Estamos cerrando la década, aunque no nos pongamos demasiado de acuerdo en si acaba ahora o dentro de un año, y es el momento de hacer valoración de estos últimos diez años. Esto, incluye, por supuesto, al deporte y a los deportistas.

Lo que no podemos negar es que en España hemos tenido una gran década en lo que a deporte se refiere. Estos 10 años han dejado innumerables nombres propios que nos han hecho vibrar, nos han emocionado y nos han hecho creer en lo imposible. Aquí os traemos cuáles han sido algunos de los mejores deportistas españoles de esta década.

Rafael Nadal

Si hay un nombre que destaca y que aparece repetidas veces cuando hablamos sobre el mejor deportistas español de la década, ese es el de Rafael Nadal Parera. Y no es de extrañar, porque aunque en la década anterior ya consiguió grandes logros, en esta última década no ha dejado de sorprendernos.

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Desde 2010 ha ganado ocho veces Roland Garros, un Wimbledon (2010), el abierto de Estados Unidos cuatro veces, además de una medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro en 2016. No solo eso, sino que ha terminado el año como número uno de la ATP en cuatro ocasiones (2010, 2013, 2017 y 2019). El número de récords y de logros es inabarcable y, teniendo en cuenta que termina este año como número uno de la ATP, podemos esperar mucho más de él.

Pau Gasol

El jugador de baloncesto español por excelencia es Pau Gasol y en la última década nos ha dejado claro por qué. No solo ha sido campeón de la NBA en 2010 con los Angeles Lakers, sino que ese mismo año fue elegido uno de los jugadores en el quinteto ideal de la NBA (en 2011 y 2015 entró entre los 10 primeros).

Esta década ha conseguido también el título de máximo anotador de la historia del Eurobasket, es el cuarto jugador con mejores estadísticas en puntos, rebotes, asistencias y tapones de la NBA por detrás de nombres tan destacados como el de Kareem Abdul-Jabba o Tim Duncan. En 2012 fue el abanderado español en los Juegos Olímpicos, cuenta con seis medallas en campeonatos de Europa, la última en 2015 y tres medallas olímpicas. Su nombre irá siempre ligado al del baloncesto español. 

Carolina Marín

Carolina Marín no solo es una de las mejores deportistas españolas de la década, sino que es una de las deportistas mundiales más importantes y la más importante dentro del badminton. Marín ha conseguido poner este deporte algo más minoritario en el mapa y lo ha hecho por méritos propios.

Y es que se trata de la primera mujer no asiática en convertirse en campeona olímpica de este deporte en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016. Además, en 2018 se hizo con su tercer mundial, lo que la convierte en la única mujer en la historia en conseguirlo. Ha sido cuatro veces campeona de Europa, cuatro Super Series Premier, un All England, un Abierto de Malasia y dos abiertos de China.

Además, se le ha otorgado el Premio Nacional del Deporte a la Mejor Deportista Española en 2014 y la Medalla de Oro al Mérito Deportivo en 2016 (ya contaba con una medalla de bronce). A pesar de las lesiones, Carolina seguirá sorprendiéndonos la próxima década.

Lydia Valentín

Lydia Valentín es la reina de la halterofilia y sus logros en este deporte durante la última década la convierten en una de las mejores deportistas que ha visto este país. En los Juegos Olímpicos de Londres en 2012, Valentín se alzó con la medalla de oro. Además, cuenta con otras dos medallas (una de bronce y otra de plata).

Pero ahí no terminan los logros de la deportista española, sino que ha sido campeona mundial en dos ocasiones durante la última década y campeona Europea en cuatro. En 2016 fue galardonada con el Premio Nacional del Deporte a la Mejor Deportistas Española.

Marc Márquez

La última década del motociclismo español y mundial llevan un nombre asociado y ese es el de Marc Márquez. El joven piloto catalán ha ganado absolutamente todo lo que se podía ganar - varias veces - y ahora es la estrella más brillante de la categoría reina.

Entre sus cifras y logros en esta década se encuentran ocho títulos en el Campeonato del Mundo de Motociclismo: uno en 125cc, otro en 250cc y séis veces en MotoGP - la última esta misma temporada -. Se trata del piloto más joven de la historia en conseguir cifras como estas.

Mireia Belmonte

Otra de las deportistas que más felicidad nos ha traído esta última década ha sido la nadadora Mireia Belmonte. Campeona olímpica en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016 en la prueba de 200 metros mariposa, Belmonte también cuenta en su palmarés con dos platas y un bronce.

