La diabetes afecta ya, a 246 millones de personas adultas en todo el mundo y es responsable del 6% de las muertes globales. Por eso, a través de una serie de estudios sobre la enfermedad se intentó demostrar los efectos de los hábitos de vida sobre los aspectos clínicos de la diabetes.

Siendo el tipo 2 el 90% de los casos de diabetes, la más relacionada con la obesidad, es de esperar que el estilo de vida saludable influya notablemente en su desarrollo.

El estudio se conformó por adultos chinos cuyo riesgo de padecer diabetes era elevado a los cuales se dividió en dos grupos. A uno de ellos se les asigno ciertos cambios de hábitos como mejoras en su alimentación, aumento de la actividad física o una combinación de ambas. El grupo restante se considero grupo control.

Después de 20 años el 80% de quienes modificaron sus hábitos de alimentación y dejaron atrás el sedentarismo tenían diabetes, pero en aquellos que no hubo cambios en el estilo de vida la incidencia de diabetes fue del 90%.

Es decir, la dieta adecuada y el ejercicio disminuyeron la incidencia de diabetes en un 43% durante 20 años. El hallazgo permite confirmar que el estilo de vida sano reduce la incidencia de diabetes tipo 2 y retrasa su desarrollo en pacientes con predisposición a la enfermedad.

El estilo de vida sano debería complementarse con la ausencia de tabaquismo y bebiendo alcohol con moderación, ya que, junto a la actividad física regular y la alimentación equilibrada, permiten prevenir múltiples enfermedades y mejorar su curso una vez que las poseemos.

Entonces, para vivir más, mejor y con más salud, recomiendo adoptar ciertos hábitos y desechar otros que pueden perjudicar a nuestro organismo. Sólo un poco de esfuerzo y conciencia pueden ayudarnos a salvar nuestra calidad de vida.

Vía | Terra
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Además, los síntomas de una glucemia elevada o hiperglucemia muy pocas veces se perciben con facilidad, pero pueden resultar verdaderamente dañinos para la salud del individuo.

Con la finalidad de facilitar el control de la glucosa en sangre de manera fácil y no invasiva, científicos europeos han desarrollado un dispositivo portátil y personalizado que funciona mediante sensores adheridos al cuerpo.

El nuevo dispositivo, que estará en el mercado en aproximadamente 4 años, se denomina DIAdvisor y será producido por la compañía Toumaz Technology, cuya especialidad es fabricar productos sin cable y de bajo consumo energético.

La tecnología usada en DIAdvisor consiste en el uso de pequeños sensores inalámbricos rodeados de chip de bajo consumo que se pegan al cuerpo de las personas diabéticas y registran datos como, la temperatura corporal, la presión arterial, la glucemia, los niveles de oxígeno, entre otros parámetros.

Una vez recopilados los datos, el sistema los enviaría a un dispositivo móvil portátil, por ejemplo, una PDA. Incluso, se podrá introducir al sistema información adicional como puede ser la ingesta alimentaria durante el día.

Con todos los datos se determinará el nivel de glucosa en sangre en cuestión de minutos y el paciente podrá saber con certeza la cantidad de insulina que necesita su organismo para controlar la glucemia.

Aunque aún faltan unos cuantos pasos por dar para que éste proyecto se lleve a cabo, su comercialización sería un gran avance tecnológico y de mucha utilidad para los diabéticos, ya que se evitarían elevaciones y descensos bruscos en los niveles de glucemia y además, sería más exacta la dosis de insulina aplicada.

Cada vez son más las personas que sufren de diabetes, pues el estilo de vida actual ha conspirado sobre la población y ha favorecido su desarrollo, por eso, más allá de la promoción de un estilo de vida más sano y activo, se requieren de este tipo de ayudas tecnológicas que favorezcan el control de la enfermedad.

Vía | Tendencias 21
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Pero en el caso de las personas afectadas por diabetes, controlar la glucemia resulta mucho más difícil debido a que carecen de la ayuda de la insulina, hormona encargada de estimular la utilización de glucosa por parte de las células del organismo.

Al no encontrarse en adecuado funcionamiento el sistema hormonal, las cifras de glucosa en sangre se mantienen elevadas y ésto puede ocasionar daños severos en diversos tejidos del cuerpo.

Un grupo de investigadores ha evaluado los efectos del vino tinto y del té sobre la glucemia del organismo en personas que padecen diabetes tipo 2.

