Esta receta con pepino y edamame será tu plato salvador en días de calor: una ensalada verde y rica en proteínas que se prepara en sólo 15 minutos.
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En muy poco tiempo y con pocos ingredientes, puedes preparar este plato de calabacín súper fácil que te ayudará a resolver la cena con muchas proteínas y pocos hidratos.
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Con sólo tres ingredientes y en 5 minutos, puedes preparar estas hamburguesas proteicas para un almuerzo o cena saludable. Será tu receta salvadora cuando no sabes qué cocinar.
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Para días de calor en que no queremos tocar la cocina, estos canelones fríos que se preparan en 5 minutos son ideales para una cena rica en proteínas y baja en hidratos.
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Con avena, brócoli y sólo dos ingredientes más, podemos preparar en muy poco tiempo y de forma sencilla un plato para resolver la cena con muchas proteínas y fibra, que además, está delicioso.
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Para resolver la cena de forma muy sencilla, te proponemos esta receta deliciosa y rápida para la cual sólo necesitas las verduras que tengas en casa y un par de huevos.
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Para resolver la cena de forma fácil y saludable, esta receta con calabacín que se prepara en minutos resulta ideal: ofrece muchas proteínas, vitamina D y bajo aporte de hidratos.
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Esta receta será tu salvación al momento de resolver la cena de forma muy sencilla y saludable: sólo necesita de dos ingredientes y 10 minutos en la cocina.
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Para hidratarnos y refrescarnos, esta ensalada cremosa y proteica con pepino resulta un plato ideal para una cena de verano, que se prepara fácilmente y sin necesitar encender un fuego.
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Esta receta de frittata en freidora de aire puede ser la receta salvadora para todos aquellos momentos en los que necesitas preparar la comida o la cena en minutos, sin descuidar su calidad nutricional: se prepara en sólo 15 minutos.
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Para resolver la cena en menos de 10 minutos, esta receta rica en proteínas y muy fresca puede ser una opción ideal: sólo necesita 5 ingredientes y resulta muy saciante.
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Sin harinas, sin huevo y sin gluten en su interior, puedes crear un rollo o wrap proteico con sólo dos ingredientes, para una cena baja en hidratos que tendrás lista en minutos.
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Para resolver la cena en menos de 10 minutos en un día de calor, esta receta proteica y reducida en hidratos puede ser la alternativa ideal, pues resulta muy fácil y no requiere encender un fuego.
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Con huevo y una tortilla puedes realizar esta receta exprés que te ayudará a tener lista la cena en sólo 10 minutos, usando tu freidora de aire y los ingredientes que tengas en casa.
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Si no quieres complicarte en la cocina, esta receta de strapatsada o revuelto griego puede resolverte la cena en minutos, con muchas proteínas y un sabor delicioso.
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Para saciarte con facilidad y resolver la cena en minutos de forma saludable, esta receta rica en proteínas y baja en hidratos es una opción ideal que sólo necesita de calabacín y sólo tres ingredientes más.
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Con muchas proteínas vegetales pero sin acudir al tofu ni a la soja texturizada, podemos lograr este revuelto vegano, sin gluten y rico en fibra, que se prepara en minutos.
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Con sólo dos ingredientes, este taco de boniato que se prepara en minutos puede resolvernos la cena sin harinas y de forma muy saciante.
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Con pocos ingredientes y ensuciando sólo una fuente, puedes cocinar para la cena en sólo 15 minutos y obtener proteínas de calidad con pocos hidratos.
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Para resolver la cena en minutos y de forma muy sencilla, dejamos una receta con muchas proteínas y pocos hidratos que necesita de sólo 4 ingredientes y se puede preparar en freidora de aire.
Leer más »cenas protéicas:La ensalada rica en proteínas que se prepara en 15 minutos con pepino, aguacate y edamame: ideal para una cena saludable de verano.La cena con..
