Las posibilidades que ofrecemos para trabajar los abdominales son varias. Desde Vitónica siempre queremos dar todas las versiones de un mismo ejercicio y hacer una rutina que se adapte a las necesidades de cada uno. Por este motivo os vamos a enseñar un ejercicio diferente para trabajar la parte abdominal, se trata de los abdominales invertidos utilizando mancuernas.
La mancuernas nos van a permitir mejorar el ejercicio y hacerlo más intenso a la vez que lo complica. Esta es una forma diferente de trabajar la pared abdominal en una postura totalmente olvidada en la mayoría de tablas de entrenamiento para esta parte del cuerpo. Se trata de un ejercicio sencillo en cierto modo por el movimiento que hay que realizar, pero complejo por el control que debemos tener sobre nuestro cuerpo y sus movimientos.
