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Aquafaba: qué es y siete recetas en las que puede aprovecharse

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Conoce qué es y cómo usar el aquafaba o líquido de cocción de las legumbres en tu cocina para reemplazar fácilmente el huevo

Las bebidas alcohólicas que más daño pueden causar a tu organismo

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El alcohol siempre debe evitarse al máximo en nuestra dieta si queremos cuidar la salud, pero no todas las bebidas son iguales, sino que estas pueden hacerte más daño al organismo

Qué alimentos incluir en tu dieta keto para combatir la ansiedad y perder peso

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Si te encuentras intentando perder peso con una dieta keto y sientes ansiedad, estos son los alimentos que pueden ayudarte a reducirla

Freidoras sin aceite: cómo funcionan, son o no más saludables que las tradicionales y en qué debemos fijarnos al hacernos con una

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Encontrar un método de freír sin tener que utilizar aceite parece una utopía, pero no lo es. Actualmente podemos encontrar en el mercado freidoras sin aceite que nos ayuden a cocinar de manera más saludable.

Los salmorejos del supermercado, ordenados según sus características y valores nutricionales

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En el mercado tenemos diferentes opciones de salmorejo que podemos comprar. Igual que hicimos con los gazpachos, hemos analizado los ingredientes y valores nutricionales de estos salmorejos.

Por qué el aguacate es un alimento ideal para sumar a tu dieta keto (y 11 recetas que lo incluyen)

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En la dieta keto el aguacate es un alimento de gran ayuda para comer más sano, te contamos por qué y dejamos 11 recetas para poner en práctica

Los gazpachos que puedes encontrar en el supermercado ordenados del más al menos saludable

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En el mercado encontramos diferentes opciones de gazpacho. Para saber cuál es la opción más saludable, hemos analizado sus ingredientes y valores nutricionales.

Las mejores recetas con frutos secos para incluir en tu dieta y perder peso

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Los frutos secos son grandes alimentos para incluir en nuestra dieta, pero no todas las opciones son válidas. Por eso, te mostramos las mejores recetas con ellos si buscas perder peso

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Entrenamiento HIIT en 2 MINUTOS Y MEDIO SALTANDO A LA CUERDA | Vitónica

Cuántas proteínas tienen los yogures vegetales: estas son las principales diferencias nutricionales con los yogures lácteos

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¿Cuál es la diferencia entre los yogures lácteos y los vegetales? Y, en comparación con estos últimos, ¿qué aporte de proteína tienen los yogures vegetales?

13 alimentos ricos en proteínas para recuperar tu masa muscular tras el confinamiento (y un montón de recetas para incluirlos)

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Para recuperar masa muscular tras el confinamiento, estos son 13 alimentos ricos en proteínas que pueden ayudarte a lograrlo, junto a un entrenamiento regular

Los mejores alimentos para incluir en tu dieta keto si eres vegano

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Si buscas adelgazar con una dieta keto siendo vegano, estos son los mejores alimentos que puedes incluir

Si quieres adelgazar suma legumbres a tu dieta: así es como pueden ayudarte a bajar de peso

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Las legumbres, a diferencia de lo que muchos piensa, son un alimento de gran utilidad al momento de perder peso cuidando la salud del organismo: te contamos por qué

La patata constituye otra opción de origen vegetal para obtener buenas proteínas si buscas ganar músculo, según un estudio

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La patata ha demostrado en un estudio que posee proteínas de buena calidad para contribuir a la ganancia muscular

Los mejores alimentos para sumar proteínas y grasas en la dieta keto

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Si sigues una dieta keto para perder peso, estos son los mejores alimentos que puedes consumir para sumar grasas y proteínas a tu mesa

Los beneficios de pescados y vegetales congelados para cocinar de forma saludable

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Aunque muchas veces los consideramos poco sanos, la realidad es que los vegetales, pescados y mariscos congelados pueden ser de gran ayuda al momento de resolver una comida en casa con buenos nutrientes y en minutos

Cómo evitar que el aguacate que hemos usado se oxide fácilmente

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Para aprovechar al máximo el aguacate, os contamos un truco que no falla para evitar que se oxide

Los mejores alimentos para conservar masa muscular durante la cuarentena

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Si no quieres perder masa muscular durante la cuarentena, además de entrenar, la dieta también puede ayudarte: te mostramos los mejores alimentos para lograrlo

Ocho alimentos ultracongelados saludables que puedes consumir durante la cuarentena

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¿Sabías que los ultracongelados también ofrecen una amplia gama de alimentos saludables? Pueden ayudarnos a llevar una dieta más saludable, principalmente gracias a la inclusión de verduras y hortalizas.