En el estudio se observó que ambos alimentos pueden inhibir la acción de una enzima denominada alfa- glucosidasa, cuya principal función es activar la absorción de glucosa a través del intestino delgado, para que desde ahí, pase al torrente sanguíneo.

El vino tinto tuvo mayor eficacia que el vino blanco, ya que el primero fue capaz de inhibir la enzima en aproximadamente un 100%, mientras que el segundo, sólo pudo frenar la actividad enzimática en un 20%

Luego de evaluar los efectos de diferentes tipos de té, entre ellos, el té negro, oolong, blanco y té verde, se comprobó que el de mayor efectividad era el té negro, seguido del té blanco y el té oolong.

Además, tanto el vino tinto como el té negro, evitarían una elevación brusca de la glucemia debido a su contenido en antioxidantes, los cuales frenarían el paso de la glucosa por medio del intestino delgado.

Este hallazgo puede resultar alentador para las personas diabéticas, pero se debe tener mucho cuidado a la hora de tomar decisiones, ya que ingerir bebidas alcohólicas en situaciones determinadas y sin control, puede generar una hipoglucemia en individuos con diabetes.

Por eso, lo recomendable es estos casos es nunca tomar una decisión sin el consentimiento de un profesional, ya que cada organismo funciona diferente y las estrategias a tomar deben ser individualizadas.

Además, se sabe que con una alimentación adecuada y la práctica de actividad física regular, el control de la glucosa sanguínea no debería ofrecer resistencia sino, por el contrario, regularse fácilmente.

Vía | Viviendo Sanos
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Ya nos vienen advirtiendo los científicos desde hace años que los hábitos sedentarios y la mala alimentación esta llevando a la población mundial al abismo del sobrepeso y la obesidad. Expertos de la Clínica Mayo de EEUU han hecho una predicción basada en estudios científicos según la cual en el 2030 una de cada dos personas será obesa.

Y obesidad es diferente a sobrepeso, es un concepto más grave que implica mayor IMC y mayor porcentaje graso, lo que se traduce en mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y metabólicas, entre ellas la diabetes, enfermedad que se calcula que la padezcan 330 millones de personas en el mismo año del que estamos hablando.

Si seguimos este paso nuestros hijos y nietos tendrán una esperanza de vida menor que la nuestra y seremos pasto de enfermedades relacionadas con la obesidad. Si en los últimos 20 años el número de niños obesos ha aumentado 11 puntos porcentuales en los siguiemtnes 20 no me quiero ni imaginar cuánto será.

Y todos los expertos coinciden en la misma solución, que no es otra que dieta sana y ejericio físico regular. No será porque no tenemos a mano la solución, hoy en día en la sociedad de la información quién no se informa sobre estos temas es porque no quiere y quien no sale a correr, montar en bici, nadar…al parque o polideportivo de al lado de casa es porque le da pereza.

En fin, esperemos estar por aqui dentro de 20 años para ver si estas predicciones no son tan exageradas y la población se conciencia de la importancia de tener un peso adecuado.

Vía | 20minutos
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Especialistas del Hospital de Pediatría del Centro Médico Nacional Siglo XXI, del IMSS señalan que los 4 males pediátricos que más afectan a los niños mexicanos son la diabetes, obesidad, cáncer y enfermedades que pueden evitarse con la vacunación tales como varicela, neumococo e influenza.

Las cifras indican que hace 10 años las población infantil con diabetes 2 asociada a la obesidad no alcanzaba el 5%, y hoy en día este porcentaje supera el 45%. Estos datos resultan verdaderamente alarmantes, ya que se trata de niños que deberán cargar con la enfermedad de por vida.

En México se está observando una aumento de 4 a 5 kilos por año en niños en edad preescolar cuando en realidad, lo normal es un aumento de 2 a 3 kilos y un incremento mayor en la talla del niño.

La obesidad genera cambios metabólicos internos que ocasionan resistencia a la insulina e hiperglucemia, culminando en el desarrollo de diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 suele afectar en su mayoría a personas adultas debido a que las alteraciones metabólicas ocasionan la enfermedad pasado un tiempo. Sin embargo, vemos el avance en la población infantil y ésto indica las alteraciones y cambios que se producen a muy temprana edad.

Otra de las patologías que avanza desmedidamente entre los pequeños es el cáncer, el cual se considera a segunda causa de muerte pediátrica en la población mexicana.

Uno de cada 7 mil menores menores de 19 años es atendido por enfermedades neoplásicas y de todos los cánceres, el que más aqueja a los niños es la leucemia, fatal enfermedad a la cual siguen los tumores del sistema nervioso central.

