Como ya sabemos es importante innovar a la hora de ejercitar nuestro cuerpo, ya que la sorpresa es uno de los principales factores que no debemos pasar por alto a la hora de trabajar los músculos. Para ayudar a conseguirlo desde Vitónica vamos a proponer un ejercicio diferente en el que vamos implicar los pectorales y el tríceps. Se trata del ejercicio conocido como press en triángulo.
Para realizar este ejercicio simplemente necesitaremos echar mano de un banco horizontal que nos permitirá colocarnos para poder hacer efectivo el ejercicio. Junto a esto es necesaria una barra con peso en los lados. La barra nos permitirá realizar el movimiento ya que nos tenemos que agarrar a ella. Con este ejercicio trabajaremos la zona pectoral y los tríceps que serán los involucrados en este movimiento.
