Goyena
23 de noviembre de 2008 | 08:02
Y es que alguna vez nos ha pasado (imagino que a ti también) que después de pasar un buen fin de semana recorriendo la montaña, el lunes nos levantamos con un dolor agudo en la parte anterior de la tibia que nos molesta al subir cuestas o escaleras.
Comentaba hace unos días que esto se llamaba síndrome compartimental del tibial anterior y que era producto de la inflamación de este músculo en un espacio pequeño (el suyo, por anatomía, lo es). Pero esto no significa que no podamos evitarlo.
Goyena
21 de octubre de 2008 | 20:58
El síndrome compartimental es una de esas patologías frecuentes que se suele solucionar por sí misma con un poco de descanso, pero que a los deportistas que llevan al límite su entrenamiento sí que les puede afectar. Para entendernos, un síndrome compartimental bastante frecuente, es lo que provoca el dolor en la zona tibial de las piernas cuando vamos a andar por el monte y nos damos “una buena paliza”.
Se trata de una lesión que afecta a zonas del cuerpo con poco espacio para la dilatación (como la zona tibial de la pierna o el antebrazo), produciendo una compresión en el complejo nervioso, vascular y muscular. Durante el esfuerzo, los tejidos blandos (sobre todo musculatura y sistema circulatorio) se expanden para suministrar o utilizar los nutrientes y el oxígeno necesario para seguir funcionando.