Cuesta ver estas cifras que nos muestran la dura realidad que avanza entre los menores. Además, sabemos que a nuestro alrededor, en nuestro ámbito y país, la situación se repite.

En cuanto a las enfermedades perfectamente prevenibles mediante una vacuna, considero que son la hilacha que permiten ver el ovillo. Es decir, no hay nada más fácil que prevenir mediante la vacunación, entonces, podemos ver que el origen de todo este drástico panorama esta en nuestras manos.

Si bien la vacunación es el método más fácil par evitar enfermedades, la obesidad, diabetes y parte del cáncer, puede prevenirse mediante estilos de vida saludables.

En definitiva, se puede ver que los hábitos de vida actuales que incluyen mala alimentación, sedentarismo, estrés constante y poco descanso y recreación, están desencadenando todo este panorama desagradable que culmina afectando a los más vulnerables de la sociedad: los niños.

¿No creen que todos tenemos parte de culpa en ésto? Los adultos deberíamos empezar por dar el ejemplo.

Vía | eluniversal.com
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Según 2 estudios realizados en Taiwan y Australia, el programa de ejercicios de Tai Chi de 12 semanas de duración ayuda a mejorar el sistema inmune y a reducir los niveles de glucosa en sangre en personas que padecen diabetes tipo 2.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica que generalmente se presenta en individuos adultos con sobrepeso u obesidad. La misma se produce debido a una alteración en la acción de la insulina sobre las células, o a una falla en los receptores celulares para la hormona.

Dicha alteración se conoce bajo en nombre de resistencia a la insulina. Debido a que la hormona no puede ejercer su acción, es decir, la glucosa no ingresa a las células del orgaismo, ésta aumenta en sangre provocando hiperglucemia, característica de la diabetes.

Luego de que los participantes aprendieran 37 movimientos de Tai Chi y realizaran sesiones semanales de 3 horas de duración bajo la supervisión y asesoramiento de un experto, los análisis de personas diabéticas mostraron un aumento en los niveles de interleuquina- 12, componente fundamental del sistema inmune que mejora su funcionamiento. Al mismo tiempo se observó una reducción importante en los niveles de glucosa sanguínea.

Otras mejoras que se observaron en las defensas del organismo humano fueron el aumento de los niveles de células T y la disminución de los niveles de interleuquina- 4, componente que suprime la respuesta inmune.

Se conoce por estudios previos que la actividad física intensa reduce las defensas del organismo, pero, según los investigadores, la actividad física moderada produce el efecto contrario. Dado que el Tai Chi se considera un ejercicio de intensidad moderada, resultaría especialmente beneficioso para los enfermos de diabetes tipo 2.

Además, estudios previos han demostrado que el Tai Chi mejora el funcionamiento cardiovascular y respiratorio, incrementa la flexibilidad y alivia el estrés.

En uno de los dos estudios anteriormente nombrados, se observó que el Tai Chi no sólo reducía la glucemia, sino que también, mejoraba la resistencia a la insulina y favorecía la pérdida de peso corporal.

Los evaluados informaron que luego de iniciar el programa de ejercicios dormían mejor, estaban menos ansiosos, tenían menos ganas de comer cosas dulces y se sentían con más energía que antes.

Estos estudios comprueban la importancia de la actividad física en pacientes con diabetes tipo 2. Se recomienda siempre la ejercitación regular de intensidad moderada por lo menos durante 30 minutos al día.

Se sabe que las personas con diabetes tipo 2 pueden prescindir de los fármacos hipoglucemiantes si realizan actividad física en forma regular y al mismo tiempo llevan una alimentación adecuada a su patología.

Vía | BBC Mundo
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Ahora bien, si hacemos lo contrario, es decir, volver a tomar el ascensor y abandonar las escaleras, volver a utilizar el auto en lugar de caminar; por mínimo que haya sido el esfuerzo que antes realizábamos, estamos dando pie a que las enfermedades aparezcan.

Una investigación danesa confirma que reducir un poco el nivel de actividad diaria incrementa el riesgo de padecer diabetes, enfermedad cardíaca y muerte prematura.

El equipo inició el estudio con hombres sanos, con peso normal, sin historial familiar de diabetes y ninguno de ellos fumaba. El nivel de actividad física de los individuos al iniciar la investigación quedo establecido por un podómetro.