Además de eso, es campeona mundial y de Europa también en los 200 metros mariposa, cuenta con el récord de España en los 800 metros libres y tiene seis medallas en campeonatos mundiales.

Francisco Javier Gómez Noya

Gómez Noya es el triatleta español más importante de la última década y, probablemente, de la historia. En la última década ha conseguido cuatro de los cinco campeonatos mundiales con los que cuenta en su haber. Además, se ha proclamado Campeón de Europa cuatro veces (dos en esta última década) y desde 2007 a 2016 acabó las temporada como número uno en el ranking ITU.

No solo eso, sino que consiguió una medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. En 2016 fue galardonado con el Premio Princesa de Asturias de los Deportes. Si alguien ha dado relevancia al triatlón en España, ha sido él. 

Saúl Craviotto

Aunque el piragüismo es un deporte minoritario y menos conocido, Craviotto ha sido uno de los encargados durante la última década en darle el lugar que merece y unos minutos en las noticias de nuestro país. Y es que el piragüista ha sido dos veces medalla de oro olímpica, la última de ellas en Río de Janeiro 2016. También cuenta con una plata en 2012 y otro bronce en 2016.

Además, cuenta en su haber con 10 campeonatos mundiales, el último este mismo año y séis campeonatos europeos. Saúl ha roto todos los récords de piragüismo español habidos y por haber.

Toni Bou

Si Márquez lo ha ganado todo en el Campeonato del Mundo de Motociclismo, Toni Bou ha hecho exactamente lo mismo en trial. Tanto es así que el piloto español ha sido campeón del mundo la friolera de 26 veces.

13 de sus títulos han sido conseguidos en pistas exteriores y los otros 13 en pistas interiores. Estas cifras le convierten en el piloto de la historia con mas mundiales en su haber. Bou lo ha ganado todo y, teniendo en cuenta los resultados de este año, parece que seguirá haciéndolo.

Sergio Llull

Aunque menos mediático que Gasol, Sergio Llull se ha ganado por méritos propios ser uno de los mejores - y más queridos - deportistas españoles de esta década. Para rematar estos últimos 10 años, hace tan solo unos meses se proclamó campeón mundial con la selección española.

A esto hay que sumarle dos medallas olímpicas (una plata en Londres 2012 y un bronce en Río 2016), un oro en el europeo de 2011, dos euroligas con el Real Madrid, cinco veces campeón de la liga ACB (en esta última década; seis en total), cinco copas del Rey e innumerables veces considerado MVP. A nadie le extraña que le apoden "El Increíble".

Ona Carbonell

Cuando creíamos que la natación sincronizada española nunca se recuperaría de la retirada de Gemma Mengual, llegó Ona Carbonell para devolvernos la ilusión. En los Juegos Olímpicos de Londres 2012 se llevó una medalla de plata y otra de bronce, siendo su primera aparición olímpica.

En 2015, durante el Mundial de Kazán se alzó con la medalla de plata en el solo técnico y con la medalla de bronce en el solo libre. Este mismo año ha vuelto a llevarse tres medallas en el Campeonato del Mundo.

Gisela Pulido

Con tan solo 25 años, Pulido es la mejor kitesurfista de España. En 2010 ganó el Campeonato del Mundo y repitió el título en 2011, 2013 y 2015. En total, Gisela Pulido ha sido campeona del mundo 10 veces. Desde 2015 está cumpliendo con diferentes retos, como enfrentarse a las cinco olas más grandes y peligrosas del mundo.

En 2024 se espera que el kitesurf sea deporte olímpico y la kitesurfista catalana, e hija adoptiva de Tarifa, ya ha asegurado que lo que más le motiva es poder representar a España en dichas olimpiadas, así que podemos esperar más éxitos para la próxima década.

Teresa Perales

La nadadora Teresa Perales es una de las deportistas españolas con más medallas en su palmarés. Así, hasta el momento cuenta con 26 medallas en los Juegos Paralímpicos de Verano y 22 medallas en el Campeonato Mundial de Natación Adaptada, la última este mismo año.

En las Olimpiadas de Londres 2012 se hizo con una medalla de oro y consiguió otra en Río de Janeiro 2016. Además, este mismo año ha sido campeona mundial de 50 metros espalda en Londres. En 2012 fue abanderada española en la inauguración de los Juegos Paralímpicos.

Javier Fernández López

Javier Fernández López ha sido el deportista encargado de enamorarnos a todos del patinaje durante estos últimos años. El patinador ha sido campeón del mundo dos veces y otras siete veces campeón de Europa, incluido 2019.

