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El "a mí me funciona" puede acarrear problemas de salud al intentar perder grasa

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El "a mí me funciona" puede acarrear problemas de salud al intentar perder grasa

En ámbitos de nutrición y entrenamiento, por desgracia, existen múltiples mitos que a lo largo de los artículos intentamos aclarar, desmitificar o confirmar su veracidad si en vez de ser mitos son afirmaciones que realmente tienen una base científica y real al respecto.

Sin embargo, en términos de nutrición podemos encontrarnos con algo muy peligroso si solo analizamos la consecución de un objetivo que muchos desean en la sociedad, y en este caso es el perder grasa corporal utilizando el famoso "a mí me funciona". Que una estrategia nutricional funcione para perder peso, no quiere decir que sea saludable y tampoco garantiza que ese peso sea principalmente grasa.

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Algunos avances tecnológicos aplicados al deporte que mejorarán nuestro desempeño

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Algunos avances tecnológicos aplicados al deporte que mejorarán nuestro desempeño

Aunque no lo tengamos en cuenta el deporte y la tecnología están muy cogidos de la mano, ya que si no fuera por los avances tecnológicos no se estaría mejorando en técnicas, aparatos, indumentaria, complementos… Por ello en este post nos queremos detener en este punto, pues consideramos muy importante destacar algunos de los últimos avances tecnológicos aplicados al deporte para mejorar su desempeño.

Cuando hablamos de la importancia de la tecnología en el deporte siempre nos viene a la cabeza los aparatos que utilizamos o el deporte de élite como la parte que se beneficia de esto. La verdad es que la tecnología y el I+D está presente en todos nuestros entrenamientos, desde los sencillos ejercicios hasta lo que llevamos puesto. Pero en este caso nos vamos a detener en nuevos materiales y tecnologías que se van a aplicar al deporte para obtener así mejores resultados.

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Obesidad infantil: Chile prohíbe ofrecer juguetes con alimentos no saludables

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Obesidad infantil: Chile prohíbe ofrecer juguetes con alimentos no saludables

En la lucha contra la obesidad infantil, Chile ha optado por prohibir el uso de juguetes que se ofrezcan como reclamo o premio al ser incluidos en el mismo lote que alimentos poco saludables, los que denominan "críticos".

De forma concreta, la noticia, difundida recientemente, hace referencia a unos casos muy concretos, y son los productos Kinder Sorpresa y el Happy Meal de McDonald´s, ambos orientados al público infantil y con juguetes como reclamo comercial.

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La cúrcuma, un antiguo remedio indio para dolores de garganta que se está poniendo de moda

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La cúrcuma, un antiguo remedio indio para dolores de garganta que se está poniendo de moda

Hace unos meses os traíamos un artículo bastante completo en el que os hablábamos concretamente sobre la cúrcuma: propiedades, beneficios y uso en la alimentación, hoy os traemos un reciente análisis sobre su uso para prevenir dolores de garganta que se está poniendo muy de moda.

Parece ser que según el último informe de tendencias de los alimentos de este año 2016 de Google, la cúrcuma está teniendo un éxito rotundo en su buscador y en los últimos cinco años ha aumentado su búsqueda en un 300%.

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El wok: un aliado a la hora de comer de manera saludable

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El wok: un aliado a la hora de comer de manera saludable

Cuando hablamos de métodos de cocina saludables siempre hay un sitio para el wok. Este invento, tradicionalmente utilizado en el sudeste asiático, ha llegado para quedarse en nuestras cocinas gracias a su gran versatilidad, ya que nos permite preparar todo tipo de alimentos rápidamente y de forma sana.

Los woks tradicionales son sartenes con una forma cóncava, como si fueran un gran bol, fabricados en hierro fundido y que, debido a esta forma tan característica, solo podían utilizarse en cocinas de llama. Para adaptarse a la cocina occidental y que podamos utilizarlo también en placas de inducción, el wok ha adoptado una forma lisa en su base que le permite mantenerse en pie, y se fabrica en diferentes materiales.

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San Francisco toma medidas contra las bebidas azucaradas

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San Francisco toma medidas contra las bebidas azucaradas

La ciudad de San Francisco ha tomado una medida a favor de la salud pública de sus ciudadanos. A partir del 25 de julio, todos los anuncios de bebidas azucaradas que estén en la ciudad deberán advertir de los riesgos que su abuso suponen.

La medida no es tan agresiva como en su día pudo ser la de las cajetillas de tabaco, pero algo es algo y es un paso más para tomar conciencia de que un abuso de las bebidas azucaradas contribuye a la obesidad, la diabetes y, en definitiva, a un deterioro de la salud.

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Día Nacional de la nutrición: siete consejos básicos para una dieta saludable

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Día Nacional de la nutrición: siete consejos básicos para una dieta saludable

Hoy celebramos el Día Nacional de la nutrición, y en una época en la que las dietas milagro, los regímenes detox y las "pastillas mágicas" para perder peso están a la orden del día, no podían faltar unos consejos para que mantener una dieta saludable nos sea más sencillo.

Con toda la información que tenemos a nuestra alcance, la buena y la no tan buena, es complicado saber quién dice la verdad en cada caso. Por eso es importante que tengamos claras las bases de una alimentación sana que nos permita alcanzar nuestros objetivos físicos y mantener una buena salud.

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