El cambio que se introdujo durante la investigación para reducir el número de pasos fue la utilización de un vehículo para trasladarse, aún en viajes cortos, en lugar de caminar o usar la bicicleta. También se estableció abandonar las escaleras y tomar los ascensores.

Luego 14 días de actividad diaria reducida, se observó en los participantes un incremento del nivel de insulina circulante en sangre (paso previo a la resistencia a la insulina) de hasta un 60%, lo cual indica una alteración en el metabolismo de la glucosa luego de la disminución de pasos.

Asimismo, luego de reducir la actividad física diaria se observó un aumento en los factores de riesgo cardiovascular, entre ellos habían aumentado los niveles de triglicéridos en sangre y la grasa abdominal.

Cabe aclarar que en ninguno de estos casos se vio modificado el peso corporal de los individuos que disminuyeron los pasos caminados para ser evaluados. Esto significa que las enfermedades aumentaron ante la reducción de actividad física independientemente del peso corporal de los individuos.

Este hallazgo indica que un menor nivel de movimiento puede ser el punto de partida de muchas enfermedades, inclusive, la muerte prematura. Pero no debemos perder de vista los beneficios de realizar lo contrario, es decir, de incrementar aunque sea mínimamente la actividad física diaria.

Este estudio confirma la importancia de la actividad física en el desarrollo de enfermedades, muchas veces damos más importancia a nuestro peso corporal, que en este caso no se vio modificado y que sólo constituye un parámetro de medición, y restamos interés al sedentarismo o inactividad física.

La asociación encontrada en esta investigación es de gran relevancia para que todos revaloricemos la actividad física y recordemos que por mínima que ésta sea, todo movimiento ayuda y nuestro cuerpo lo agradecerá enormemente. No olviden que en sólo 14 días podemos cambiar el rumbo de nuestra salud.

Vía | Terra
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Entre sus componentes podemos encontrar glicósidos, gomas, mucílagos, taninos, saponinas, clorofila, grasas, ceras, resinas, esencias, flavonoides, carotenoides y azúcares reductores.

Dada las sustancias contenidas en esta novedosa planta, la misma posee un gran efecto astringente por lo que se utiliza en casos de diarrea aguda, y también, al contener flavonoides y carotenoides brinda un efecto antioxidante.

Sin embargo, su principal propiedad medicinal es su función hipoglicemiante y antidiabética. Estudios realizados en conejos con diabetes experimental tratados con extracto acuoso de Geranium delsianum Knuth (nombre científico de la planta)  confirman su efecto reductor de la glucosa en sangre.

Se utilizan sus hojas secas, y con ellas se prepara un cocimiento de 5 a 10 minutos que se debe tomar cada 8 horas que es el tiempo aproximado que dura el efecto hipoglucemiante del vegetal.

Los efectos reductores de la glucemia se pueden observar una hora después de la ingesta de la Pasuchaca. Al parecer su acción en el organismo es muy similar a uno de los tipos de hipoglucemiantes orales (fármacos) usados para tratar la diabetes.

La Pasuchaca podría interferir la unión de la insulina a las proteínas plasmáticas originando mayores niveles de hormona libre y activa y, al mismo tiempo, aumentar la utilización periférica de la glucosa, es decir, promover la utilización de glucosa por el músculo.

También inhibe la producción de glucosa en las células hepáticas o neoglucogénesis hepática que frecuentemente se encuentra aumentada en los diabéticos o aumenta la captación de insulina por sus receptores.

En cuanto a las dosis a administrar no se observaron efectos negativos con dosis de 20 gramos por kg, sin embargo la toxicidad aumenta a medida que se incrementa la dosis. Dado que se utiliza desde hace muchos años por el ser humano sin que se produzcan efectos colaterales, se supone que su ingesta no implica riesgo para la salud.

Esta planta puede ser de gran ayuda para las personas que padecen diabetes. Sólo ellos saben lo costoso que a veces resulta controlar los niveles de glucosa en sangre, pero con ayuda de una dieta saludable que podría incluir a la Pasuchaca y ejercicio físico ya nada resulta tan difícil de lograr.

Vía | Alimentación Sana
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A diferencia de la diabetes tipo 2, ésta suele presentarse a edades tempranas debido a que es una enfermedad generada por defectos congénitos en el sistema de defensas del organismo.

El número de personas afectadas por diabetes, tanto tipo 1 como tipo 2, está aumentando a pasos agigantados en todo el mundo. Esta enfermedad puede ser desencadenada por múltiples factores, y en su desarrollo están involucradas otros tantos.