En los Juegos Olímpicos de Invierno de Pieonchang 2018, Fernández López se alzó con una medalla de bronce. Tras ganarlo absolutamente todo y deslumbrarnos con su estilo y elegancia, el patinador ha anunciado su retirada.

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Ana Peleteiro

La atleta gallega es uno de los grandes descubrimientos de final de década. En 2012 Peleteiro logró alzarse con el título de campeona mundial junior en la especialidad de triple salto, batiendo además la marca europea existente para los juniors.

Aunque hace poco que ha llegado a la categoría absoluta, tiene 24 años recién cumplidos, Peleteiro ya ha cosechado sus primeros éxitos. En 2018 se llevó la medalla de bronce en el Mundial y este año se ha proclamado campeona de Europa en pista cubierta, además de lograr un récord de España con su salto de 14,73 metros. Solo nos queda imaginar lo que va a conseguir la próxima década.

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Imágenes | Gtres, @rafaelnadal, @carolinamarin, @lydiavalentin, @jgomeznoya, @saul_craviotto, @tonibou, @giselapulido, @apeleteirob

Una semana más, Chicote vuelve a analizar la nutrición que se ofrece a diferentes colectivos de nuestro país y a investigar los fraudes alimentarios existentes. Esta semana, le toca el turno a los centros de alto rendimiento donde los deportistas españoles entrenan y viven para convertirse en los mejores de sus categorías. 

Sin embargo, lo que se encuentra Chicote en estos centros no parece estar a la altura de las necesidades de nuestros deportistas. Para poder tratar la alimentación y necesidades nutricionales de los deportistas, hemos hablado con Sara Costa Lago (@sarahabitos), dietista-nutricionista en el Centro Hábitos Fisioterapia y Nutrición. 

Las necesidades nutricionales de los deportistas

Teniendo en cuenta el esfuerzo físico que realizan los deportistas profesionales, también en los centros de alto rendimiento, no es extraño pensar que tengan unas necesidades nutricionales diferentes a la población media y, probablemente, más exigentes y estrictas. 

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Tal y cómo nos indica Sara Costa: "partiendo ya de la base de que cada uno de nosotros tenemos necesidades nutricionales diferentes. Dos personas comiendo exactamente lo mismo y llevando los mismos entrenamientos, nunca van a tener los mismos resultados, ya que cada cuerpo metaboliza, digiere y piensa (sí, piensa, debemos de tener presente que nuestro sistema digestivo, es el segundo cerebro) de forma diferente".

En este sentido, Costa señala la importancia para cada uno de nosotros de tener un estilo de nutrición que se adapte a nosotros y nuestras necesidades: "la dieta tiene que ser personal, un error en el que solemos caer es: 'ya que mi mejor amigo va al nutricionista le voy a pedir la dieta, si no hago la de mi prima que el verano pasado se puso muy fuerte'. Nuestra nutrición es nuestra, es individual. Defiendo un plan alimenticio con nombre y apellido, como si fuese tu carnet de identidad, lo mismo, un plan que solo es para ti adaptado a tus necesidades". 

Por supuesto, esto es especialmente importante en el caso de los deportistas: "más aún si eres un deportista, y con un plus, eres de elite, tienes que dar lo máximo de ti, y de la mejor manera, con la mínima fatiga y sin lesiones. ¿Cómo puedes llegar a destacar y ser un buen profesional con la dieta que te paso un amigo? o ¿cómo puede ser que en el centro en el que comes y cuidan tu alimentación no se centren en lo verdaderamente importante, que eres tú y tu salud?" señala la nutricionista. 

Para empezar, Sara Costa nos aclara que la dieta de los deportistas no solo tiene necesidades nutricionales particulares, sino que su alimentación tiene que estar adaptada al tipo de deporte que cada uno practica y a sus preferencias personales. 

En cualquier caso, sí que existen unas necesidades concretas comunes a estas personas y Costa nos las resume: " la ecuación es bien sencilla: sus necesidades son una carga de hidratos de carbono y proteínas de alto valor biológico - me refiero a proteínas que contengan los aminoácidos esenciales para el cuerpo y podamos sacar el máximo valor nutritivo a las proteínas que ingerimos- es decir, si comemos proteína animal serian carne, pescado, huevos, etc., y para obtener una proteína vegetal de alto valor biológico tendríamos que combinar legumbres con cereal, por ejemplo, arroz con lentejas, etc.".

