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¿Sabrías con exactitud cada cuánto tiempo cambiar tus tuppers? En el post te hoy te damos las claves para averiguarlo y te contamos algunos trucos para conocer mejor estos recipientes.
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El queso puede considerarse un alimento saludable, pero también cuenta con un alto contenido en calorías según la variedad que consumamos. Por ello, hoy te contamos cuáles son los quesos más saludables del mercado.
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Seguro que muchas veces te han surgido dudas sobre si los aditivos pueden llegar a ser problemáticos para la salud. En el post de hoy lo aclaramos y te contamos qué dice la ciencia sobre ello.
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Seleccionar los alimentos adecuados en un post-entreno siempre genera muchas dudas. Por ello, hoy te recomendamos en Vitónica qué comer después de entrenar para ayudarte en la recuperación después de un entrenamiento en el gimnasio.
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Estos son los 11 alimentos que estamos utilizando mal a la hora de perder peso. Alguno de ellos por retirarlos de las dieta y otros por incluirlos en las dietas.
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La fitoterapia es efectiva, a pesar de las dudas que, debido a la desinformación, generan a veces ciertos tratamientos que emplean elementos naturales. Dentro de este ámbito, las infusiones son, probablemente, el mejor ejemplo.
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Seguro que ya conoces las aplicaciones más famosas para escanear alimentos en el supermercado, ¿pero sabes si todas ellas son fiables? Te contamos cómo usarlas correctamente para mejorar tu dieta en 2020.
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Para una dieta keto más nutritiva y beneficiosa, estos son los alimentos que no pueden faltar en la mesa diaria
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Seguro que has consumido estos alimentos tan populares en 2019, por eso te enseñamos sus mejores recetas para que puedas seguir disfrutándolos en 2020 con ganas.
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La tradición de las 12 uvas de la suerte en Nochevieja: conoce sus orígenes y los nutrientes que nos ofrecen
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¿Es más sano el panettone o el turrón de almendras? Nutricionalmente hablando, ¿mejor los polvorones o el turrón de chocolate? Resolvemos todas tus dudas en nuestro ránking navideño.
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Los ultraprocesados son alimentos de mala calidad, cuyo exceso puede perjudicar la salud. Un reciente estudio vincula su consumo a mayor riesgo de diabetes tipo 2
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La dieta cetogénica es una de las más afamadas en los últimos tiempos. Las evidencias cada vez avalan más su uso y los resultados resultan prometedores. Un nuevo metaanálisis ha confirmado este hecho.
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Es época de turrones y otros dulces navideños, pero ¿cuál es el más saludable entre todos ellos?
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En Navidad, las ganas de comer turrón a veces pueden jugarnos una mala pasada que puede llevarnos a terminar con las existencias de turrón de nuestra casa.
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Te contamos qué contienen realmente los palitos de mar, gulas y sucedáneos de caviar que llenarán tu mesa en Navidad. Esto es todo lo que tienes que saber sobre ellos.
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En Navidad los excesos son la tónica. Por ello queremos detenernos en los beneficios que nos brinda el marisco, ya que puede ser nuestro aliado en esta época del año.
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Descubre por qué los superalimentos no son tan 'súper' como creías. Te contamos en que otros alimentos cotidianos puedes encontrar sus nutrientes.
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¿Tienes la fiesta de empresa este finde pero no quieres que te pase factura? Estas son las ocho claves que tienes que tener en cuenta.
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Los mejores alimentos disponibles en casi cualquier restaurante para comer saludable durante las cenas de empresa.
Leer más »Alimentos: Comer de tupper con seguridad: las claves que te indican cuándo tienes que renovarlos . Estos son los quesos más saludables que puedes...
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