En el estudio se evaluó los efectos de los suplementos de vitamina D en niños y los hallazgos indican que la vitamina no sólo reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 1 sino que, los efectos varían según las dosis utilizadas. Es decir, a mayores dosis de suplementos de vitamina D, menores probabilidades de desarrollar la enfermedad.

En investigaciones previas se comprobó que los pacientes recién diagnosticados de diabetes tipo 1 tienen menores concentraciones sanguíneas de vitamina D que quienes no poseen la enfermedad. También se ha vinculado la falta de exposición solar, que contribuye a la producción de vitamina D, con la incidencia de la enfermedad.

Como ya hemos dicho, la diabetes es una enfermedad multifactorial y por ello, no sólo depende de la vitamina D. Sin embargo, los aportes de la misma a través de la alimentación, los suplementos dietarios o la exposición solar, pueden ser un factor ambiental fundamental para retrasar el inicio de la enfermedad en niños con predisposición genética.

Las principales fuentes alimentarias de vitamina D son los pescados marinos como arenques, salmón y sardinas, aceites de hígado de pescados, yema de huevo, hígado, carne bovina, manteca y leches.

Vía | BBC
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Se puede decir que una persona posee síndrome metabólico si presenta los siguientes indicadores o rasgos en su organismo:

• Obesidad central o androide
• Hipertrigliceridemia (triglicéridos elevados en sangre, mayor o igual a 200 mg/dl)
• Valores bajos en sangre de HDL o colesterol bueno y cardioprotector (menor a 40 mg/dl)
  
• Hipertensión arterial
  
• Hiperglucemia en ayunas (mayor a 110 mg/dl)
  

Claro está que con dichas características metabólicas la persona afectada por el Síndrome X es poseedor de una gran riesgo cardiovascular.

¿Cuál es su causa?

El Síndrome Metabólico es de etiología multifactorial y por ello, no se puede tratar abarcando un único factor causal. En realidad, para muchos especialistas, la causa principal es el exceso de peso y la concentración de grasa en la zona abdominal, pero es evidente que algo provocó previamente el aumento de peso hasta límites patológicos.

Como siempre decimos…. la causa la podemos encontrar a nuestro alrededor cuando cada día vemos miles de puestos de comida rápida, el estresante ritmo de vida, el sedentarismo, las presiones sociales y publicidades engañosas. Pero también, gran parte de la responsabilidad es nuestra. Es difícil, pero se puede.

Tener que luchar contra una sociedad que engorda no es nada fácil, pero debemos empezar por hacernos la propuesta.

La ingesta desmedida de comida rápida, rica en grasas y azúcares simples, conjuntamente con la inactividad física, son la principal causa de los bajos niveles de colesterol HDL, la hipertrigliceridemia y la resistencia a la insulina que culmina con altos niveles de glucosa en sangre.

La resistencia a la insulina se origina por problemas en los receptores insulínicos ubicados en las células a las cuales debe ingresar la glucosa. Al no encontrar respuesta a la insulina esta aumenta en sangre siendo, en un primer momento, el indicador más fiable de la resistencia a la insulina.

Con el paso del tiempo, al no ingresar la glucosa a las células, aumenta la glucosa en sangre y así, origina la famosa diabetes II que coexiste frecuentemente con la obesidad.

Así se origina un “síndrome” caracterizado por este gran coctel de enfermedades metabólicas que se vinculan entre sí al desencadenar un elevado riesgo de morbimortalidad asociado a enfermedades cardiovasculares.

Cuando se conocen las consecuencias solemos tomar conciencia de lo que sufre nuestro organismo. No merecemos este maltrato, estas enfermedades son evitables.

¿No creen que es hora de iniciar un plan para prevenir en cada uno estas enfermedades que avanzan a pasos agigantados en la sociedad del siglo XXI?

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Según un estudio realizado por médicos ingleses y que compara las dietas en diferentes momentos en la historia: época romana, medieval y actual, en la Edad Media la dieta era más sana y equilibrada que en la actualidad.

¿Cómo puede ser eso cuando la imagen que tenemos de ese periodo es de personas desdentadas y enfermizas y no existía una industria alimenticia como en el siglo XXI?

Pues tal vez, precisamente por eso. El doctor Henderson asegura que las ventajas de la dieta medieval eran por ser baja en grasas, rica en vegetales, acompañada de cerveza y con ausencia total de azucares refinados. Es decir productos naturales, frescos (porque no había frigoríficos) y sin refinar, conservando todas sus propiedades nutritivas. Nada que ver con muchos de nuestros productos refinados, procesados y con exceso de conservantes y otros aditivos.