Las grasas también forman parte de la dieta de un deportista, pero tal y como nos señala Sara: "de las buenas. (Como) frutos secos, aguacate, aceite de oliva, etc.". 

El papel de la nutrición en el rendimiento deportivo

Una nutrición saludable y adecuada no solo nos ayuda a tener una vida más sana, sino que influye directamente en cómo pasamos el día y en nuestro rendimiento, descanso, etc. Esto mismo ocurre de manera especial en el caso de los deportistas.

Para Sara el papel de la nutrición es clave en el caso de los deportistas a este nivel: "cómo te alimentes va a determinar la energía que vas a tener para entrenar y prepararte para competir, la resistencia que tienes en cada peso que levantas, la velocidad de respuesta y la agilidad que buscas en los movimientos, el nivel de importancia creo que lo debería de marcar el deportista en cuestión, cuida la alimentación tanto como te quieras a ti y el deporte que practiques. Por ello los centros que se encargan de nutrir a estos deportistas deberían de tener un objetivo muy claro: darles una alimentación de elite".

Es por ello que: "la alimentación tiene que cubrir las necesidades tanto para las actividades diarias, como para cumplir de forma satisfactoria en el entrenamiento y después de este. Para pasar la competición de forma cómoda y sin lesiones. Y no solo para el día a día sino con vistas al futuro para alargar la vida deportiva" tal y como nos indica la nutricionista. 

Pero la importancia de una adecuada nutrición no se queda ahí según indica Costa: "además de esto hay más consecuencias. Un deportista de alto rendimiento tiene unos entrenamientos muy exhaustivos e intensivos, mucho desgaste de energía por lo que cuando llegue el momento de dejar el deporte a ese nivel de exigencia, si no llevas una buena alimentación, probablemente comiences a subir de peso, al no tener una adherencia a unos buenos hábitos". 

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No solo es la nutrición, sino también la seguridad alimentaria

Uno de los aspectos que más chocan en el programa de hoy, es el problema de higiene que los deportistas en estos centros muestran. Así, entre otras cosas, podemos ver cómo en el mismo sitio que por las mañanas cortan su pan, se encuentra un gran número de hormigas. 

Para Sara el problema de la limpieza y seguridad alimentaria es grave a muchos niveles: "no solo hablamos de riesgos a nivel enfermedades también hablamos de provocar que estos deportistas no se alimenten como deben por el hecho de que prefieren no comer, o elijan pedir comida a domicilio o buscar alguna solución rápida antes de comer en esas condiciones higiénicas. Por no decir los desencadenantes que esto puede dar a nivel estomacal: diarreas, descomposiciones, inflamaciones del intestino, etc. Y lo peor es que se puede evitar de forma sencilla". 

Un patrón nutricional adaptado al deportista y sus necesidades

Una de las cosas sorprendentes es que todos los deportistas de los centros de alto rendimiento parecen tener el mismo menú en todos los casos, sin particularidades. Esto choca con algunas de las recomendaciones en casos de menús y patrones nutricionales para deportistas que Sara Costa nos comenta. 

Así: "primero tiene que ser un plan alimenticio que te guste, que te sientas cómodo y que lo veas como adherente a tu vida, que forme parte de ti. Las recomendaciones también van a variar dependiendo de si el deportista se está preparando para una competición, si se está recuperado de ella, o del momento del que estemos hablando y de qué queremos conseguir". 

En cualquier caso y partiendo de esa base, hay una serie de cosas a tener en cuenta tal y como nos detalla la experta: "el menú de un deportista de alto rendimiento requiere una carga mayor de hidratos de carbono (energía para tener pleno rendimiento), siempre que se pueda integrales (ayuda a expulsar tóxicos y residuos que nos sobran y generan gases e hinchazones no deseadas) y un buen aporte de proteínas (crecimiento y mantenimiento muscular) de alto valor biológico.

Además, nos habla de las grasas y de las necesidades concretas del día de competición y anteriores: "(también) tener presente que las grasas que tomen sean siempre grasas saludables. El día previo a la competición y ese mismo día, no se recomienda comer alimentos con fibra (puntualizo que es súper saludable, pero no para este momento), ralentiza el vaciado gástrico y ese día lo que buscamos son digestiones fáciles y evitar malestares intestinales durante la competición, que ya se agravan normalmente por los nervios". 

