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13 marzo 2008

Krav Maga: fitness con técnicas del ejercito israelí

El Krav Maga se ha puesto de moda entre las celebrities americanas que ya sabemos que son tan veletas en esto del fitness como con los diseñadores.

Hemos hablamos de cómo el HIIT o entrenamiento de choque sirvió para poner en forma a los actores-guerreros espartanos de la película “300” y de que Jennifer Aniston practica el Yoga-spinning. Pues ahora, Jennifer Lopez, Hillary Swank y Matt Damon en su entrenamiento para las películas de Bourne practican Krav Maga.

El Krav Maga (que significa en hebreo “combate cuerpo a cuerpo”) es el sistema oficial de combate y defensa personal usado por las fuerzas de defensa de Israel (I.D.F.), policía israelí, y servicios de seguridad, y en numerosas fuerzas de la ley de Estados Unidos.

Los estudiantes aprenden a defenderse frente a situaciones hostiles, a evitar ataques, y a librarse rápidamente de su asaltante. Así lo definen en su web:

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