Y todo eso se traducía en que el hombre medieval  no moría de las llamadas enfermedades de la civilización porque tenía mucho menor riesgo de padecer colesterol, diabetes y problemas cardiacos. Además, a los beneficios de su dieta sana hay que sumarle la gran cantidad de ejercicio que realizaban con 12 horas de trabajo intenso frente al gran sedentarismo actual.

Según el estudio: el labriego promedio del medioevo en Inglaterra comía casi dos barras de pan al día, unos 250 gramos de carne o de pescado y una gran cantidad de verduras, todo ello regado con tres pintas de cerveza. En total se estima que la ingesta aportaba entre 3.500 y 4.000 calorías.

Pero no todo eran alegrías, lo que no enfermaba la alimentación lo hacían las guerras, epidemias y épocas de hambrunas. La esperanza de vida era de 30-40 años según los expertos.
Supongo que en épocas de paz esa cifra sería más alta porque el Rey Arturo y otros personajes medievales famosos no eran precisamente treintañeros.

Después de examinar documentos de aquella época, el Dr. Henderson sugiere que las comidas medievales quizás incluso fueran mejores que la famosa “dieta mediterránea” de la que gozaban los romanos porque los ricos cenaban en exceso y los pobres no tenían suficientes alimentos.

En conclusión, la lección que podemos extraer sin renunciar a todos nuestros avances tecnológicos y alimenticios es que la apuesta por una dieta más sana, natural y ecológica y más deporte también previene muchas enfermedades modernas aunque no llevemos un casco y una espada. 

Y no es la primera vez que nos hacemos eco de este tipo de estudios, hace unos meses informamos de que la dieta paleolítica puede ser mejor que la mediterránea para los diabéticos.

Esperemos que los científicos sigan investigando sobre la dieta pero sin obligarnos a perder ciertas comodidades de la civilización.

Vía | Directo al paladar
Más información | Muy interesante
Más información | BBC Mundo
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Hace cosa de un año conocí el poder edulcorante de la planta stevia, me dijeron que el extracto era 100 veces más dulce que el azúcar, y no lo creí hasta que lo probé. Un simple pellizco de extracto fue más que suficiente para endulzarme el paladar, parece imposible como tan poca cantidad tiene tanto poder edulcorante.

La stevia es originaria de Paraguay y se utiliza desde hace años como edulcorante natural aunque en Europa no es tan conocida ya que hasta hace pocos años no se ha industrializado y se han hecho preparados de stevia para comercializarlos en tiendas.

Esta planta es una buenísima alternativa para los diabéticos, que no se verán privados del sabor dulce y no aumentarán sus niveles de azúcar en sangre. Además es baja en calorías y tiene cierta actividad antibiótica. Su poder edulcorante reside en los glucósidos que contienen las hojas de la planta.

Vía | Nutricion.pro
Más información | Wikipedia

Los cada vez peores hábitos alimenticios y sedentarismo tanto a nivel laboral como a nivel escolar es uno de los factores que repercute de mayor manera al desequilibrio del nivel de glucosa en sangre, una consecuencia más de la obesidad.

El peligro reside en esta cifra (un espectro relativamente amplio de población) que no es consciente de su patología y sigue realizando una vida, o mejor dicho, mantiene unos hábitos que no ponen remedio al desequilibrio de azúcar en el torrente sanguíneo.

La Asociación no ha reparado en gastos e incluso se ha presentado en Palma de Mallorca un cuento infantil para explicar a los niños qué es la diabetes y como mantenerla a raya.

Vía | Diario Última Hora
Página oficial | ADIBA

Muchos científicos se encuentran inmersos en diversas investigaciones que arrojen más luz sobre una enfermedad que incide principalmente en las personas de la tercera edad, el Alzheimer. Poco a poco se logra avanzar encontrando nuevas líneas de investigación para llegar a la raíz del problema. A través de una pista proporcionada por uno de nuestros compañeros, WhisKiTo del blog Xataka, hemos conocido la posible relación entre el Alzheimer y un nuevo tipo de diabetes.

Según un grupo de científicos pertenecientes a la Brain Northwestern University de Chicago (EE.UU), la insulina tiene una estrecha relación con el Alzheimer dejando de funcionar cuando el mal está presente, precisamente la insulina es necesaria para el buen funcionamiento del cerebro y especialmente para los receptores de la memoria y el aprendizaje. Gracias a ella se activan los mecanismos que permiten a las células nerviosas formar los recuerdos.

