Gabriela
Nací el 10 de marzo de 1985 en un pequeño pueblo de la provincia de Buenos Aires, Argentina. Actualmente vivo en el mismo país, en Córdoba capital.
Soy Licenciada en Nutrición y adoro informarme sobre temas relacionados con la salud y el deporte. Me gusta mucho salir con amigos, escuchar música, leer y escribir.
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879 noticias publicadas:
julio de 2009
9 julio | Opciones para estar en forma en verano: Kitesurf
9 julio | Esguince lumbar: un riesgo para los levantadores de pesas
8 julio | Sandalias SHARK, para andar en bicicleta con los pies frescos
8 julio | Ser vegetariano o comer natural: ¿es más saludable?
8 julio | Trabaja diferentes músculos con la sentadilla con sólo cambiar los pies
7 julio | Añade un giro a tus ejercicios
7 julio | Sobrepeso o el estadío previo a la obesidad
7 julio | Análisis nutricional de una fruta en tres versiones distintas
6 julio | Brochetas de carne y vegetales. Receta saludable
6 julio | Cerveza "light" no es igual a cerveza sin alcohol
4 julio | Elabora tu muesli en casa y adáptalo a tus necesidades
3 julio | BodyTrace: una báscula conectada a Internet para ayudarnos a perder peso
3 julio | Diferencias entre el pescado azul y el pescado blanco
2 julio | Té helado: una bebida saludable para el verano
2 julio | Cuidado con los ingredientes de tu ensalada: pueden volverlas muy calóricas
1 julio | Verduras a la milanesa: una forma divertida de incluirlas en la dieta
1 julio | Nueva web de Consumer para luchar contra la obesidad infantil
1 julio | Correr con asistencia para ganar velocidad y potencia
junio de 2009
30 junio | Los celíacos podrán saber qué comer con sólo enviar un mesaje de texto
30 junio | Arroz colorido. Receta saludable
29 junio | Elige un sorbete para cuidar tu dieta en verano
29 junio | Usa pesas y banda elástica al mismo tiempo para trabajar hombros
26 junio | Controla la alimentación emocional
26 junio | ¿A qué equivale una porción de carne?
25 junio | Algunos trucos para quemar más calorías
25 junio | Truco saludable: añade semillas a tus ensaladas
25 junio | Usa una simple comba para trabajar todo el cuerpo y quemar calorías
24 junio | Batido fresco de fresa y naranja. Receta saludable
24 junio | Un caramelo: ¿puede arruinar mi dieta?
23 junio | Adelgazar sin trucos: una dieta y tu dietista online
23 junio | Diferencias nutricionales entre el vino tinto y la cerveza
23 junio | Desayunar con leche desnatada ayuda a adelgazar
22 junio | ¿A qué equivale una porción de pan o galletas?
22 junio | Las ventajas de los batidos en verano
20 junio | Lo mejor de la semana en Vitónica
20 junio | Té o café después de comer, ¿una buena costumbre?
19 junio | Bandas elásticas: un elemento util para entrenar en casa
19 junio | Las vitaminas ocultas en la carne
18 junio | Sencillos consejos para lograr una dieta saludable en los pequeños
18 junio | Tomar el sol: ¿quema calorías y elimina grasas?
17 junio | MP3 Memup Kanyon para nadar o surfear con música
17 junio | El aceite tiene colesterol: un mito que debemos desmentir
16 junio | Carrera Popular para la lucha contra el Sida en Madrid
16 junio | El pimiento: una bomba de vitamina C
16 junio | ¡Disfruta del sol con protección! ¡No te quemes con él!
12 junio | La alimentación de los padres cada vez influye menos sobre los hábitos de sus hijos
12 junio | Recuperación activa: sus beneficios
11 junio | Vitónica responde: ¿El café aumenta la presión arterial?
11 junio | Chips de manzana. Receta saludable
10 junio | Diferencias nutricionales entre el pan blanco y las galletas. Tabla comparativa
10 junio | Truco saludable: cambia la silla por un fitball
9 junio | Cuidado con la sal oculta en los alimentos
9 junio | Bursitis: ¿qué es y cómo prevenirla?
