Alimentos grasos

Las avellanas son uno de los frutos secos que no pueden faltar en nuestra despensa. Al ingerirlo obtenemos nutrientes que hacen que nuestro cuerpo funcione a la perfección y reduzca el riesgo de numerosas enfermedades.

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La grasa es uno de los nutrientes que más nos preocupa a la hora de alimentarnos, ya que desencadena en nosotros procesos de deterioro de la salud si la contenemos en exceso, pero también si la tenemos en defecto, ya que como todo, es...

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