Las pérdidas de memoria causadas por el Alzheimer podrían ser consecuencia directa de la carencia de insulina, los científicos han comprobado que las personas que sufren esta enfermedad presentan menores niveles de insulina en el cerebro, la causa es una proteína tóxica descubierta en el sistema cerebral de los enfermos que incide en los receptores cerebrales de insulina presentes en las neuronas, haciendo que estas sean más resistentes a la acción de la insulina.

La conclusión de los estudios realizados por los científicos es que el Alzheimer se puede catalogar como una diabetes de tipo 3, este descubrimiento posibilita nuevas líneas de investigación que permitan desarrollar nuevos fármacos o utilizar los que ya existen para tratar la diabetes, para aplicarlos a los enfermos de Alzheimer. Esta es una buena noticia que permite vislumbrar la posible cura de esta enfermedad.

Vía | De Medicina
Más información | Science Daily
Más información | FASEB (presentación Power Point)
Más información | Brain Northwestern University (Pdf)
En Vitónica | Prevenir el Alzheimer con la alimentación
En Vitónica | La Dieta Mediterránea aumenta la esperanza de vida de los enfermos de Alzheimer

Lima es un diseño experimental que ha realizado Damian Mackiewicz y que evitará los pinchazos para medir los niveles de glucosa en sangre. Está pensado para personas con vida activa que puedan variar constantemente sus niveles de azúcar, de esta manera el control puede ser mayor y no invasivo.

El concepto de Lima consiste en agarrarlo con la mano de manera que comienza a hacer un suave masaje aumentando así el flujo de sangre y procediendo al análisis con rayos infrarrojos. Una vez terminado el análisis el resultado aparece en pantalla y se almacena para que puedas tener un recordatorio de tus niveles de azúcar.

Como todavía es un diseño experimental habrá que ver si es exacto el método de medición, pero si Lima sale adelante seguro que es un gadget interesante para diabéticos y/o deportistas. Que sea no invasivo y la opción de guardar los datos es más que interesante. Esperemos que este proyecto salga adelante.

Vía | Vitadelia

El Centro Coordinador Nacional de Información sobre Diabetes junto con otras asociaciones han hecho un diccionario online para diabéticos en el que se pueden encontrar por orden alfabético palabras, nombres de fármacos y terminología relacionados con esta enfermedad metabólica.

Desde accción máxima a vitrectomía encontrarás un amplio abanico de palabras con las que podrás conocer más acerca de la diabetes. El diccionario se encuentra en la página del National Diabetes Information Clearinghouse, donde además podrás consultar información extra. Toda una revisión sobre la diabetes, ideal para que enfermos recién diagnosticados y familiares se empapen de información.

Vía | Bajo en calorías
Más información | Diccionario de la diabetes | National Diabetes Information Clearinghouse (en español)
En Vitónica | Diabetes

La dieta del paleolítico es aquella que llevaban los hombres de las cavernas, a base de la carne de los animales que cazaban y vegetales que encontraban. Pues bien, según un estudio encabezado por Staffan Lindeberg de la Universidad de Lund, en Suecia, la dieta paleolítica puede ser mejor que la mediterránea para los diabéticos.

El estudio publicado en la revista Diabetología tomó la participación de 29 voluntarios que padecían diabetes, 15 de ellos realizaron la dieta paleolítica durante 3 meses, sin lácteos ni cereales, el resto disfrutó de una dieta mediterránea, con frutas, verduras, legumbres, carnes, pescado, cereales integrales, productos lácteos desnatados…

Transcurridos los meses del estudio, el primer grupo mostró una mejora en sus niveles de azúcar. Los azúcares relacionados con los hidratos de carbono representaron una mejoría en sus niveles de glucosa de un 26% frente al 7% del grupo que mantuvo la dieta mediterránea.

Estamos casi seguros de que este estudio no quedará en agua de borrajas, la dieta es hoy en día una de las mayores preocupaciones, así que pronto tendremos nuevas noticias.

Vía | Maikelnai
Más información | Science

Científicos norteamericanos creen haber encontrado la respuesta a por qué nos mantiene más jóvenes la dieta y el ejercicio, al parecer, ambos aspectos disminuyen la acción de la insulina en el cerebro. Esta es una de las conclusiones resultantes del estudio realizado por un equipo de investigación encabezado por Morris White, del Instituto Médico Howard Hughes del Hospital de Niños de Boston.