8 junio | Frutas y más frutas: conoce todas las opciones
8 junio | Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
8 junio | Thao: un recurso para prevenir la obesidad en los niños
6 junio | Tartines de maíz. Receta saludable
5 junio | Síndrome del codo: una nueva lesión a causa del teléfono móvil
5 junio | Hombros y glúteos en un mismo ejercicio
5 junio | DailyBurn: una ayuda para tu dieta y entrenamiento
4 junio | Análisis nutricional de las salsas más usadas: mayonesa, mostaza y ketchup
4 junio | "Las recetas de los campeones" para luchar contra la obesidad infantil
3 junio | Los beneficios de consumir snacks saludables
3 junio | Las máquinas de ejercicios son un riesgo para los niños: cuidados a tener en cuenta
2 junio | Project Natal: todos los movimientos cuentan para jugar
2 junio | Lo que no debes olvidar para cuidar tu salud en la playa
2 junio | En verano, disfruta de los beneficios del gazpacho
1 junio | Tabla comparativa entre diferentes actividades cardiovasculares
1 junio | Cinco cosas para recordar de la dieta mediterránea
mayo de 2009
31 mayo | En el Día Mundial sin Tabaco, resumimos sus efectos negativos
29 mayo | Las manos también necesitan ejercicio
29 mayo | Vitónica responde: Alimentos que ayudan a la hora de rendir exámenes
28 mayo | Ojeras: sus causas y cómo prevenirlas
28 mayo | Protege tus ojos del sol. Operación bikini
27 mayo | Frutas: ¿sólo durante la semana?
27 mayo | Vivimos la generación de las super porciones
26 mayo | Ejercicios para fortalecer el manguito rotador
26 mayo | Truco saludable: reemplazar sal por hierbas frescas o condimentos
25 mayo | Lo que debe tener un desayuno equilibrado
25 mayo | El riesgo de las fluctuaciones de peso
22 mayo | Diferencias básicas entre hipertrofia y tonificación
22 mayo | Cinco características que debe tener una ensalada saludable
21 mayo | Usa el step para estar en forma y tonificar los glúteos. Operación bikini
21 mayo | El soleo: un músculo poco conocido de la pierna
20 mayo | ¿Leche o yogur?
20 mayo | Sencillos indicadores de adicción al ejercicio
19 mayo | El agua con gas, ¿es malo para la salud?
19 mayo | ¿La sal engorda?
18 mayo | Opciones para estar en forma en verano: Wakeboard
18 mayo | ¿Qué sucede si ejercito sin sujetador?
18 mayo | Cereales con leche para recuperar tras el esfuerzo
16 mayo | Ejercitarse en la hora del almuerzo: ¿Cómo sacar mayor provecho?
15 mayo | Vitónica responde: Consejos de alimentación a los 40
15 mayo | Truco saludable: combinar pastas con vegetales
14 mayo | Diferencias entre el arroz blanco y el integral. Tabla comparativa
14 mayo | Reemplaza tus patatas fritas por palomitas de maíz. Operación bikini
13 mayo | ¿Cuánto azúcar hay en tu refresco?
13 mayo | Levantar pesas: ¿contraindicado en hipertensos?
12 mayo | Cocinar en horno microondas: aspectos a tener en cuenta
12 mayo | El tibial anterior: un músculo que debemos recordar al trabajar la pierna
11 mayo | Cuidarse de los gérmenes, también en el gimnasio
11 mayo | ¿Cuánto beber durante el esfuerzo?
11 mayo | Plantas medicinales: ¿una ayuda contra los kilos de más?
9 mayo | Para la salud: ¿fructosa o glucosa?
8 mayo | Elige una actividad para cada día. Operación bikini
8 mayo | Garmin Oregon 550 y 550t, ideales para actividades en la montaña
7 mayo | ¿Qué tipo de abdominales elegir?
7 mayo | Bebe lo suficiente para hidratarte correctamente. Operación bikini
6 mayo | Sencillos trucos para consumir más agua
6 mayo | Retirados del mercado productos Hydroxycut
6 mayo | ¿Qué comer durante una carrera?
5 mayo | Productos a base de soja: ¿un buen recurso para adelgazar?
5 mayo | No sumes calorías con las bebidas. Operación bikini
4 mayo | Cambia los cereales refinados por los integrales. Operación bikini
4 mayo | Femorales: un músculo olvidado en los entrenamientos
2 mayo | Lecitina de soja, un complemento que protege al organismo
1 mayo | Carrera de la Mujer en Madrid, para unirse en la lucha contra el cáncer
1 mayo | Tomarse el pulso antes del esfuerzo puede prevenir la muerte súbita
1 mayo | Berenjenas a la pizza. Receta saludable
abril de 2009
29 abril | Dí no a las píldoras, para adelgazar de forma saludable. Operación bikini
29 abril | Cambia tu medio de transporte para estar en forma. Operación bikini
28 abril | Láser, un gadget ecológico para dar más seguridad al ciclismo
28 abril | ¿Es bueno ayunar para perder peso?
27 abril | Ejercicios compuestos para ahorrar tiempo y ganar en efectividad
27 abril | Wellness Day Murcia '09, un día para crecer en conocimientos
27 abril | Carne y Salud, un portal para informarse y cuidarse
24 abril | Desayunar con fibra aumenta la quema de grasas en el posterior ejercicio
24 abril | Encurtidos: una opción saludable para comer entre horas
23 abril | AquaPulse, un pulsómetro ideal para nadadores
23 abril | Alimentos de temporada, para disfrutar en primavera
23 abril | Introduce pequeños cambios para adelgazar. Operación bikini
22 abril | Sencillos cambios para continuar progresando con el entrenamiento
22 abril | ¿Es malo comer fruta en exceso?
