El agua es la mejor elección a la hora de perder peso, pero hay opciones edulcoradas que pueden servirnos también en este propósito, siempre que las utilicemos como excepción y no como norma.
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Aunque las bebidas alcohólicas se desaconsejan en la dieta habitual, su consumo sigue estando muy presente. Por eso, como nutricionista te cuento qué engorda más: tinto de verano o cerveza.
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Las bebidas energéticas se consumen como refrescos, pero son algo más que eso. El aumento de los niños y adolescentes con latas de medio litro de estas bebidas podría tener los días contados en algunas regiones de España.
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El agua con gas o agua carbonatada, puede ser una buena alternativa para reemplazar el agua de toda la vida si buscamos un sabor diferente. Te mostramos sus efectos en nuestro cuerpo y te contamos sí es saludable o no su consumo.
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Una bebida saludable es aquella que nos aporta beneficios por encima de los inconvenientes. El agua es la principal bebida que debe acompañar a nuestras comidas, pero ¿qué podemos consumir cuando salimos a tomar algo?
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Si buenas ganar músculo complementando tu entrenamiento con una dieta de calidad, no olvides cuidar las bebidas que consumes a diario. Te mostramos las mejores y peores opciones para hipertrofiar.
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Las bebidas suelen ser las grandes descuidadas de nuestra dieta, pudiendo ser una gran fuente de calorías. Por eso, te mostramos las mejores bebidas, avaladas por la ciencia, si buscas acelerar el metabolismo y adelgazar.
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La cerveza es una bebida muy consumida, especialmente en verano debido a su fama de ser hidratante. No obstante, te contamos por qué su ingesta debe moderarse, aun cuando se trata de una cerveza sin alcohol.
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La limonada no siempre es una alternativa saludable para hidratarnos en verano. Por eso, revelamos cómo lograr una bebida más sana y ligera para refrescarnos sin sumar calorías extra a nuestra dieta esta temporada.
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Estas opciones son ideales para refrescarte este verano, y repletas de nutritientes y de originalidad, más allá del clásico zumo
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Una bebida saludable es aquella que nos aporta beneficios por encima de los inconvenientes. El agua es la principal bebida que debe acompañar a nuestras comidas, pero ¿qué podemos consumir cuando salimos a tomar algo?
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Si buscas cuidar la calidad del menú de Nochebuena para proteger la salud, no sólo debemos prestar atención a lo que comemos sino también a lo que bebemos. Por eso, mostramos las mejores y peores bebidas que puedes elegir.
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El consumo de café no tiene por qué ser un problema para la salud. Pero ¿qué ocurre en nuestro cuerpo cuando nos pasamos con la cantidad de cafeína? Y ¿cuánta cafeína es demasiada cafeína?
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El alcohol puede influir considerablemente sobre la salud del organismo. Un estudio reciente confirma que el alcohol eleva la mortalidad, especialmente si se consume en exceso, pero que en pequeñas dosis, no ofrece beneficio alguno.
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El alcohol es un gran enemigo de nuestra dieta y la salud que solemos incorporar a la mesa con mayor frecuencia en verano. Si tras las vacaciones buscas alcanzar un consumo 0 de alcohol, dejamos siete bebidas para su reemplazo.
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Qué son las calorías líquidas y cómo pueden hacerte engordar sin que te des cuenta
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Si el agua no es de tu agrado, te mostramos nueve bebidas y dejamos diferentes recetas que puedes probar en casa para hidratarte de forma sana y nutritiva este verano.
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En verano más que nunca debemos cuidar la hidratación del organismo, por eso, si eres de los que no logra beber suficiente cantidad de agua, dejamos algunos consejos que pueden incentivar su consumo cada día.
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Lograr una buena hidratación cuando llevamos una dieta keto resulta clave. Sin embargo, no todas las bebidas son aconsejables: te mostramos las mejores opciones para sumar a la dieta cetogénica.
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No todo lo que reluce es oro: siete alimentos que parecen muy sanos pero pueden estar arruinando tu dieta
Leer más »Bebidas:Bebidas 'zero' y con edulcorantes para perder peso: esto es lo que dice un nuevo estudio.Como nutricionista, respondo a la pregunta de qué engorda...
