos del mundo.

Para teminar el recorrido el quinto anillo se colocará en la plaza de Neptuno y albergará las pistas de badminton, tenis, tenis de mesa, voleibol, tiro con arco y tiro olímpico. Todo un festín para todo el que quiera acercarse y disfrutar de un día en las olimpiadas. Una actividad recomendable tanto para deportistas como aficionados.

Sitio oficial | www.madrid2016.es

Por esta razón, la empresa responsable del suministro de carne de cerdo para la alimentación de los atletas, ha garantizado que proporcionará carne de cerdo libre de cualquier producto de origen químico. Ante los últimos escándalos alimentarios que se han sucedido en este país, el riesgo y la inseguridad se encuentran muy latentes, no sería extraño que algunos de los atletas se llevaran de su país la comida a fin de evitar posibles contratiempos.

Esto nos hace pensar en el tipo de alimentación que recibe la población china y los riesgos y problemas alimentarios que deben sufrir con la precaria regulación alimentaria existente. Muchas de las sustancias que han sido prohibidas desde hace años en Europa o EE.UU., se siguen utilizando en este país a pesar de conocerse las graves consecuencias de su consumo.

Ya que ahora deben cuidar a los deportistas que acudirán a participar en las olimpiadas, esperamos que se conciencien e inicien una producción alimentaria sana que cuide a su población y a sus exportaciones, además les aportará muchos otros beneficios sumados a la salud.

Vía | Deportes AOL
Más información | Beijing 2008
Más información | The Guardian
Más información | Directo al paladar