21 abril | Algunos desechos alimentarios pueden ayudarte a comer sano y barato
21 abril | Rema para quemar calorías y beneficiar la salud. Operación bikini
20 abril | Ideas para comer más verduras
20 abril | Adelgaza controlando las porciones. Operación bikini
18 abril | Aeróbic playero para estar en forma. Operación bikini
18 abril | Saltar la cena: ¿saludable o no para la dieta?
17 abril | Alimentos para proteger la piel del sol. Operación bikini
17 abril | Las ventajas de preparar tus propios batidos de proteínas
16 abril | ¿Correr puede favorecer la pérdida de músculo?
16 abril | Opciones saludables para aderezar tus platos
15 abril | ¿Por qué leer las etiquetas de los alimentos?
15 abril | Elige aperitivos saludables. Operación bikini
14 abril | Ensalada completa de patatas y atún. Receta saludable
14 abril | ¿Es bueno contar calorías?
13 abril | Sándwiches: comida rápida que puede ser saludable
13 abril | En primavera, disfruta del frisbee
9 abril | Optimiza tus caminatas
9 abril | Tres errores habituales de entrenamiento, fáciles de solucionar
9 abril | Un batido en reemplazo de una comida, ¿ayuda a adelgazar?
8 abril | Crean bombones verdes que quitan el apetito
8 abril | 4 objetos que necesitas tener para ejercitarte
7 abril | Geles de glucosa: ¿buenos o peligrosos?
7 abril | El café reduce el dolor producido por el ejercicio
6 abril | Bebida de soja: ¿un buen sustituto de la leche de vaca?
6 abril | Las bebidas isotónicas pueden dañar los dientes
5 abril | Ejercicios con flexi-bar para tonificar los músculos
4 abril | Jugar a las cartas para realizar ejercicios
4 abril | Consejos para enfrentar la xerostomía o síndrome de boca seca
3 abril | Garmin Forerunner 405CX y 310XT: 2 nuevos relojes deportivos
3 abril | El gran olvidado entre los abdominales: el transverso
3 abril | Calzados saludables para proteger todo tu cuerpo
2 abril | Bebidas carbonatadas, una opción poco saludable
2 abril | No sólo hidratos y proteínas en la dieta del deportista
1 abril | Ejercicios de estiramiento con fitball para ciclistas
1 abril | Jugar para quemar calorías y beneficiar la salud
1 abril | Utiliza los sitios sociales a favor de tu salud
marzo de 2009
27 marzo | Vitónica responde: ¿Cómo mejorar la absorción de calcio?
27 marzo | Por qué y cómo llevar un diario de alimentos
27 marzo | ¿A qué velocidad caminar?
26 marzo | Factores que favorecen la acumulación de grasa en el abdomen
26 marzo | Alimentos, no lácteos, ricos en calcio
25 marzo | Un entrenador gana 38 kilos para entender a sus clientes obesos
25 marzo | Rinitis alérgica estacional: ¿qué es y cómo aliviar sus síntomas?
24 marzo | Repeticiones negativas: ¿un riesgo o una ayuda para el crecimiento muscular?
24 marzo | El cuerpo, como un automóvil
23 marzo | Cómo reconocer una dieta milagro
23 marzo | Para fortalecer la zona media: la danza del vientre
22 marzo | Desnutrición oculta: un problema que crece
21 marzo | La nata, ¿un alimento saludable en nuestra dieta?
20 marzo | Los alimentos no deben ser premios ni castigos
20 marzo | Entrenamiento al estilo militar, lo último en fitness
19 marzo | Convención Costa del Sol 2009, un evento internacional para no desaprovechar
19 marzo | Cuida tu dieta en el supermercado
19 marzo | Un casco contra los golpes de calor
18 marzo | El chocolate no es el culpable de la obesidad
18 marzo | La electroestimulación en el abdomen: ¿funciona?
17 marzo | Frutas: ¿antes, después o entre las comidas?
17 marzo | Regalos saludables para el Día del Padre
16 marzo | Sabrosas y sanas combinaciones de alimentos
16 marzo | Simples ejercicios para reducir la papada
15 marzo | Gruve, para mantener activo el metabolismo
14 marzo | Las leyes que deben gobernar tu alimentación
13 marzo | Entrenamiento por cadenas musculares
13 marzo | El cuerpo, ¿responde mejor al ejercicio por la tarde?
13 marzo | Mezclar proteínas e hidratos es malo para la salud. ¿Mito o realidad?
12 marzo | Diferencias entre hombres y mujeres al momento de perder peso
12 marzo | Las golosinas no tienen porqué ser tan malas