Muchos de nosotros nos sentimos estancados en nuestra rutina de entrenamiento y vemos que no progresamos más. En la mayoría de los casos esto es debido a que nuestros músculos se han acostumbrado a realizar siempre los mismos ejercicios y debemos sorprenderle con otros nuevos y diferentes. Un ejemplo son los fondos de pecho con mancuernas.
Este ejercicio es una modalidad diferente de los convencionales fondos de pecho, ya que como apoyo utilizamos dos mancuernas. Su ejecución es similar a la de los fondos habituales, pero sus resultados serán más visibles, pues la intensidad del ejercicio es mayor. No es en ningún caso un ejercicio para principiantes, sino que se recomienda para aquellos a los que los fondos tradicionales les resultan insuficientes.
