El gofio es una preparación a base de cereales integrales que tiene un valor muy interesante para los deportistas. Es un alimento típico de las Islas Canarias, por lo que no es tan extendido a lo largo del resto de España o Europa.
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Una prueba ha comparado a dos hermanas gemelas que han seguido dos dietas muy diferentes. Una de ellas comía solamente ultraprocesados, mientras la otra basaba su alimentación en alimentos sanos. ¿Cuál es el resultado?
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Estos son los nueve alimentos que deberíamos tener siempre en casa si queremos una vida saludable, además pueden durar meses sin caducarse.
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Es muy importante que cuando guardemos las sobras de los alimentos, sepas cómo hacerlo realmente, ya que de nosotros depende que se enrancien más o menos rápido. Además, te comentamos el máximo de días recomendable de su guardado.
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Os traemos 11 ideas de ensalada que podéis montar con los ingredientes del "Listo para Comer" y otros ingredientes que podéis encontrar en Mercadona y se pueden añadir.
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Estos son los alimentos saludables que no pueden faltar en nuestras cenas navideñas durante este año
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Todo nuestro entorno está creado para boicotear nuestros intentos de comer saludable. Estos son algunos trucos que nos ayudaran a evitar este boicot
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Por qué cada vez comemos de manera más segura y, sin embargo, menos saludable
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Si tus vacaciones no han salido como lo planeabas debido a un vuelo retrasado, te contamos qué es lo más saludable que puedes comer si te encuentras atrapado en el aeropuerto. En los aeropuertos abundan cafeterías y comercios de comida...
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¿Vas de visitas a Nueva York? Estos son los platos más saludables que puedes degustar de la cocina americana
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Para una cena refrescante, con pocas calorías y muy buenos nutrientes, 31 recetas que puedes probar en casa
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¿De vacaciones en Grecia? Estos son los platos más saludabales que puedes escoger de la cocina griega
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Comer bien en vacaciones es posible: dejamos una selección con los platos más saludables de la cocina inglesa que puedes probar si visitas Londres
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El verano es época de disfrutar de una barbacoa con la familia y los amigos: aquí tienes unos cuantos consejos para que tus barbacoas sean mucho más sanas
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¿Vas a visitar Italia este verano? Estos son los platos más saludables de su gastronomía, para que disfrutes en tus vacaciones.
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Basar tu alimentación en comida real es la mejor "dieta detox" que puedes hacer: sin pastillas milagrosas ni promesas poco realistas. Te damos las claves para hacer más sencilla esta cuesta de enero.
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Son muchas las personas que, bien en su lugar de trabajo o bien en su propia casa, optan por pedir comida a domicilio muchas veces. En ocasiones es por falta de tiempo, otras veces por falta de previsión o simplemente porque no nos apetece...
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Cada vez que por alguna razón me alejo de la comida sana, siento una fuerte necesidad y deseos de volver a los buenos hábitos, por eso, cuando muchos manifiestan lo complejo que es comer sano pienso que sólo es cuestión de tiempo, pues la...
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Hoy os traigo otro de esos estudios que me vais a decir que parece que es una obviedad o algo irrelevante. El experimento ha obtenido como conclusión que el color de la taza modifica la percepción del sabor de la bebida. Esto en sí...
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El mar nos ofrece infinidad de tesoros alimenticios que además de alegrarnos el paladar con su sabor nos brindan numerosos beneficios nutricionales. Un claro ejemplo de esto son los mejillones, un molusco que está a nuestra disposición...
Leer más »comida sana:Gofio, el alimento típico de las Islas Canarias que debe estar en la despensa de los deportistas.Una gemela come ultraprocesados, su hermana sigue...
