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Cuántas proteínas tienen los yogures vegetales: estas son las principales diferencias nutricionales con los yogures lácteos

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¿Cuál es la diferencia entre los yogures lácteos y los vegetales? Y, en comparación con estos últimos, ¿qué aporte de proteína tienen los yogures vegetales?

13 alimentos ricos en proteínas para recuperar tu masa muscular tras el confinamiento (y un montón de recetas para incluirlos)

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Para recuperar masa muscular tras el confinamiento, estos son 13 alimentos ricos en proteínas que pueden ayudarte a lograrlo, junto a un entrenamiento regular

Los mejores alimentos para incluir en tu dieta keto si eres vegano

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Si buscas adelgazar con una dieta keto siendo vegano, estos son los mejores alimentos que puedes incluir

Si quieres adelgazar suma legumbres a tu dieta: así es como pueden ayudarte a bajar de peso

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Las legumbres, a diferencia de lo que muchos piensa, son un alimento de gran utilidad al momento de perder peso cuidando la salud del organismo: te contamos por qué

La patata constituye otra opción de origen vegetal para obtener buenas proteínas si buscas ganar músculo, según un estudio

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La patata ha demostrado en un estudio que posee proteínas de buena calidad para contribuir a la ganancia muscular

Los mejores alimentos para sumar proteínas y grasas en la dieta keto

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Si sigues una dieta keto para perder peso, estos son los mejores alimentos que puedes consumir para sumar grasas y proteínas a tu mesa

Los beneficios de pescados y vegetales congelados para cocinar de forma saludable

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Aunque muchas veces los consideramos poco sanos, la realidad es que los vegetales, pescados y mariscos congelados pueden ser de gran ayuda al momento de resolver una comida en casa con buenos nutrientes y en minutos

Cómo evitar que el aguacate que hemos usado se oxide fácilmente

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Para aprovechar al máximo el aguacate, os contamos un truco que no falla para evitar que se oxide

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Rutina de entrenamiento de GLÚTEOS y ABDOMEN con FITBALL | Vitónica

Los mejores alimentos para conservar masa muscular durante la cuarentena

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Si no quieres perder masa muscular durante la cuarentena, además de entrenar, la dieta también puede ayudarte: te mostramos los mejores alimentos para lograrlo

Ocho alimentos ultracongelados saludables que puedes consumir durante la cuarentena

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¿Sabías que los ultracongelados también ofrecen una amplia gama de alimentos saludables? Pueden ayudarnos a llevar una dieta más saludable, principalmente gracias a la inclusión de verduras y hortalizas.

Los frutos secos no son sólo para comer entre horas: así puedes sacarle provecho en tus recetas de la cuarentena

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Los ingredientes que se almacenan fácilmente serán nuestros aliados durante la cuarentena. Te mostramos cómo sarcarle provecho a los frutos secos

Esta es la tecnología que hay detrás de los alimentos que duran meses en casa y que podemos almacenar durante la cuarentena

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Te contamos cuáles son los procesos de tecnología alimentaria más empleados en los alimentos que podemos consumir durante la cuarentena.

Cómo organizar el frigorífico de forma eficiente durante la cuarentena

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¿Sabes cuál es la manera óptima de organizar los alimentos en el frigorífico? Te lo contamos en detalle para que puedas alargar la vida útil de tu comida durante la cuarentena.

Estos son los alimentos que tienes que incluir en tu dieta para cumplir con todos los requerimientos de vitaminas y minerales durante la cuarentena, con un montón de recetas

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Una buena alimentación resulta clave durante la cuarentena para cubrir la cuota de vitaminas y minerales y así, cuidar al organismo. Te mostramos los alimentos que pueden ayudarte a lograrlo

11 alimentos que son buenas fuentes de proteína y un montón de recetas para incluirlos en tu dieta

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Te ofrecemos una selección variada de alimentos que contienen proporciones elevadas de proteína, junto a muchas recetas sencillas de incorporar a tu alimentación.

Alimentos permitidos y no permitidos en la dieta cetogénica para perder peso

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Si buscas adelgazar mediante una dieta keto o cetoǵénica, estos son los alimentos permitidos y no permitidos para obtener resultados exitosos

La lista de la compra saludable para una semana: qué y cuánto comprar para no salir al súper cada día

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Te traemos una lista de la compra saludable para toda la semana, así podrás disminuir las salidas de casa hacia el supermercado en esta cuarentena.

Opciones saludables para acompañar los platos de pasta que podemos preparar en casa

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Muchos somos los que en cuarentena resolvemos nuestras comidas a base de pastas secas: te dejamos algunas opciones saludables para acompañar las mismas y salir del clásico tomate frito

Top 5 de alimentos ricos en Vitamina D y recetas saludables para incluirlos en tu dieta

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En estos días en los que no podemos salir de casa tenemos que obtener la vitamina D a través de la dieta. Estos son los cinco alimentos con mayor cantidad de vitamina D, y un montón de recetas para incluirlos en tu dieta.