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En cuanto al momento después de terminar una competición, la nutrición también debe ser especial: " de la misma manera al finalizar una competición se buscará frenar lo antes posible la destrucción del musculo después de un gran esfuerzo, seria genial fruta, unos huevos, etc. Queremos alimentar el musculo rápido. Pasadas aproximadamente 2 horas ya se pueden hacer ingestas de forma normal". 

Por último, Sara Costa hace un resumen claro de la situación: "un patrón nutricional adecuado sería aquel que cuente con lo que necesita el deportista en cuestión, con alimentos frescos y de temporada, consumiendo lo mínimo posibles alimentos con etiqueta y por supuesto sin hormigas". 

Imágenes  |  La Sexta

La última profesional del deporte de élite en hablar abiertamente sobre sus problemas de depresión y ansiedad ha sido Anna Boada, medalla de bronce en el Mundial de remo, al anunciar su retirada a causa de dicha enfermedad. Ella no es la primera deportista en haberse visto afectada por este tipo de trastornos psicológicos. 

Antes de ella, Michael Phelps, Bojan Krkic, Andres Iniesta, Mardy Fish, John Kirwan, Álvaro Morata, Jorge Lorenzo y un largo etc., de deportistas han confesado haber sufrido depresión, ansiedad o ataques de pánico. La pregunta que surge al ver la incidencia es si hay condiciones concretas que afecten a la incidencia de estas enfermedades entre deportistas profesionales. 

La salud mental en el deporte de élite

Un detalle sorprendente de la aparición de problemas de salud mental entre los deportistas de élite es que, precisamente, el deporte es ampliamente reconocido por ayudar a evitar y mejorar los síntomas de enfermedades como la depresión o la ansiedad.

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Llevar una vida activa ayuda a prevenir la depresión, en todas las edades, genéros y región geográfica

Sin embargo, esta protección del deporte no parece aplicar a los deportistas de élite. En 2013, unos investigadores alemanes estudiaron la prevalencia de la depresión entre los deportistas de élite alemanes. Lo que encontraron fue que la incidencia de esta enfermedad entre dichos profesionales era comparable a la incidencia en la población general alemana. 

No es la única investigación que encuentra datos similares. En 2017, el Dr. Gorczynski llevó a cabo un metaanálisis en el que evaluaban las investigaciones realizadas con respecto a la salud mental en los atletas de élite. Entre otras cosas, encontraron que los atletas de élite sufrían el mismo riesgo de padecer algún tipo de enfermedad mental que las personas que no practican ningún deporte. 

En lo que parecen diferenciarse los deportistas de la población general es en las causas que pueden provocar la aparición de estas enfermedades. 

Causas de la depresión y ansiedad en atletas de élite

Lebrun y su equipo encontraron que existen similitudes entre los síntomas y las causas de depresión en atletas de élite y la población general, pero también que existen diferencias muy llamativas. Según nos indican, los deportistas pueden enfrentarse a causas específicas relacionadas con su vida deportiva. Entre otras cosas, estos investigadores señalan variables como verse forzados a retirarse, sentirse - o ser - maltratados por las instituciones, sufrir eventos traumáticos a causa del deporte - como abortos o lesiones graves -.

La investigación de Frank, R., realizada en Alemania, encuentra además otras causas concretas asociadas a la depresión y ansiedad en los deportistas. Entre ellas, grandes niveles de estrés crónico, estrategias de manejo del estrés inadecuadas, etc. Además, de estas causas específicas, los deportistas también enfrentan otras variables similares a las de la población general, como eventos negativos de la vida - fallecimientos, separaciones, cambios bruscos, etc.- que pueden verse unidos y agravados por los factores concretos del deporte. 

Y estos riesgos se pueden arrastrar incluso después de retirados del deporte profesional. Al menos eso es lo que señala un estudio llevado a cabo en 2018 que encuentra que los profesionales que han sufrido más lesiones durante su carrera profesional tienen más riesgo de padecer problemas de depresión y ansiedad después de retirados. Además, el simple hecho de retirarse puede suponer una gran causa de estrés que puede llevarles a padecer depresión, ansiedad, aumento de la hostilidad e, incluso, abuso de drogas según este estudio. 

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Cómo prevenir la aparición de trastornos psicológicos en deportistas de élite

La gran duda es qué pueden hacer tanto los deportistas, como la gente que les rodea (familiares, entrenadores, representantes, etc.), o las políticas de salud públicas, para ayudar a prevenir la aparición de estas enfermedades y mejorar la salud mental en los deportes más exigentes. 

En este sentido, algunas organizaciones como la FIFA o, incluso, gobiernos como el inglés, están elaborando programas de prevención que ayuden a los deportistas de élite a prevenir las enfermedades mentales. 

