Ya hemos explicado muchas veces en Vitónica porqué es importante complementar la realización de aeróbicos con entrenamiento de fuerza, pero si deseamos realizar ambos trabajos en una misma sesión, ¿cuál de los dos hago primero?
Pues a esta pregunta podemos encontrar opiniones encontradas y diferentes según el objetivo de cada uno. Es decir, aquellos que en realidad desean realizar ejercicios aeróbicos preferirán tener todas las pilas puestas en éste y por ello, comenzarán por aquí.
