Vitónica

El Dr. Pierre Rouzier ha tenido una longeva vida laboral como médico deportivo. Cuando se jubiló tuvo una falta de sentido de la vida que logró redireccionar con una nueva actividad que ayuda a muchas personas.

Si eres amante de los desayunos dulces y buscas una alternativa fácil y saludable para sustituir ultraprocesados, dejamos esta receta rica en proteínas y baja en hidratos, que sólo necesita de unos pocos minutos y tres ingredientes.

Un grupo con los mejores expertos en Alzheimer y enfermedades neurodegenerativas se reunió en un congreso en Estados Unidos. De sus comunicaciones salieron datos tan preocupantes como los que detallamos en este artículo.

La proteína es vital en el proceso de pérdida de grasa para mantener al máximo la masa muscular. Un nuevo estudio revela qué debemos agregarle a la proteína para que sea aún más eficaz en la prevención de la pérdida de masa muscular.

Caminar es una actividad muy sencilla que puede mejorar la salud física, pero también el bienestar mental y social si utilizamos esta iniciativa estadounidense conocida como 'Hot Girl Walk'.

El calzado deportivo influye en nuestras marcas y la sensación de la carrera. Este modelo de Skechers cuenta con todas las característica para correr cómodo, pero con toda la tecnología para mejorar nuestros tiempos.

Si buscas un pantalón suave, ligero y muy cómodo para realizar senderismo en esta temporada, en Decathlon puedes encontrar la opción ideal con rebaja.

La actriz española Elsa Pataky es muy activa físicamente y comparte muchos de sus entrenamientos en redes sociales. Hace unos días nos dejó ver una sesión de piernas y abdominales.

Las dietas basadas en plantas son una gran opción para obtener grandes beneficios para la salud y perder peso. Un nuevo estudio ha comprobado cómo afectan las verduras crudas a la obesidad.

Para resolver la cena en minutos, con sólo tres ingredientes, dejamos esta receta rica en proteínas, con grasas sanas y calcio, y bajo aporte en hidratos, que se prepara fácilmente.

Las freidoras de aire son una especie de hornos pequeños de convección en los que preparar todo tipo de alimentos sin aceite. La OCU detalla en lo que hay que fijarse para evitar la formación de acrilamida, una sustancia cancerígena.

El músculo es útil para vernos bien el espejo y sentirnos llenos de autoestima cuando caminamos por la playa. Sin embargo, hay razones mucho más profundas y beneficiosas para la salud de tener una buena base de masa muscular.