Acaba el mes de Febrero en Vitónica con muchos consejos saludables y parece que el tiempo ya va dejando que salgamos a correr y hacer nuestros deportes al aire libre, que muchos de los lectores ya estábais desesperados con tanta lluvia. Lo mejor de la semana en Vitónica ha sido:
Analizamos tres alimentos polémicos: la carne de vaca, el chocolate y las patatas. No siempre los alimentos son tan malos como parecen, hay que saber cuánto comer, cómo y con qué. Y hablando de alimentos, para adelgazar: ¿moverse más o comer menos?.
Uno de los post más comentados y valorados de la semana ha sido el de correr en ayunas. Uno nunca sabe si es bueno o malo, Sergio Peinado nos aclara muchas cosas sobre este tema.
Para todos aquellos a los que les preocupe lo de quedarse sin pelo, Diego nos desmiente algunos mitos sobre la calvicie. Y siguiendo con el tema estético, Gabriela comenta sobre algunos alimentos que nos pueden hinchar la barriga.
Para los que empezáis a definir músculo, unos sencillos consejos y un repaso a las bebidas que harán que engordemos si abusamos de ellas.
Correr en ayuno (Usarios que lo votaron: forismei, Juan Lara::, zeioth::, Gabriela Gottau, Martin Romano, , , Rodri::, César::Díaz, , Luí::, , , , , , Luis Miguel::Pérez, , , , )
Las dietas pueden descontrolar nuestro organismo (Usarios que lo votaron: Delgado::, ::Juancamina, mapalaja::, , , , Raquel::, , , )
Tres alimentos que no son tan malos como parecen (Usarios que lo votaron: forismei, mar::, Gabriela Gottau, , mapalaja::, , , , Luis Miguel::Pérez, )
Ejercicio de hombros: Elevaciones laterales alternas con polea baja (Usarios que lo votaron: Juan Lara::, Martin Romano, , Luí::, , Luis Miguel::Pérez, , , , )
Análisis nutricional de un plato de pasta (Usarios que lo votaron: Juan Lara::, , mapalaja::, jorjo::, , , , Luis Miguel::Pérez, )