En el caso del plan creado por el gobierno inglés, encontramos seis acciones diferentes que recomiendan incluir en la rutina de entrenamiento de los deportistas - preparando así también al área psicológica y no solo la física -. 

Entre otras cosas, recomiendan establecer un alto nivel de apoyo a la salud mental implementando estrategias de salud mental en el entrenamiento y ofreciendo herramientas que les ayuden a identificar señales de enfermedad mental y les aporten estrategias de afrontamiento. En segundo lugar, asegurarse de que los deportistas tengan el mismo soporte psicológico que físico en todas las etapas de su desarrollo profesional. 

También recomiendan que tanto entrenadores, como los profesionales que trabajan con los atletas de élite, reciban formación tanto formal como informal de apoyo a la salud mental. Además de las recomendaciones del gobierno inglés, es recomendable que los atletas cuenten con el apoyo de psicólogos deportivos en todas las etapas de sus carreras. 

La visibilización de las enfermedades mentales, tanto en la población general, como concretamente en el deporte de élite puede ser de gran ayuda para aquellas personas que lo están sufriendo. Saber que no somos los únicos que pasamos por este tipo de enfermedades, que tienen tratamiento y cura puede aliviar parte de la presión que estas generan. 

Imágenes  | Chester, Locker Room Talks, El Hormiguero

Practicar deporte es algo que todos debemos hacer. Constantemente lo estamos comentando en Vitónica, y es que es fundamental para mantener una salud adecuada y conseguir un cuerpo bonito y bien proporcionado. Pero a la hora de llevar a cabo el ejercicio existen muchas diferencias tanto en el tipo de actividad como en la calidad de la misma, ya que a nuestra disposición tenemos diferentes opciones entre las que podemos elegir. Esto es lo que hace que nos preguntemos si existen diferencias de clase a la hora de practicar deporte.

¿Cuántas veces hemos dicho que un determinado ejercicio o un determinado deporte corresponde a una clase social u otra? Es cierto que el deporte hoy en día está al alcance de todo el mundo, pero hay algunos a los que no podemos optar debido a lo caros que son. Es ahí donde comienza la barrera entre lo popular y lo destinado a las clases más pudientes.

En nuestra sociedad el tren de vida determina nuestra posición social. En el campo deportivo no iba a ser esto menos, ya que algunos deportes determinan un estatus diferente, puesto que son símbolo de distinción debido a que para su realización es necesario un desembolso económico elevado que todos no podemos soportar, y es lo que hace que existan diferencias entre los deportes que realiza la inmensa mayoría de la población, y otros que llevan a cabo solo unos pocos.

Un claro ejemplo de esto es un deporte considerado de élite, se trata del golf. Es una actividad en la que trabajamos mucho el control sobre el cuerpo y la fuerza del tren superior, pero por desgracia no está al alcance de todos, ya que para su realización necesitamos un equipo costoso, además de poder acceder a campos de golf de gran extensión que no encontramos en cualquier parte y a los que todas nosotros no tenemos acceso.

La vela es otro deporte al que la mayoría de nosotros no podemos optar, ya que para su ejecución es necesario un barco que puede ser nuestro o que podemos alquilar. Esto es lo que hace que practicar vela sea caro. Además, es necesario que tengamos conocimientos de manejo de barco, algo que debemos aprender y pagar. Al margen de todo esto, la vela es un deporte completo, puesto que trabajamos todo el cuerpo, pero eso sí, no todos podemos acceder a él.

La hípica esotro deporte que se relega solo a unos pocos, y es que lo mismo que los anteriores, es costoso debido a que necesitamos un caballo y un equipo caro para poder llevar a cabo su ejecución. Es necesario que mantengamos el caballo durante todo el año, y que recibamos clases que por lo general suelen ser caras y no todos nos podemos permitir.

Todo esto hace que existan diferencias entre las personas ricas y las menos ricas a la hora de realizar deporte. Estas diferencias no solo se ven en algunos deportes como los que hemos comentado anteriormente, sino que también se hacen patentes a la hora de asistir al gimnasio, ya que existen centros mucho más caros y con más prestaciones que otros más básicos y asequibles. Es importante que tengamos esto en cuenta, y es que no todos tenemos las mismas posibilidades a la hora de hacer deporte, por eso lanzamos una pregunta al hilo de los ejemplos que hemos puesto, y es si ¿consideramos que existen diferencias sociales también en el deporte?

Imagen | sjack

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