Las sentadillas son un movimiento muy complejo que requiere conocer cada uno de sus aspectos técnicos. En el descenso de sentadilla podemos hacer un rango completo o parcial, llegando o no a romper la paralela.
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Las sentadillas son uno de los ejercicios más complejos que existen y requiere de una buena técnica para ejecutarla correctamente. Por ello, os traemos cinco consejos para saber realizarla correctamente.
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La sentadilla es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza y como tal, dominar su técnica requiere de mucha práctica. En este artículo te explicamos paso a paso cómo hacer sentadillas con peso.
Leer más »Técnica de sentadilla:Qué significa "romper la paralela" en sentadillas y por qué es importante este concepto.Cómo hacer correctamente las sentadillas: cinco consejos...
