Alimentos

La pirámide alimentaria y el plato de Harvard son dos modelos de educación nutricional, pero lo cierto es que uno de ellos puede ser mucho más útil que el otro para que la gente entienda lo que debe comer.

Lo que comemos puede tener gran influencia en nuestro descanso, por eso, te mostramos 11 alimentos que recomendamos evitar en la dieta habitual (o reducir) si queremos dormir mejor cada noche.

Nutriscore es un modelo de etiquetado que intenta ayudarnos a elegir productos saludables. Sin embargo, las marcas comerciales y nuestro desconocimiento a la hora de leer etiquetas, pueden llevarnos por el camino contrario.

Las hamburguesas vegetales son tendencia, por eso analizamos algunas de ellas y te contamos cuáles son sus ingredientes y nutrientes.

Si quieres sumar vitamina D a tus platos durante esta temporada de invierno, dejamos los siete pescados con mayor contenido en este micronutriente y 31 recetas para sumarlos a tus platos.

Tanto el ayuno intermitente como el ejercicio son dos fuentes de estrés para el cuerpo, así que en este momento tenemos que controlar que la alimentación tras terminar el entrenamiento sea la mejor posible.

Si llevas una dieta keto o cetogénica para adelgazar debes saber que la organización para poder cocinar en casa y comer sano resulta clave. Por eso, mostramos lo que no puede faltar en tu lista de compras.

Cada vez son más las personas que se interesan por adoptar una alimentación libre de carne, y aunque una dieta sin carne no tiene por qué ser más saludable que una dieta omnívora, sí que puede haber muchos motivos que la fundamenten.

Al margen de la textura y el sabor de las nuevas hamburguesas vegetales, en este artículo hacemos una comparativa entre el valor nutricional de estas y la hamburguesa de carne casera de siempre. Te lo contamos.