En la investigación se utilizaron ratones modificados genéticamente a los que se les sobrealimentó para que engordaran e incluso aparecieran en ellos síntomas de diabetes. A pesar de ello, los ratones vivieron un 18% más que los ratones normales que también participaron en el estudio.

Los ratones genéticamente modificados presentaban la inoperatividad de uno de los genes que se encuentran involucrados en la respuesta celular a la insulina. Al parecer, el ayuno o el ejercicio hacían más sensibles a las células frente a la insulina, respondiendo con más eficiencia. Hasta ahora los investigadores sabían que una dieta estricta y un ejercicio realizado regularmente permitían una mayor longevidad, pero no sabían ciertamente la causa de este hecho.

A pesar del sobrepeso que presentaban los roedores y los altos niveles de insulina, los ratones vivían más, eran más activos y tras alimentarse aumentaba en su cerebro el nivel de superóxido dismutasa un eficaz protector antioxidante celular.

La dieta y el ejercicio previenen la fabricación de insulina y por tanto el nivel de insulina en el cerebro, lo que proporciona un mejor estado de salud.

Además, podemos añadir mil y un aspectos de los enormes beneficios que nos aportan el ejercicio y la dieta sana, aunque el descubrimiento se ha realizado con roedores, todo indica que el mismo sistema se produce en el organismo humano. Se trata de un gran paso que permitirá buscar nuevos sistemas para obtener una mayor longevidad entre otras cuestiones.

Vía | El Universo
Más información | Science
Más información | Wikipedia
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Es ahora un estudio científico, realizado en el Queen’s Medical Center de Nottingham (Inglaterra), el que sugiere que gravar impuestos en los alimentos ricos en grasas, azúcares y sal podría reducir las enfermedades cardiovasculares y salvar más de 3.000 vidas al año.

En el estudio se contemplaban tres tipos de impuestos que conducirían a reducir los malos hábitos alimenticios, reduciendo la obesidad y las enfermedades relacionadas con una mala alimentación, uno sería para los alimentos con altos niveles de grasas saturadas, otro más generalizado para los productos alimenticios que perjudican a la salud y un tercero que gravaría sobre los productos con muchas grasas, azúcar y sal.

Los investigadores concluyen que la tercera medida sería la más eficaz, pero naturalmente, hay objetores, como la Federación para la alimentación y las bebidas, representante de la industria agroalimentaria, pues afirma que en ese saco de alimentos se incluirían alimentos saludables aunque grasos como el queso.

Personalmente pensamos que es una gran injusticia pagar justos por pecadores, si una empresa se dedica a elaborar productos poco o nada saludables y los pone a la venta, al alcance de la población, aunque ésta puede decidir si lo consume o no, es el fabricante el que proporciona el riesgo. Si no se incluyeran grasas, azúcares y sal en cantidades perjudiciales, si fueran alimentos sanos, también se evitaría la obesidad, las enfermedades y muertes, pero claro, no habría quien se llenase los bolsillos.

Vía | Infobae

La revista Archives of Internal Medicine publica la investigación de un equipo canadiense que sugiere que reducir el tamaño de las raciones de comida, es mejor arma para luchar contra la obesidad y la diabetes tipo 2 que los tratamientos prescritos para su control.

Se realizó un ensayo clínico a 130 personas diabéticas con obesidad, a la mitad de ellas se les proporcionó una vajilla (platos y bols de desayuno) con marcas que indicaban la cantidad de cada alimento que debían ingerir, al resto se les hizo un seguimiento sin cambios en sus hábitos alimenticios pero siguiendo el tratamiento médico que tenían prescrito.

Los platos estaban divididos en espacios para las proteínas, los carbohidratos, el queso, las salsas y las verduras, procuraban una ingesta 800 calorías para los hombres y unas 650 para las mujeres, mientras que el bol racionaba un desayuno de 200 calorías.

Tras seis meses de seguimiento, los pacientes que redujeron sus raciones de comida, perdieron más peso que el otro grupo, además bajaron sus niveles de glucosa, reduciendo así la cantidad de fármacos que controlaban su diabetes.

Una alimentación adecuada para controlar una enfermedad, además ayuda a prevenir otras. No es necesario caer enfermo para ponerse manos a la obra, lo mejor es empezar ya.

Vía | El Mundo
Más información | Archives of Internal Medicine