El pilates ha sido la novedad que más perdura a lo largo del tiempo y que continúa sumando adeptos debido a su originalidad, sus efectivos resultados y su método de entrenamiento. Sin embargo, su ritmo moderado ha dejado afuera a aquellas personas que gustan de moverse a mayor intensidad, quieren divertirse y quemar más calorías.
Por eso, una nueva propuesta se ha creado para que nadie se quede sin probar los beneficios del pilates. Se denomina aerolates y consiste en un trabajo aeróbico, de mínimo impacto que se realiza en posición horizontal sobre una superficie elástica.
