La sentadilla es un ejercicio muy versátil que ofrece numerosas variantes para su ejecución. En este artículo te enseñamos algunas variantes que pueden interesarte en diferentes contextos.
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Seguro que más de uno de vosotros, como un servidor, ha deseado tener una piernas grandes y rocosas, con unos cuádriceps dignos de un espartano, y haces sentadillas y peso muerto varias veces a la semana, pero hoy en Vitonica te vamos a...
Leer más »sentadillas en cajón:Cinco variantes poco conocidas de las sentadillas que puedes sumar a tu entrenamiento.Mejora tus piernas con la sentadilla en cajón
