El té verde es un alimento muy bueno por sus propiedades. A pesar de esto, el té puede causar ciertos problemas en algunas personas, los cuales te presentamos a continuación.
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La dieta nórdica es recomendada por la OMS tal como la dieta mediterránea. Te mostramos siete alimentos que conforman la misma y que puedes conseguir en el supermercado para ayudarte a perder peso.
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¿Sabes al diferencia entre el aceite de oliva y el aceite de orujo de oliva? ¿Sabes cuál es más saludable? Te lo explicamos.
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Cada día las dietas veganas se reinventan, encontrando sustitutos sanos a alimentos de origen animal. Te contamos qué es el jackfruit y por qué este alimento revoluciona la alimentación de veganos y vegetarianos en la actualidad.
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¿Conoces en qué se diferencian los prebióticos de los probióticos? Te contamos cómo ambos pueden mejorar tu salud a través de la dieta.
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Para prevenir el dolor muscular post entrenamiento y recuperarnos adecuadamente, una buena dieta resulta clave. Por eso, te mostramos 13 alimentos que te ayudarán a reducir agujetas después del gimnasio.
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La creatina es uno de los suplementos más vendidos del mercado. A pesar de ello, se puede obtener de los alimentos, y estos son los que más tienen.
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No todas las ensaladas son platos ligeros y sanos como pensamos. Por eso, te mostramos 11 alimentos que recomendamos evitar en tus ensaladas para lograr preparaciones verdaderamente nutritivas y aptas para degustar en el día a día.
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Muchos alimentos cotidianos y a la vista "sanos", pueden ser la razón de nuestro colesterol alto. Te mostramos un clásico de los desayunos que puede estar aumentando los niveles de colesterol en tu cuerpo.
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El café es junto con el té una de las bebidas más consumidas en todo el mundo. En este artículo hablamos del café descafeinado y con cafeína y te explicamos cuál es más saludable si uno de los dos lo fuera más.
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Las calorías son de las primeras cosas que miramos en un alimento o producto. Sin embargo, es un fundamental saber que las calorías no dicen todo y por eso, te mostramos que no son iguales 100 kcal de aguacate y 100 kcal de pastel.
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Existen muchos mitos alrededor de la carne y el cáncer porque nada tiene que ver una carne blanca con una carne procesada. Al mezclar los diferentes tipos de carne obtenemos resultados confusos. ¿Qué ocurre con la carne procesada?
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Lo que comemos puede determinar nuestra salud siendo influyente sobre los niveles de lípidos en sangre. Por eso, te mostramos las mejores frutas para reducir el colesterol en el organismo con su ingesta.
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La cafeína es una de las sustancias psicoactivas más consumidas en el mundo, pero esta no se encuentra únicamente en el café. En estos cuatro alimentos, también.
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Si buscas perder peso todos los frutos secos pueden ser de ayuda. No obstante, te mostramos los mejores ejempalres para sumar a tu dieta de adelgazamiento y saciarte con buenos nutrientes.
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La variedad de yogures que podemos encontrar en el supermercado es infinita: naturales, azucarados, edulcorados, de sabores, con muesli o bífidus son tan solo algunos ejemplos. ¿Cuál de todos ellos es una opción saludable?
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Cuidar lo que comes es fundamental si quieres reducir los riesgos de posibles inflamaciones en tu cuerpo
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Aunque una dieta basada en alimentos de origen vegetal siempre resulta beneficiosa para controlar el ácido úrico, te mostramos las siete frutas y verduras que ayudan a reducirlo y tres ejemplares que es mejor moderar.
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Solemos relacionar seguir un régimen alimenticio con algo aburrido, soso y sin gracia. Pero lo cierto es que no tiene que ser así, por lo que en este artículo os enseñamos hacerlo atractivo y apetecible.
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Si al empezar una dieta vegana echas de menos carnes y lácteos, dejamos nueve sustitutos perfectos, 100% vegetatales, y de excelente calidad nutricional que puedes incorporar a tu mesa diaria.
Leer más »Alimentos: El té verde puede ser muy saludable, pero estas son las contraindicaciones a tener en cuenta. Estos siete alimentos saludables de la...
