Vitónica

¿Conoces cómo se lleva a cabo la reformulación de alimentos en la industria alimentaria? Recientemente, Aitor Sánchez (@midietacojea) ha participado en uno de estos procesos, por eso hemos contactado con él para conocer más detalles.

Si realizas ayuno intermitente y pasas por alto el desayuno, estas 17 opciones para la cena pueden ayudarte a lograrlo

Quizás no se repite tan a menudo es los beneficios que el deporte puede tener en nuestra relación con nosotros mismos, tanto a un nivel de salud y bienestar mental como a un nivel físico y de aceptación.

Muchos deportistas, especialmente a partir de los 45 años, sufren de una protrusión del intestino en la ingle: la hernia inguinal puede ser muy dolorosa, aunque no tiene por qué ser peligrosa. ¿Cómo se detecta y por qué ocurre?

El síndrome premenstrual describe una serie de síntomas que pueden darse en las mujeres días antes del inicio de la menstruación. En este artículo te explicamos cómo el entrenamiento puede ayudar a disminuir estos síntomas.

El auge de la comida vegana en los supermercados es un hecho, ¿cómo afecta esto a los consumidores? ¿Pueden ser estos productos veganos de comida rápida también saludables? Te lo contamos en este post.

El dolor de espalda es muy habitual ¿Qué podemos hacer entonces para reducir estos dolores de espalda? Hemos hablado con Adrián Porto, fisioterapeuta en un centro médico para que nos indique cuáles son nuestras opciones.

Para incluir en tu dieta keto: nueve desayunos saludables y saciantes con huevos

El curl de bíceps es uno de los ejercicios que más vemos en el gimnasio, pero ¿sabes hacerlo bien? Te damos las claves para conseguir una técnica correcta que te permita sacar todo el partido a este ejercicio.

Date un capricho ocasional con esta versión más saludable y nutritiva del pastel de zanahoria, sin harinas refinadas y sin azúcar.

No disponer de tiempo para ir al gimnasio o material para entrenar no es excusa para no entrenar. En este artículo te explicamos cómo hacerlo desde tu casa, solo con tu peso corporal.