La nutrición ideal después de entrenar es uno de los temas más recurrentes dentro de la comunidad fitness. En este artículo te explicamos todo lo que debes saber sobre los mejores alimentos que puedes comer después de entrenar.
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La mazorca de maíz puede considerarse una hortaliza en términos nutricionales, aunque el maíz es en realidad un cereal
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Según un reciente estudio, las bebidas energéticas podrían dañar la salud oral y contribuir a la obesidad si se consumen de forma habitual
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Conoce las calorías de los dulces más típicos de Semana Santa y sus principales nutrientes
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El azúcar es conocido popularmente como una sustancia que puede hacernos sentir mejor, lo que en algunas personas puede convertirse en una potencial adicción. En este artículo te explicamos cómo funcionan estos mecanismos a nivel cerebral.
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Mercadona, Aldi, AhorraMás y el Corte Inglés tienen panes especiales para la elaboración de torrijas. Te contamos cuál de ellos es más adecuado nutricionalmente hablando.
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Consumir media docena de torrijas de un tirón tiene efectos en varias partes de nuestro cuerpo como los dientes, el estómago, la sangre e, incluso, nuestros niveles de energía y antojos.
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La rúcula es una buena opción para sumar a nuestra mesa, con valiosos nutrientes y muchos beneficios para el organismo humano
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Para prevenir y controlar la depresión, una dieta rica en determinados nutrientes puede ser de gran ayuda: te contamos los mejores alimentos contra esta enfermedad
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El debate sobre la soja lleva abierto desde hace una década, aunque, en realidad, no hay argumentos demasiado fuertes para para defender la idea de que la soja es mala para el hombre.
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Al momento de escoger el yogur más sano para tu dieta, contempla las diferencias entre yogur natural, de sabores, desnatado, azucarado o griego
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Los conservantes son uno de los mejores aliados en la lucha contra los patógenos. La seguridad alimentaria depende hoy día, en gran medida, de los conservantes. Entre ellos encontramos sustancias naturales y sintéticas indistintamente
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Los antioxidantes son sustancias que neutralizan a las llamadas especies reactivas de oxígeno, como los radicales libres. Esto puede tener efectos positivos o negativos. Aquí te explicamos el porqué.
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Parece una broma del April's Fools Day, pero no lo es: Burger King ha comenzado a ofrecer una hamburguesa 100% vegetal, la Impossible Whopper, en colaboración con la empresa Impossible Foods.
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La chirivía es una hortaliza de raíz que posee valiosas propiedades: te contamos sus beneficios y cómo incluirla en la dieta habitual
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Hay algunos hidratos de carbono que pueden ayudarnos en nuestra pérdida de peso: no todos son iguales y debemos conocer cuáles nos ayudan y en qué alimentos podemos encontrarlos
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En la tienda IKEA podemos encontrar variedad de productos alimenticios: te mostramos las opciones más saludables de comida y bebida
Leer más »Alimentos: Los mejores alimentos para recuperar tus músculos después de un entrenamiento. El maíz es un cereal, pero su mazorca puede considerarse...
