Perder grasa

La piel colgante es debida a una falta de tono muscular y un exceso de grasa. Para solventar este problema estético hay diferentes estrategias muy eficaces.

La grasa corporal se acumula en diferentes tipos de tejido, siendo más fácil oxidarla si está en uno que en otro. Un nuevo avance ha dado un paso más para entender cómo hacer que la grasa acumulada se oxide más fácilmente.

El nutricionista Pablo Ojeda comparte con sus seguidores en redes sociales diferentes estrategias para comer mejor. Sus colaboraciones en televisión y radio destacan por los sencillos trucos que se pueden realizar para perder peso.

Ibai Llanos volvió de México con el trofeo del mundial de la KIngs League Infojob bajo el brazo. Antes de conseguirlo lanzó una promesa: si ganaba el torneo haría lo que dijese el comentario con más likes, y ahora tiene que hacerlo.

Cuando queremos perder peso solemos cometer muchos errores que a veces nos hacen abandonar el proceso. La forma en la que nos tratamos a nosotros mismos cuando nos saltamos la dieta o los entrenamientos determinará el éxito.

Si queremos perder peso tenemos que comenzar el día de manera adecuada. Muchas personas cometen estos errores nada más comenzar el día, y eso obstaculiza el éxito a la hora de adelgazar.

Las alas de murciélago aparecen en mujeres que han ido acumulando grasa y desarrollando flacidez en sus brazos. Se pueden reducir con el entrenamiento adecuado y la dieta correcta.

El agua es la mejor elección a la hora de perder peso, pero hay opciones edulcoradas que pueden servirnos también en este propósito, siempre que las utilicemos como excepción y no como norma.

Pasar la barrera de los 50 años puede acelerar la pérdida de masa muscular y la acumulación de grasa. Para evitarlo, hay cinco hábitos saludables que sí o sí debemos de cumplir.

El ayuno intermitente es una estrategia ampliamente conocida que se utiliza para perder peso. Tiene un gran número de ventajas, pero deben conocerse algunos detalles para que la pérdida de grasa sea óptima.

Un requisito indispensable para perder grasa es gastar más calorías de las que comemos. Para llevar el control sobre esos datos existe una aplicación móvil que nos facilita mucho el trabajo.